俗话说：“一聋三分傻”，一个平时精明强干的女性一旦耳朵出现了问题，因为听不清楚别人说话而一问再问，往往会引起别人的反感，自己也略显痴呆、木讷，那可有损美丽形象。

你是否有经常掏耳的习惯？耳朵痒了，用耳挖子掏掏，不仅能止痒还能清除耳道里面的耳屎，而且也会给人带来一些舒适感。但是，掏耳朵对健康有着很大的潜在危害。若是频繁掏耳，即使十分小心，也会引起肉眼难以看见的隐性破损。所以，请您一定要多爱惜它。

引起耳朵发痒的通常原因，往往是由于耳朵中有一种叫耵聍的物质，也就是我们常说的“耳屎”，它是由外耳道耵聍腺分泌出来的物质。虽然它的名字不雅，但它却具有保护外耳道皮肤和黏附外来物质的作用。如果耳屎过多则会堵塞外耳道，影响听力，有时还会刺激外耳道，使耳道发痒。因此，耳屎过多时应该把它掏出来，只是采用的方法一定要正确。

耳不掏不聋。我们耳内的鼓膜是一层非常薄的膜，如果挖得很深、很用力往往会造成鼓膜穿孔，听力下降，甚至导致中耳炎，引起耳鸣、耳聋。如果你随便用发卡、火柴棍儿、耳挖子等硬物掏挖，就很容易伤及鼓膜或听小骨。

那么，怎样正确地掏耳屎呢？如果耳朵里只有少量的屑状耵聍，则会随着运动时的震动和下颌运动自行排出；只有那些较大块硬结的耵聍难以掏出来，这时你应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己乱掏。如果真的痒得难受，平时你应该学会用棉签清洁耳朵，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，将耳屎倒出来；尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳；也不要养成频繁挖耳的习惯，最少也要两周才能掏一次。

当心耳内有异常分泌物

我们耳朵内的分泌物通常有四种：水性、油性、血性及脓性，而且这四种分泌物有着不同的症状。如果分泌物为淡黄色、透明、稀薄的液体，多为中耳浆液腺；如果耳内分泌物为脓性，则多见于急、慢性化脓性中耳炎；如果分泌物是从血管中漏出的血清，则多见于分泌性中耳炎或中耳炎好转期。我们可以根据不同的症状来辨治。

一般情况下，人的耳朵内只有少许的耳屎，不会有其他的分泌物，如果出现了分泌物，很可能是耳内发生了异常。如果耵聍积聚较多有可能会引起耳痒及堵塞感，应该用正确的方法掏出来。假如耳朵内的分泌物，为少量黄色或棕褐色油状稀薄液体积附于外耳道，多为耵聍腺分泌物，这对耳朵没有什么太大的妨碍。通常，耳内有分泌物涌出多与中耳炎有关，而引发中耳炎的原因多半跟平时喜食油腻及甜食的习惯有关。因为，食物会使人的肝火过旺或热气过重，进而导致中耳炎。所以，如果你有不良的饮食习惯，则应早些改变。

此外，还应该注意，由于中耳与咽部是相通的，咽部的细菌在用力擤鼻涕或打喷嚏时，会将这些细菌推到中耳里面造成感染。所以，如果处于哺乳期的你在给自己的宝宝哺乳时，应采取头高身低的正确姿势，切不可横抱或平卧位喂奶，以防宝宝感染中耳炎。

提神养颜常揉耳

耳朵就是整个人体的一个缩影，其形状颇像一个倒悬于母腹中的胎儿，并且代表着人体的各个部位。根据中医刺激耳廓有关部位可以袪病的原理，我们可以对耳廓进行有效地按摩。这种方法不但简便易行，能增强抗病及预防治疗的能力，而且还可以养颜健身，所以，你不妨一试。

常弹耳可强肾提神。你可以用双手紧压双耳6秒，使耳腔内外气流受阻、压力瞬间增高。然后，再急速放松双手，造成气流冲击而产生轻度弹响即可。经常揉捏耳朵还可以调解全身各处的不适，对养颜健身也有所帮助：

耳轮脚及其周围部分相当于人的消化道，如果能经常按压之，对食欲不振、消化不良、恶心呕吐、胃痛的患者有效，对厌食、挑食的儿童效果也比较显着。

每天在早晚洗脸时，用毛巾上下左右揉搓耳廓，并且用毛巾裹着手指在耳孔中擦揉，以发热为度，长期下去有养颜健身的效果。

如果突然打嗝不止，则可以用手指同时按压双耳的隔穴（在耳软脚中部），这样打嗝便会减轻或消失。

扁桃体发炎，咽喉疼、牙疼时，捏揉耳轮和耳垂边缘，可以起到消炎止痛的作用。

大便不畅，可按压耳廓轮脚，此处相当于人的大肠、直肠部分，这样不仅可以起到止泻的作用，还可以缓解便秘。

头痛、头昏时，捏压耳屏外侧的枕、太阳、额穴等数分钟，头痛、头昏症状即可缓解。

常弹耳，对提神健体、养生美容效果显着。如果能常揉耳，能使耳廓柔软光洁。平常空闲时，可以经常对全耳廓进行捏揉，开始时可以捏揉得轻些、次数少些，以后可以逐渐增加捏揉次数和程度。一般，每天5～6次，每次捏揉到耳廓发热为好。如能坚持下去，你的耳朵便会越来越柔软光洁，俏丽可爱。

护耳，不要轻易打耳洞

女孩子一般对那些漂亮耳环、耳坠大都感兴趣，一副漂亮的耳环可以使你显得更加俏丽多姿。但是，在美丽的同时也不能忽视了健康。

你也许没有在意，随便请人在耳朵上扎眼、穿洞，往往会给自己的耳朵带来损害。轻者会导致耳朵发炎，重者则形成疤痕，造成畸形，非但不美，反而破相。所以，在准备打耳洞之前，一定要在打洞的地方用酒精棉仔细地擦干净，彻底消毒，做好卫生措施。

此外，刚打好耳洞后，不要经常用手去摸，因为手上有很多细菌，会随创面进入耳洞，极易引起发炎。还应该注意的是在打耳钉时，往往会因上耳软骨受到猛烈震荡而裂成碎片，引起感染发炎和脓胀，甚至形成脓血水。倘若真遇到了这种情况，那么应立即动手术，及时地把这些脏东西吸出来，以免感染扩散。

在月经期间是禁止穿耳洞的。这是因为此时全身各器官充血，抵抗力降低，穿耳朵眼容易导致出血过多或感染。另外，若是有以下两种情况也不宜打耳洞：

皮肤过敏者。对于皮肤过敏或破口后留下疤痕的女孩不宜扎耳朵眼，因为极易引起局部纤维组织增生。

在耳垂部患有急性炎症或慢性皮肤疾病的女孩，不要急于扎耳朵眼。因为此时穿孔容易引起病情加重，甚至出现更为严重的后果。应该在炎症得到控制或皮肤病治愈后再进行穿孔。

3红唇丰润更俏丽

虽说爱美之心人皆有之，但在求美的同时，也不要忘了健康与卫生。大多数女孩子都爱涂一个红润的嘴唇，让自已看起来既美丽又性感。可是，这往往会引起嘴唇干裂、两唇肿胀，如此既损害你的美丽又损害你的健康的做法，可真是不划算。

妩媚红唇，莫忘卫生

作为女性，描唇化妆无可非议。不过，唇部化妆还是以少为好。

口红虽然能够让你美丽，但却不能保证你的健康。据统计，长期描红唇的女性中约10%的人患“口红病”。口红病往往表现为嘴唇干裂、两唇肿胀、发痒、疼痛等症状。这是由于口红的主要成分是羊毛脂、蜡质、染料、香精等。这些物质均容易引起过敏反应，导致口唇干裂、唇皮剥落，影响嘴唇的本质美。

再说，唇部是消化道的入口，病从口入，所以唇部化妆品和配套工具必须清洁无菌，化妆品的各种成分含量必须符合国家标准。特别是口红，应以少涂为佳。在吃东西时或睡前应将口红洗净，一旦有轻微发酵和异常感觉，应立即停止使用，以防引起口红过敏。

为了将唇部化妆的危害减至最低限度，使用口红时要注意三点：

涂口红后，要注意及时卸妆。在家时，尽量不用口红，化妆外出回家后，一定要及时清洗口唇，以防已沾上的有害物质进入口中。尤其是在用餐前一定要擦去口红，餐后再补妆。

选口红时，应注意保质期，并选用优质口红。一旦口红变质则应坚决弃用，因为劣质口红往往本身就含很多有害成分，切不可再用。

口红应尽量少与外界接触，用后立即将盖拧紧，不能暴露在空气中，最好低温保存。

肤色唇彩对对碰

“嘴唇是用来说话的，更是用来性感的！”这是法国名模之言。你是否一直认为自己的双唇不够丰满，唇形不够完美？是的，做女人真正吸引人的双唇应该娇嫩柔软、色泽天然红润的。

然而，想拥有美丽性感的双唇又谈何容易！每次出门应酬之前，面对化妆台上五颜六色的唇膏、唇彩，试来试去，你是否总觉得每种颜色都看着与衣服不搭？该怎么办呢？

其实，只要掌握一些原则，还是很好办的。一般女性的肤色分为四种：

肤色偏黑。如果你的肤色偏黑，那么，请你尽量使用明度低、色彩饱合度高的颜色，适合的口红颜色为橘红色系及金色系。

肤色偏白。属于这种肤色的你，由于肤色本身比较明亮，可以选择从明亮到暗色的所有唇彩。

肤色偏红。偏红肤色的女性在选择口红时最好要试一试，一般来说，粉红及水果感觉的嫩粉色唇彩比较适合。

自然黄色。一般来说，这种肤色在女性中比较普遍，而这类肤色的女性最适合橘红，棕红，橙红及大红色的唇彩。

就唇彩来说，如果想让唇妆更持久动人，可以先涂抹一层色彩饱满，具有哑光效果的唇膏，这样可起到修饰唇型、增强唇妆质感的作用。最后，再将水晶透明唇彩均匀涂抹在双唇上，令双唇饱满诱人。

不过，切记唇彩不可过厚。由于唇彩不像唇膏，如果涂得过厚反而缺乏透明感。还要注意深浅适宜，如果你是嘴唇底色比较深的女性，最好不要涂抹淡色唇彩。如果是妆容需要的话，可以先在双唇上打上一层粉底。并且，面唇彩的附着力也不是特别好。破坏了精心描画的唇形就糟了。

如果从服色的搭配上来说，唇彩的颜色应该与服装为同色系或近色系。红色系衣服，最好搭配酒红色及水红色的唇彩；如果穿紫色衣服，就要选择粉紫色系的口红；如果是属于中性色彩的服装，那么则可根据肤色自由选择，中性色彩包括：白、黑、灰色、中性蓝及金银色、深咖啡色。

从妆色上来说，如果妆容以浓艳为主，可搭配酒红、大红、紫红、金色等。如果妆容整体感觉清淡，则应当配合涂抹淡粉、浅橘、桃红等自然色泽的唇彩。有时候深邃的眼妆配很淡的唇色，或全脸只涂一个深色口红也会令妆容突出。

不要总用口水舔嘴唇

丰满红润的双唇能充分展现女性的魅力，健康的双唇应该不脱皮、不干燥，呈现朱红色的光泽，显现无限的妩媚。

当嘴唇干燥的时候，你是否喜欢用舌头舔嘴唇，想以此来缓解唇部的干燥感？这样做对嘴唇周围皮肤是有害的。嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持，如果经常舔便会使它遭到破坏，从而使嘴唇越来越干燥。通常干季的湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果这阶段新鲜蔬菜吃得少，人体维生素b2、维生素a摄入量不足等，都会造成嘴唇干燥开裂。而舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干舔更干再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。

当唇部不幸出现龟裂现象时，我们往往会不由自主地撕扯它，结果导致流血，因此切忌用手去撕这些软皮。如果唇部特别干燥，且有脱皮现象，可先用拧干的热毛巾（不要太烫）敷唇部，一般3～5分钟后取下毛巾，并用毛巾轻轻压在唇上吸干水分。然后，在双唇上涂抹蜂蜜或含有维生素e等成分的优质润唇膏，尽可能涂厚点。若是嘴角开裂，就应补充维生素b2片或复合维生素b片，每次2片，每日3次。

中医认为，脾开窍于口，其华在唇，说是嘴唇的色泽与脾密切相关，因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。因此，爱美的你平时应多吃一些生津滋阴健脾的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等这些有生津滋阴作用的食物。若已出现干裂可服用维生素a或b很快就可痊愈。此外，在秋冬两季，由于气候干燥，嘴唇容易干裂，再加上冬季新鲜蔬菜少，就很容易因缺乏维生素而引起双唇干裂。因此，为了拥有红润的双唇，一定要及时地精心呵护。

4面部一朵花，全靠鼻当家