第32章 正向积极的思维开启思维的无限潜能(11)

作者:马登

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 13:15

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本章字节:8416字

放宽心,别为鸡毛蒜皮的事烦恼


有一句法学名言:“法律并非为琐事而定”,如果人还想保持心境平和,就不要为琐事操心。


想要扭转操心琐事的情况,只要我们调整思考问题的角度,换一种全新而快乐的眼光去看待世事就可以了。有位朋友荷墨?克洛是一位作家,曾亲身经历过这样一件事:当他在纽约公寓进行创作时,总是被暖气管的噪声吵得心烦意乱,蒸气发出的嘶嘶声常使坐在桌前写作的他烦躁不安。


克洛说:“有一次跟朋友外出露营野餐,同样听着木柴燃烧时嘶嘶的声音,我忽然联想到这跟我公寓暖气管的声音如此类似,为什么我喜欢木柴燃烧声却憎恨暖气管声?我回家同时告诉自己:‘营火燃烧木柴的声音听来令人感到愉悦,暖气管的声音也是如此悦耳的,我将不再把它当作噪声,一定可以安然入睡。’结果我真的做到了。刚开始几天,我还会想到暖气管的问题,很快我已完全忘了它的存在。


“所有的芝麻琐事带来的烦恼都差不多,因为我们厌恶它却不断咀嚼它,结果却因此越来越夸大它的重要性……”


英国政治家狄斯瑞利说过:“人生苦短,岂容卑微?”安德烈?莫罗在《本周》的杂志上发表文章写道:“这句话帮助我忍受好几次痛苦的经历,一些早该忘怀的琐事时常困扰着我们……人类活在世上的日子不过数十载,我们却花费一去不返的宝贵的几个小时,去为一些一年后谁都想不起来的小事苦恼。多不值得!我们应该把有限的生命贡献给意义重大的行动、伟大的思想、纯真的情感以及永恒的高尚事业。因为‘人生苦短,岂容卑微?’”


即使心胸豁达如英国诗人吉普林的人,有时也会想不起这句话。结果是跟他的亲属闹出了弗尔蒙特州历史上一场有名的诉讼,甚至这件著名的案件被写成书。


故事是这样发生的:吉普林娶了一位美国弗尔蒙特的女孩,并在当地安家立业永久定居。他太太的弟弟比提成了吉普林最好的朋友。他俩工作、娱乐、消遣都是结伴而行。


后来吉普林向比提收购了一些土地,双方约定比提每季度都可以去收割牧草。有一天,比提发现草地已变成了花园,他火冒三丈热血上冲,挑起争端,吉普林立刻回击毫不相让,一时之间,空气紧张,一场战斗蓄势待发。


过了几天,吉普林在路上骑了一辆自行车,比提赶着一辆马篷车突然横穿街道,迫使吉普林偏离路面。顿时,吉普林忍无可忍丧失理智,发誓要让比提蹲监狱。接下来一场惊天动地的审判开始了。报社记者纷纷从大城市涌入小城争相采访此事,因此搞得全国街知巷闻,迫使吉普林夫妇不得不永远放弃美国的家园。这样严重的后果仅仅是因为一捆牧草引起的!


在2400年前,雅典政治家培里克利斯就说过:“起来吧!君子们!我们坐在这里在琐事上浪费的口舌太多了!”我们确实存在这个毛病。


下面是一棵森林巨树的有趣经历:


在科罗拉多州的森林中有一棵枯死了的巨型木材桩。自然科学家说它已在此立了400多年。哥伦布当年在圣萨尔瓦多登陆时,它还是棵小树苗,新教徒定居朴里茅斯时,它已经长成半大。在它漫长的一生中,曾被雷电击中过14次,历经400年无数次暴风雨的袭击,它都坚持活下来了。最后使它崩溃而亡的是一批不起眼的昆虫。这些白蚁由树皮啃起一直到咬穿树心。一棵森林中的巨人历经几百年的岁月摧残而屹立不倒,雷电击不垮它,暴风吹不折它,最后却因为貌不惊人的小白蚁而亡。


那棵森林中身经百战的巨树不是很像我们吗?我们应付得了生活中的无数次暴风雨及雷电的打击,却听任自己的心灵被白蚁般的焦虑啃蚀——其实它是我们轻轻一捏就碎的小虫!


有一次,我跟查尔斯?塞佛瑞德及几个朋友路过怀俄明州的国家公园,查尔斯是怀俄明州公路督察,当时我们正要去访问并参观公园内洛克菲勒的产业。结果我转错一个弯,迷路了,别的车已在那儿耽误了一个钟头,而我刚到门口。塞佛瑞德带了钥匙开了大门,在闷热又蚊虫孳生的树林一直只等到我来,一个圣人可以为一只蚊子而发疯。可是它们奈何不了塞佛瑞德。在等我们到来的时候,他切了一段树枝做了一个口哨。他在驱赶蚊子吗?并非如此,他正在玩他的口哨玩得不亦乐乎。我保存起那支口哨以时常提醒自己,想起这位不为琐事烦恼的豁达之人。


留好退路,让自己有个安全归宿


美国一位心理治疗专家乔安娜常常说:“避免过多的不安全感充斥生活。”他用这个独创的方法治愈了很多人,他认为不安全感是由于人类面对外来的刺激而产生的两种反应:积极的对抗迎战和消极的逃避――分别表现为焦虑和抑郁――这两种情绪带动生理反映,或肾上线上升、神经紧张,或神经萎缩、情绪低落,实现对抗和逃避两种应激性动作,去发现不安全、免除危险。


可以说,焦虑和抑郁是人类自我保护的一种机制。但当思维遭到了扭曲,把一些并不是危险的事情认做危险,想象自己在一种不安全的状态并养成这样的思维习惯,从而使焦虑和抑郁频繁化了。


极度不安全感是一种心理疾病,很多人的焦虑和恐惧源于内心的脆弱。当外部的环境发生改变,内心的冲突就激化了。所以在外部环境发生变化的时候,我们可以尽量保留一部分不发生变化,给自己多一点保险。这种化解不完全感的方法就是:在前进的同时永远给自己留好后路。


金?奥泰,美国知名牛仔歌星,曾经对我说:“我在尝试进行任何冒险行为前,我一定先留好退路。军事专家建议,作战时一定要保持后援补给线通畅。在个人生涯的职场上,也同样可行。例如,从小在德州及俄克拉何马州长大的人,常会遇到旱灾。我们曾度过艰苦的岁月,父亲有时必须远道穿越,用马匹交换生活必需品,解决困窘的生活。我更多的是安全感。于是我在铁路站找了一份工作,在工作闲暇学会发电报。后来我在铁路公司担任电报替补班。我随时被指派到任何车站,替代请病假或休假的人工作,月薪是150美元。后来不论我从事什么职业,我仍觉得铁路公司的工作是非常安定的,我也总是习惯保留一条后路,有机会再回铁路公司是我的后援补给线,除非我更好的新职务能稳定下来,否则这条退路将永远保留。


“例如,1928年,我在俄克拉何马州的铁路公司担任电报员时,一天傍晚有人用电报,无意中听到我在弹吉他的时候唱着歌,他赞赏我唱得很不错,并建议我去纽约发展,寻找机会登台表演或上广播节目中一试身手。我当然受宠若惊,当我看到他在电报上的签名威尔?罗杰斯时,更是狂喜,呼吸都停止了,他正是西部牛仔歌星。


“我并不是立刻出发前往纽约,而是思来想去谨慎地考虑了9个月。终于下定一个结论,即使我到纽约发展,也不会有任何损失,只能收获更多。铁路公司给我发了通行证,我可以免费乘火车旅行。我在车上过夜,随身还带着三明治、水果作为路上的口粮。


“到达纽约后,我住在每周5美元的小旅馆里,吃点快餐,在街上闲逛了两个半月,结果一事无成。要不是想到回去还有工作作为后援的话,我一定会发愁死了。我为铁路公司服务了5年,因此可以享受一些只有资深员工享受的福利,为了保障这些权益依然有效,我离职不能超过90天,而在纽约市我已混了70天。万般无奈,我只有用铁路通行证尽快赶回俄克拉何马州重操旧业,以保证我的退路畅通。后来我又工作了几个月,存些钱,再次到纽约一试身手。这一次机会来了。一天,我正在音乐公司等候面试,对着接待小姐,我弹着吉他,唱了一首《珍妮,我梦中的紫丁香》。当我正唱到兴头上时,这首歌的作曲者恰好进来。他十分愉快,听到我唱他的歌,便留了张便条,推荐我去维克多音乐公司。录音后,效果并不理想,我表现得太僵硬刻板了,一点也不自然。在维克多公司职员的建议下,我又回到铁路公司工作,白天上班,晚上在电台演唱西部乡村歌曲。这个安排很合适,因为我再没有后顾之忧,也没有烦恼。


“我在一家地方电台唱了9个月,在那期间,我与吉米共同创作了一首曲子——《我的银发老爹》,这首曲子迎合了听众的胃口。紧接着美国音乐公司总裁亚瑟?赛德利邀请我录唱片。一时间好评如潮,于是我又录了好多首歌,最终得到在芝加哥一家电台唱乡村歌曲的机会,周薪40美元。四年之后,我的周薪增加至90美元,同时由于还有机会在戏院表演,我又有300美元的额外收入。


“1934年,许多好机会眷顾于我,电影清理委员会组成了,好莱坞制片于是决定拍摄西部牛仔影片,不过他们的演员不是一般的牛仔,要的是个会唱歌的牛仔。美国音乐公司老板也是制片厂的合作股东,他向其他的股东推荐说:“如果找会唱歌的牛仔,我这里正好有一位合适的歌手。”从此我进入了影视圈,周薪100美元,我开始扮演牛仔歌手。不过,我非常怀疑自己能否在影视圈大红大紫,不过不用担心,反正我随时还可以回铁路公司工作。


意外的是,我因这部电影一炮走红,而我现在的年薪是10万美元,外加影片票房的一半利润。不过我也清楚,这并非长久之计,但我依然不必发愁。因为无论发生任何事,即使完全破产,分文不值,我仍然可以随时回到铁路公司工作,我一直保留着这条退路。”


当然克服不安全感,另一个方法就是强大自己的内心。有的时候,如果我们将自己的一些不安全感说出来,让真正成功的人听到可能会觉得异常可笑。因为这些不安全感的根源完全是多虑。


施瓦伯刚结婚的时候也没有自己的房子,连初生的婴儿都要在桌子的抽屉里睡觉,他恐怕没有为此焦虑过,因为直到有钱后也没想过购置豪宅。本杰明?格雷厄姆在上大学时因为贫困差点辍学,即使如此,仍两次由于觉得所学的课程不适合自己而转修其他科目,毕业后找了个专业不对口、当时很被人瞧不起的交易员的工作,终成一代金融大鳄。他应该也没有为工作不稳定而焦虑过,因为他从来就没想过要稳定,追求的是能让自己获得真正自由的理想事业,即使穷困潦倒时也未放弃。


内心强大的人知道自己想要什么,在实践理想的道路上不会进行无聊的攀比、也不会总是患得患失,于是就少了些焦虑和不安。他们也清楚人生是一段充满风险的旅程,永远逃避风险的人看不到最美丽的风景,也无法获得真正的自由和安宁。人生最大的悲剧就是对自己失去信心,而信心则是在承受着风险和压力,在不断的失败和挫折中磨练出来的。