“我终于住进了陆军诊疗站，一位军医给了改变我一生的忠告。进行了全身检查后，我被告知毛病全都出在精神上。‘泰德，’他说，‘我要你把人生想成一个沙漏，你知道沙漏堆满了成千上万的沙粒，但它们永远只能一粒一粒缓慢平静地通过中间的瓶颈，你我都无法让一粒以上的沙粒同时通过瓶颈。每一个人都是沙漏。从每天早晨开始，我们都有数不尽该办的事，如果不一件一件按顺序处理它们，像一粒一粒沙通过沙漏颈，那么就可能对自己的生理或心理系统造成伤害。

“从那之后，我就谨记于心并每天练习着医生教的这种处世哲学。‘一次一粒沙，一次完成一个任务。’那段时期，这话挽救了我的身心，甚至对我目前从事的职业也大有帮助。目前我是公关广告部主任，我发现工作与战争期间的问题类似，工作繁重却时间紧迫，我们存货不够，要填新表格、安排订新货事宜、更改地址、开张或打烊，等等。为了避免紧张，我谨记医嘱：一次一粒沙，一次完成一个任务。反复默记在心，我可以提高效率，完成工作，不至于像战时般凄惨。”

目前医院内有一半以上的病人，是因为精神问题引起的疾病，过去的负担和明日的担忧都压在他们的身上和心理，使他们透不过气来。其实大多数人根本不必住院，本该可以过着快乐而有意义的生活，只要他们相信耶稣的话：“不要为明天担忧。”或是相信奥斯勒爵士说的“活在今天的空气里”。

你我同站在过去与永恒未来的交会点上。我们不可能活在过去与未来的任何一种永恒中——即使一瞬间也不可能。但是，真要这样做的话，我们会身心俱损。还是让我们充分运用时间吧：从现在到今晚入眠。“如果只是一天，不论多重的负担，人都能承受。”美国政治家史蒂文森说：“每个人都能做好自己的工作，只要努力一天就够了。只在这一天内，每个人都能活得甜蜜，有恒心、仁爱、纯真。其实这些也就是生命的真谛。”

就因为没有认识到这一点，某街席尔兹太太陷入绝望，几乎自杀。她给我讲了她的经历：

“1937年，我丈夫去世了，我深感低落，而且几乎分文没有。我给过去的老板写了一封信，就是堪萨斯城的罗切——福乐公司，希望能重新工作。我曾经的工作是以向乡镇的学校开董事会推荐世界百科全书为生。我丈夫生病时，就把车卖了，现在总算东拼西凑，以分期付款方式买了一辆旧车，再度从事推销工作。

“我以为这样到处推销书籍会消除我的沮丧，没想到独自开车和独自吃饭几乎难以维持生活。有些城区并不富裕，买不起书，所以我连小额的汽车分期付款也付不起了。

“1938年的春天，我到密苏里州的小镇去，那里的学校很穷，路也崎岖难行。我孤独、寂寞，已没有勇气活下去了，甚至想自杀。成功好像遥不可及。我没理由活下去了。每天早上我都疲惫不堪，无心面对生活，什么事我都担心，我担心缴不出分期付款，担心付不起房租，担心我没有充足的粮食。我还害怕一旦生病，我连看医生的钱都没有。唯一能让我活下去的理由就是：要是我死了，那我的姐姐肯定会非常难受，而且我还没有足够的丧葬费料理自己的后事。

“直到有一天，我从消沉的深渊中解脱出来，给了我继续生存的勇气。对那篇文章中那激励我的词句，我永远心存感激。这句话是：‘智者视每日为新生’，我把这句话打印出来并贴在车窗上，我开车的时候就总能看到它。我发现只生存在一天之内并不很艰难，我学习忘记昨天，也不想明天将如何。每天早晨我都对自己说：‘今天是我新生活的开始。’

“我终于成功地克服了对孤独的恐惧，对奢望的担忧。我现在对生活充满热情和关爱，而且相当快乐，也很成功。我知道现在我再也不会恐惧了，无视生活对我的捉弄。现在我还知道我不用再担心未来的生活。我也知道生活在一天之内就足够了——因为‘智者视每日为新生’。”

猜猜看谁写了下面的句子：

能掌握今天的人，

永享今日之乐，

别管明天多糟糕，

只因今天我在生活。

这些话听起来挺时髦的，是吧？其实这是罗马诗人荷瑞斯在耶稣诞生前30年写出来的。

我知道人性中最悲哀的一点是:几乎我们都希望延长生命。我们总是梦想看看天边地平线那里的神奇玫瑰园，却忽视了眼前盛开在花园里的朵朵娇艳的玫瑰。

我们为何做这样的蠢人呢？

斯蒂芬?李考克写道：“我们短暂的人生多奇怪啊！小孩子常说：‘等我长成大孩子。’可那又怎样呢？大孩子说：‘等我成年了。’成年后，他又说：‘等我结婚时！’可结了婚之后又怎样呢？到时候想法又变成‘等我退休吧’。再后来，等退休来临之际，当他回顾从前的生活图景，一股寒意顿时扫过，因为他完全错过了人生，什么都没留下。我们总是迟迟钝钝地发现，生活就存在于每天的每个小时中，可悔之晚矣。”

底特律市有一位伊万先生，在他明白“生活就存在于每天的每个小时中”之前，差点为忧虑而命丧黄泉。出身贫困的爱德华?伊万赚到的第一桶金是卖报纸得到的。然后在杂货店当店员。后来，为了养活七口人，他找到了图书馆助理的工作。待遇虽菲薄，他却不敢辞职。8年过去了，他才鼓足勇气自己创业。可一经开业，他靠借来的55美元原始资本，创出了每年2万美元的收益。然而，灾难却接踵而至，致命的灾难到来了。他为朋友担保，数额相当大，朋友却宣告破产。

屋漏偏逢连阴雨，他存储资金的银行又宣告倒闭。他因此不但分文不剩，还欠了16000美元的债务。他的精神已濒临崩溃的边缘。“我寝食难安，”他说,“我得了奇怪的病，除了担忧还是担忧。一天，我沿着大街闲逛，竟虚弱得晕倒在路旁。我再也走不动了，我躺在床上，身体发烫，就连躺着都难受了，我的身体日渐衰弱。最后，为我诊治的医生说我只能再多活两星期了，我震惊了，准备好了遗嘱，然后就躺在床上等待生命的终止。现在再忧虑和挣扎也没用了。我最终放弃了一切，完全放松下来，然后就睡觉了。几周来，我没有睡过一小时的安稳觉；但现在我平静地等待死亡的光临，放下一切难题，睡得安稳而踏实，就像个刚出生的婴儿。我歇斯底里的不断的担忧消失了。我也逐渐胃口大开，体重开始增加。

“几周之后，我就能拄着拐杖走路了。6个星期后，我又能回去工作了。我曾年收入2万美元，但我现在能找到每周30美元的工作，就非常高兴了。我的工作是推销汽车挡板，就是轮船运送汽车时放在轮子后面的那种挡板。我上了一堂有益的课，不再去担忧什么——再也不为过去发生的事情后悔——再也不忧虑未来。我集中所有的时间和精力以及投入所有的热情去销售这些挡板。”

爱德华?伊万的发展迅速，几年之内，他就成了公司的董事长。他的公司——伊万生产公司——已经在纽约股票交易所上市几年了。在爱德华1945年去世的时候，他是美国公认的最积极进取的商人。如果乘飞机去格陵兰岛，你可能会降落在伊万飞机场——这是为纪念他所取得的荣誉而命名的。故事的关键是：爱德华?伊万要是没有摆脱忧虑的困扰，没有学会生活在今天的空气里，那他是不可能取得如此成就的。

在圣母诞生前的五百年里，希腊哲学家赫里克利特斯就教导他的学生：“万物善变，唯真理不变。”他说：“你不可能两次踏进同一条河流。”河水时刻都在变；所以人不能同时踏进两次。生活也是不断变化的，而只有今天才是确定的。为什么要把阳春三月的美妙生活浪费在解决未来的问题上呢？未来总是不停地变化，没人能准确地预言未来。

古罗马有句话说得好，实际上是两句妙语:“享受每一天”或者“抓住每一天”。是的！要抓住今天，尽自己的努力去利用今天。

这也是洛维尔?托马斯的名言。我近来在他的农场过了个周末；我注意到他挂在广播电台墙上的一些话，都是引用诗篇第118段的句子，他天天都看:

这是上帝的圣谕；我们将开心共享。

约翰?拉斯汀把一片石头仅简单地刻上一个词“今天”并且放在书桌上，尽管我没有在书桌上放着石刻章，我却在镜子上贴了一首诗，每天刮胡子时候我都能看到——这是一首威廉爵士总放在书桌上的诗，是由印度著名的戏剧作家卡利达萨写的：

《黎明圣歌》

注视今天！

这就是生活，生命的活动。

在这短暂的时期，

蕴涵着你所有的改变和事实：

成长的祝愿，行动的光荣，成功的辉煌。

只因昨天是场幻影，明天也是虚缈的影像，但是今天，却能使每个昨天成为快乐的梦境，每一个明天成为希望的美景。

所以，注视今天吧！

这就是你对黎明的献礼。