第23章 正向积极的思维开启思维的无限潜能(2)

作者:马登

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 13:14

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本章字节:8560字

不要自责,但要负责。就算事情是自己的责任,而要使已逝的事情变得有意义,也只有一条途径:冷静地分析过去的错误,从中吸取教训,继而彻底忘记。


这番道理我心知肚明,但我能永远保持这种理智与勇气吗?用我亲身的经历来解答吧!我曾与30万美元擦肩而过却一无所获。经过是这样的:我创立了一个成人教育的专门培训机构,在好几个城市有分支,因此广告方面的开销相当巨大。我没有时间去管财务的事,只顾自己忙着授课,甚至没想到需要一位经理来负责财务。


就这样过了一年,最后的事实令我非常惊讶,收入虽然不菲,却没有任何盈余。继这个发现后,我可以当即采取两种行动:一是应该像卡佛一样镇定,有人问他知不知道自己破产了,那时他一生的积蓄被银行倒账了,他答说:“听说了!”就继续上他的课。他完全没把这项损失放在心头,后来他也从未提及;


二是分析我犯的错误,吸取其中的教训。


后来,我什么都干不下去,只知道开始整天忧虑。几个月我都昏昏沉沉,茶饭不思,难以安眠。寝食不安的结果是体重下降、身心俱损,我不但没得到任何教训,反而再次陷入囹圄,只是规模稍次。


承认这种蠢事实在有点难为情,但我早就知道“自悟甚难于使人领悟”。


我希望自己在纽约的华盛顿高中就读,而且受教于布兰德医生,因为桑德斯就是他教的。


桑德斯先生说,在布兰德医生那里他学到了最宝贵的一课。他说:“我十几岁的时候,已经开始心生烦恼了,我总因做错的事懊悔。考试一交完考卷,我就要啃手指,睡不安稳,担心考试通不过。我总想着已经完成的事,又总后悔当时没用另外一种更好的方法,说过的话总是围绕耳旁,后悔当时没换种更好的说法。


“一天早上,在实验教室上课,我们老师的桌上放着一瓶牛奶,我们看着牛奶,不知道老师葫芦里卖的什么药。突然,老师站起身来,把奶瓶一下推入水槽,并大声说:‘不要为泼翻的牛奶哭泣!’


“他让大家围在水槽边看着那些碎片,说:‘看清楚!希望你们牢记本课。牛奶流走了,你只能看到它流入水管,我们无法再收回这些牛奶。如果我们能注意保护,也许可以保住牛奶。可已经太迟了——我们只能忘了它,继续做另外的事。’”


桑德斯说:“这次微乎其微的示范,深刻在我脑海。这给我带来的实际影响比高中四年的任何科目更有教育意义。它教导我提前做好防范准备。可是一旦牛奶一去不返,就应该彻底忘了它。”


有的读者可能要不屑一顾,这道理谁不明白?我也听过数千次。但这言简意赅的道理正是人类祖祖辈辈沉淀积累下来的智慧,是父子代代相传的生活体验。即使你历来所有关于忧虑的书,也未必看到比“不要为泼翻的牛奶哭泣”更深刻的道理。如果我们确实求真务实——而不是不屑一顾——我们就可以不用费时间这本书了。而且,要是绝对按照格言生活,我们过的几乎全是完美的生活。然而,实践是检验真理的唯一标准,而本书的目的也并非传授新知。本书的目的在于提醒你已获检验的真理,并激励你实际应用它们。


我很景仰弗来德那样的人,有把古老的真理形象化的本领,他曾任费城公报主编。在大学演讲时,一次他问学生:“有多少人锯过木头?请举手。”多数人都举手了。他又问:“有多少人锯过木屑?”没人举手。


当然,木屑是不能锯的,因为它已经被锯碎了。这就像过去的事一样,当你开始担心发生在从前的事,正如同锯木屑一样是徒劳的。


老牌棒球名将康尼?麦克81岁大寿时,我问他有没有为曾经输了的球赛难过?他回答道:


“噢,有,我年轻时一向如此,不过那段漫长莽撞的岁月早就过去了。后来我发现那样做毫无意义,因为流入小溪的水已经没有动力再推动石磨了。


回顾逝去的事情毫无裨益,只能使人加速衰老及引发胃溃疡。有一次感恩节,我跟丹普西先生晚餐,对着火鸡,他跟我讲如何与重量级拳王宝座擦肩而过的事。当然,这么大的打击对他来说,很伤自尊。“比赛中,我忽然觉得自己开始衰退了……到第十回合,我虽然还能坚持,但也只能如此了。我的脸撕裂般痛苦,视线模糊……模糊中我看到对手赢得了比赛……世界拳王的称号已经归人所有。穿越人群回到休息室时,有人握着我的手安慰我,有人眼含泪水为我遗憾。


“一年后,当我再次与那位敌手狭路相逢对战时,我知道我无力挽回败局了,我的好时光已逝去。很难控制自己不为此难过,但我对自己说:余下的时间不该为此烦忧,尽管这打击不小,但我不会被它击倒。”


丹普西并没有为此再三反复地告诉自己:“不要为过去伤神!”是的,如果那样做,一再面对过去只会更使自己不断的烦恼。他接受过去的失败,并完全集中思想在计划未来上。他开始经营生意,先在百老汇开了一家餐厅,接着又在五十七街开了一家旅馆。他推行获奖比赛,并举办拳击展览,在忙于这些有意义的事情时,他没有时间和心思去为过去烦恼。丹普西说:“我的生活比当拳王的生活还丰富。”


丹普西说他读书不多,因此他没想到已无意中运用了莎士比亚的处世哲理:“已逝的事情,聪明人不会放在心上作无谓的忧伤,积极想办法减轻伤害才是正事。”


在历史或传记中,我惊讶地发现许多大人物克服忧虑与悲伤并能愉快生活下去的诀窍,常常带给我很多启示。


我曾经拜访一个监狱,最令我吃惊的是犯人看起来过得很快乐,跟我们差不多一样。我跟当时的监狱长刘易斯提到这点,他说犯人们初来乍到,都很痛苦愁闷,可过几个月之后,多数比较聪明的人开始平静地接受牢狱生活,并尽可能享受这种生活。监狱长特别提到一位犯人,过去曾是一位园丁,他在狱内园子中种菜浇花时都是哼着歌的。


一个监狱的犯人能边种花边唱歌,其中真的蕴涵深意,因为他明白一个道理:


上帝手指一拂,不论你虔诚聪明,也抹不去他只言片语;就算眼泪流尽,也刷不掉一字箴言。


所以,何必浪费眼泪!当然,犯了荒唐错误我们都会为此悔恨,那又能如何?人非圣贤,孰能无过。连拿破仑都有三分之一败绩的战役,我们的成功率总不会比拿破仑还差吧?天知道!


反正,凭你哭破喉咙,扯断双臂也无法挽回过去。


谷底反弹,情况只能由坏转好


约瑟夫·瑞安是一宗著名法律案件的辩护人,他曾经对我说:“几年前我的心理承受着极大的精神压力,整日忧心忡忡。那件案子了结后,在坐火车返回的途中,我的身体忽然支持不下去,心脏出了问题,我几乎呼吸困难。


“回家后,医生为我注射了药剂,我并不是躺在床上接受注射的,因为我才走到起居室就昏倒了。醒来后,竟然看见神父已为我做好临终祈祷的准备了!


“看到家人脸上哀伤的表情,我明白自己危在旦夕。后来我才得知医生通知我的妻子,我可能会在半小时内过世。我的心脏极其虚弱,医生嘱咐我不要说话,连手指也不能动。


“我并非圣人,但也早就学会顺应天意。因此,我合上双眼:‘就遵照上帝的旨意……如果就是现在结束,就遵照您的旨意吧!’


“这种想法一出现,我似乎全身就立刻放松了。我不再无谓恐慌,我问自己能发生的最糟情况是什么。也许会一阵绞痛,然后一切就结束。我将回到上帝的怀抱里,享受真正的和平与安宁。


“在卧室里躺了一个钟头,我却没有觉得疼痛。最后,我开始思考如果这次活下去了,我应该如何度过我的余生。我决心努力恢复健康,我绝不再任由紧张忧愁折磨我,我要培养内心无限的力量。”


约瑟夫·瑞安先生,在4年后的事,他的身体状况已经完全恢复,好连医生都难以置信。他心灵宁静,对人生充满新的热情与活力。


他说:“不过坦率地说,如果不是曾经面对死神,并设法努力改变逆境,我也不可能活到今天。如果我不能顺应天意面对最坏的状况,我相信我可能死于自己的恐慌。”


瑞安先生能平安活到现在,完全是因为他运用了一道万能方程式:面对最糟糕的状况时顺其自然,做一些自己能做的事,其他的交给上帝。


在面临困境的时候,人多半是死于自己的恐慌心理。你认为事情无法挽回了,事情就无法挽回了,如果你认为事情还能好转的机会,你就会去把握这个机会,事情就真的能够好转。心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。把每一次失败都当做最后一次。每个人都会有不顺的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最糟糕的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了,还有什么可怕的呢?既然已经到了最低谷,那么以后就该否极泰来了!在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示,就会增强心中的安全感,也会给自己以信心。


霍墨·克罗伊就是用这个方法挽救了自己及其家庭:“在1933年,我生活中最惨的一件事发生了。当时警长来找我,我从后门偷偷溜了出去。我在长岛的家从此丢掉了,我儿女在那儿出生,曾经一起生活了18年的家就这样丢掉了。难以相信这种事竟会降临到我身上。12年前,我人生得意,我把自创的《水塔西侧》的版权卖给电影公司,价钱在好莱坞首屈一指。我们一家旅居国外已有两年了。夏天我们在瑞士避暑,冬天在法国过冬,像富翁一样。


在巴黎时,我用6个月时间创作完成一本。由威尔·罗杰斯任主角,他的第一部有声电影就是这部。电影公司盛情邀请我留在好莱坞,继续为罗杰斯的电影创作几部剧本,可我回绝了,返回纽约后,我的麻烦也接二连三地来了。


“我逐渐觉得自己有某种潜能未曾开发,而且这才能一直没被我发现,于是我开始幻想自己是成功的生意人。


“有人告诉我,约翰·雅可斯都投资纽约地产净赚了几百万。雅可斯都是什么人?不过是带着外国口音的外乡移民。他都能发家致富,我为何不能?我要成为富翁!我开始游艇杂志。


“其实我对房地产买卖所掌握的知识不会比一个无知的爱斯基摩人多。我怎样筹集资金开始创业呢?很简单:把自家房子抵押掉,买下一片空地,等到价钱抬高时售出,然后我就可以过奢华的富贵日子了。我现在同情那些在办公室里任劳任怨听人派遣领薪水的人了。感谢上天只赐予我有这种投资理财的天分。


“正当我做着发财梦时,突然间,经济大萧条就像龙卷风一样席卷而来。