第40章 快乐也是一种选择——人活一世不是为了生气(1)

作者:文柯

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 12:55

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本章字节:10784字

阿伯拉罕·林肯说:“只要心里想快乐,绝大部分人都能如愿以偿。”


生活的智慧就在于,无论发生了什么,你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么。


是一盆花、一个花园?还是一种快乐、一份情感?


如此,你就能抓住生命中最重要的东西,而不会为了生活的细枝末节无谓地生气痛苦。


生活不是为了生气


一位父亲教他5岁的儿子使用剪草机,父子俩正剪得高兴,电话响了,父亲进屋去接电话。5岁的孩子把剪草机推上了他爸爸最心爱的郁金香花圃,孩子的父亲出来一看,脸都气青了,眼看他的拳头高高举起。这时太太出来,看见满目狼藉的花园,顿时明白了是怎么回事,她温柔地对丈夫说:“我们现在人生最大的幸福是养孩子,不是在养郁金香。”3秒钟后,做父亲的不再生气,一切归于平静。


故事中的父母是懂得生活智慧的人,因为他们知道种花、养花是为了让生活更美好的手段,而不是生活本身,更不是生活的目的。而人们不快乐、常生气、有烦恼,往往是因为做事太计较得失,而忽略了自己的本来目的。


生活的智慧就在于,无论发生了什么,你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么。是一盆花、一个花园?还是一种快乐、一份情感?如此,你就能抓住生命中最重要的东西,而不会为了生活的细枝末节无谓痛苦。


下面故事中的禅师,就是一个好的榜样了。


有一位金代禅师非常喜爱兰花,在平日弘法讲经之余,花费了许多的时间栽种兰花。


有一天,他要外出云游一段时间,临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。


在这期间,弟子们总是细心照顾兰花,但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒,所有的兰花盆都跌碎了,兰花散了满地。


弟子们都非常恐慌,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。


金代禅师回来了,闻知此事,便召集弟子们,不但没有责怪他们,反而说道:“我种兰花,一是用来供佛,二来也是为了点缀寺庙,愉悦性情,不是为了生气而种兰花的。”


金代禅师说得好,不是为了生气而种兰花的。禅师之所以能看得开,是因为他虽然喜欢兰花,但心中并不计较兰花的得失,也就是说,兰花的得失,并不影响他心中的喜怒。


生活中总会遇到这样那样的让人窝火的事情,如果能用一颗感恩的心来面对周围的一切,每个人的气都会变得少而又少。


有个男人带了位朋友回家,进门就挨了女人一顿恶骂。男人一点儿也不生气,照样平静地为朋友倒水泡茶。


“你涵养真好。”朋友笑道。


“不是涵养好不好的问题,”男人说,“我上午去了一趟太平间,面对死亡,我忽然觉得连痛苦都算得上是一种享受。至于能被妻子骂,简直就是一种幸福了。”


被妻子骂居然可以算是一种幸福?这是怎样一个简单而又深刻的哲理啊!我们常常感叹生活的艰辛、生存的烦恼和生命的缺憾,却不曾想到只要还系着一个“生”字,我们就已经承蒙着命运万分的恩宠了。


生而为人已是幸运,在纷繁复杂的社会中生存也已不易,我们又何必自己再给自己制造麻烦呢?我们来到这个世界上是为了寻找快乐,而不是烦恼,我们不是为生气才来到这个世界上的。


日常生活中正因为我们牵挂得太多,太在意得失,所以才情绪起伏,总感觉不快乐。如果在生气之际,我们能多想想:“我不是为了生气而工作的”、“我不是为了生气而教书的”、“我不是为了生气而交朋友的”、“我不是为了生气而结婚的”、“我不是为了生气而生儿育女的”……烦恼的心情就会呈现出另一番安详。


感谢上帝,事情还不算太糟


马克·吐温说过:“幸福就像夕阳——人人都可以看见,但多数人的眼睛却望向别的地方,因而错过了机会。”快乐也是如此,让我们感到快乐的地方,往往也正是我们最应该快乐的地方。


有一次在一个演讲会场,一位男主讲人说,每当遇到挫折时,他所说的第一句话一定是:“感谢上帝!”其实他并不信教。他笑着说:“我是感谢上天让我又有了更了解自己的机会,哪里会跌跤,也就反映出自己哪里还可以更强壮,一想到可以变得更好,当然要谢天谢地啰!”


这真是个自我乐观的精彩演出,他把挫折看成是认识自我的大好机会,并愿意从中学习,让自己不断进步。每个人都是自己最好的心理医生,想要多了解自己,就从多观察自己开始吧!任何时候都是省察自己、发现自我、寻觅快乐的最佳良机。例如,你平日勤奋工作,主管却提拔了擅长交际的小李,与其大叹岂有此理,不如想想,原来自己的人际关系做得不够好,现在有机会知道这点还挺不错,总比日后吃更大的亏时再后悔好。


在平常的点滴中寻找快乐、乐观、豁达的自我吧,把一切变成进步的动力,如此一来,你就能真正从生活中获益。乐观不会造成伤害,你总是可以待会儿再哭。约克教授有句口头禅:“事情还不算太糟!”表示目前的状况其实还算不错。


他常碰到这样的情形,研究进行得不顺利,做学生的去求救:“怎么办?几个月的心血都毁了!”约克教授通常会花两分钟看看手上的报告,然后拍拍学生的肩,笑着说:“事情还不算太糟!”接着和学生出去走走,花两个小时开导学生心情,于是第二天,学生们又开心地进研究室继续工作。


有一次,约克太太车祸撞断了一条腿,闻讯后学生们匆匆忙忙赶到医院,没料到约克教授仍面带微笑地说:“还有一条腿没事儿,事情还不算太糟!


就是他这份始终乐观的态度,使他在任何困境中仍能找到值得庆幸的地方,保持热忱不绝望,并且进一步将危机变成转机。他的学生们也学会了这种乐观的特质。


其实,周围的每个人都有可能是自己的老师,我们自己也可能是别人的老师。身为别人的老师,我们所能传授的最宝贵的道理,恐怕就是一份永远乐观的心态了。因此,不管发生什么挫折,别忘了换个角度:“事情还不算太糟”,用积极乐观的态度面对未来。毕竟悲观无济于事,陷入悲观之中不能自拔只会让情况雪上加霜,唯有乐观,才能创造奇迹。


“塞翁失马,焉知非福。”遭遇不好的事情,也许就是命运扭转的征兆,应该因此而高兴。即使连续出现不幸的事情也不要失望,这看似不好的现象,也许正是幸福的前兆。


世界上的事情最好是一笑了之


很多人把“笑对人生,快乐生活”作为自己的座右铭。他们这种积极快乐、热爱生活的态度和习惯使他们的生活充满生机与阳光。


有一位老先生得了病,头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药,也不管用。当他听说来了一位著名的中医,便去看病。医生诊断后,给他开了药方,让老先生去按方抓药。老先生来到药铺,给卖药的师傅递上药方。师傅接过一看,哈哈大笑,说这药方是治妇科病的,是不是医生犯糊涂了?老先生赶忙去找医生,医生却出门了,说要一个多月才能回来。老先生只好拿起药方回家了。回家路上,他想糊涂医生开糊涂方,自己竟得了“月经失调”的妇女病,禁不住哈哈乐起来。这以后,每当想起这件事,老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友,大家也都忍不住乐,一个月后,老先生去找医生,“笑呵呵”地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说,这是他故意开错的。老先生是肝气郁结,引起精神抑郁及其他病症。而笑,则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟,这一个月,自己光顾笑了,什么药也没吃,身体却好了。


由此可见,笑对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康、我们的心情,我们与他人的沟通,我们事业的成败,我们生命的意义。


印度诗人泰戈尔说:“世界上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。”英国戏剧家莎士比亚说:“善说笑话的人,往往有先见之明。”“心里最好常葆快乐,如此就能防止百害,延长寿命。”


开心地笑吧,不要使冰霜结在你的脸上。这是我们每个人都应该有的生活态度。


我们忙忙碌碌地生活在这个世上,每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低,我们要时时提防天灾人祸的发生,我们面对着生老病死的困扰,我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己,苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。而最好的自我调适方法,就是笑,就是乐观地生活。


俗语说得好:“笑一笑,十年少。”的确,经常保持愉快的心情,笑口常开,是大大有益于身心健康的。身心在极度放松的状态下,是很难引起焦虑的。


活在今天的快乐里


大概谁都知道一个人的心情怎样对生活是无比重要的。然而,并不是每个人都能以好心情来度过每一天,人们常常会遇到这样那样的不愉快的事,从而破坏心情,影响生活。


卡耐基的一个原则是:生活在完全独立的今日中。他谈到著名的加拿大医生奥斯勒。奥斯勒把生活比作具有防水隔舱的现代邮轮,船长可以把各舱完全封闭。奥斯勒还把这种情形更向前引申一步。“我所主张的是你要学习控制(你生活的)机器,生活在一个独立的今天之中,确保航行的安全。在你生活的每个阶段中,按一个钮,并且倾听你确实已经用铁门把过去——逝去的昨天——关在身后;你再按一个钮,用铁门把未来——还没有来临的明天——给遮断掉。关闭过去!把死的过去埋葬掉。关闭那引导着傻瓜走向死亡的昨天,把未来也像过去一样关闭得紧紧的。忧虑未来就是今天精力的浪费;精神的压力,神经的疲累,追随着为未来而忧虑者的步伐跌入深渊。把前面的和后面的大舱门都关得紧紧的,准备培养生活在‘一个独立的今天’中的习惯。”


奥斯勒这段话的意思,并不是要我们不为明天做准备,而为明天所做的最好的准备,就是集中注意力把今天的事在今天做完。著名的古罗马诗人贺瑞斯也这样认为。他在一首诗中写道:这个人很快乐,也只有他能快乐,因为他能把今天称之为自己的一天;他在今天里能感到安全,能够说:“不管明天怎么糟,我已经过了今天。”


几乎卡耐基每一班都有学员说,他们为好几个月甚或好几年以前的事而忧虑,常常烦到精神崩溃的地步。佛罗里达州的维克多丽亚·麦克诺玛拉太太说,她的心里常常萦绕着自己过去对某一个人(现在已经去世)所做的错事,因而常在不安中,常常在大半夜醒来,全身是汗,不能够再入睡,在白天里她会突然想到这件错事。她报告说:“要我忘记这件事是不太容易的,我还是会想起它来。不过,我现在学会‘活在独立的今天’,只想今天的问题和欢乐。我已经慢慢地学会了把死去的过去埋葬掉。”


旧金山一家家具制造公司的总裁詹姆士·费勒,也同样有难以入睡的问题。“作为一个高级主管,我常常会把问题带上床。自从参加了课程,我接受了他的劝告。我认为自己每天都尽了力,如果躺在床上忧虑着明天的事而睡不好,明天就不可能有足够的精力做明天该做的事了。因此,我就在脑中把明天关闭掉,直到它到来。我现在睡得比以前好,而第二天也就精神百倍。”


“我对主讲老师引述的某些格言印象特别深刻。例如‘今天就是你昨天所忧虑的明天’。因此我坐下来,集中精神想忧虑这个字,因而想到一个道理,第二天我就把这句话语挂在办公桌旁墙上:忧虑只能减少你的资源。”


我们的长处可以因为帮助别人而获得加强。无所事事的人常会给自己添加麻烦;忙碌的人,尤其是忙于帮助别人的人,就没有时间沉湎于忧虑中。纽约州白平原市卡耐基班的一名学员说出了她的故事。“八年以来我非常的不快乐,”露丝·佛洛尔太太对同学们说,“我的子女都长大了,不再需要我,我觉得非常的空虚。”


“一个星期天早上,我的邻居又哭又叫,语无伦次。我跑到她家,发现她昏昏然地到处乱走,显然很不舒服。我把她弄上床,请了医生来。接着连续四天,我奔走于两家之间,照顾她,也照顾我自己的家。到了第四天,她觉得好了一点,我给她揉揉背,她说,‘你知道吗?你真像一名护士。’


“从那个时候开始,我所能够想到的就是去做护士这样的事。第二个星期,我到附近一家医院去,院方接受我做一名志愿护士,我非常喜爱这项工作。那一年年底,我申请参加了他们的护士学校。那是我一生中最辛苦的一年,我必须在早上七点钟到达医院,下午四点钟回到家,还有家务要做,晚上更要做三四个小时家庭作业。好几次我想放弃不学。另一名妇女和我同是班上最年长的,我们必须互相打气才能坚持下去,最后我们两个都毕业了。毕业那天真是我一生最快乐的日子,家人和朋友都参加了我的毕业典礼。


“此后我继续努力,成为有执照的护士,并获得护理学的准学士学位,现在正向学士学位努力。我的家庭问题以及空虚的感觉都一扫而空。我忙于我的新事业,乐在其中。”


我们常常会面临那些给我们生活带来苦难而我们却无法控制的事情。对于这种情形,卡耐基提出极为乐观的解决办法。他认为苦难是生活的一部分,没有一个人可以逃避得掉。他的建议是学着去应付问题,并且接受那不可避免的,但不必为苦难而忧虑,因为这比问题本身对我们更有害。