阿伯拉罕·林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”

生活的智慧就在于，无论发生了什么，你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么。

是一盆花、一个花园？还是一种快乐、一份情感？

如此，你就能抓住生命中最重要的东西，而不会为了生活的细枝末节无谓地生气痛苦。

生活不是为了生气

一位父亲教他5岁的儿子使用剪草机，父子俩正剪得高兴，电话响了，父亲进屋去接电话。5岁的孩子把剪草机推上了他爸爸最心爱的郁金香花圃，孩子的父亲出来一看，脸都气青了，眼看他的拳头高高举起。这时太太出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事，她温柔地对丈夫说：“我们现在人生最大的幸福是养孩子，不是在养郁金香。”3秒钟后，做父亲的不再生气，一切归于平静。

故事中的父母是懂得生活智慧的人，因为他们知道种花、养花是为了让生活更美好的手段，而不是生活本身，更不是生活的目的。而人们不快乐、常生气、有烦恼，往往是因为做事太计较得失，而忽略了自己的本来目的。

生活的智慧就在于，无论发生了什么，你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么。是一盆花、一个花园？还是一种快乐、一份情感？如此，你就能抓住生命中最重要的东西，而不会为了生活的细枝末节无谓痛苦。

下面故事中的禅师，就是一个好的榜样了。

有一位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

有一天，他要外出云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。

在这期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒，所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。

弟子们都非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。

金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪他们，反而说道：“我种兰花，一是用来供佛，二来也是为了点缀寺庙，愉悦性情，不是为了生气而种兰花的。”

金代禅师说得好，不是为了生气而种兰花的。禅师之所以能看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中并不计较兰花的得失，也就是说，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。

生活中总会遇到这样那样的让人窝火的事情，如果能用一颗感恩的心来面对周围的一切，每个人的气都会变得少而又少。

有个男人带了位朋友回家，进门就挨了女人一顿恶骂。男人一点儿也不生气，照样平静地为朋友倒水泡茶。

“你涵养真好。”朋友笑道。

“不是涵养好不好的问题，”男人说，“我上午去了一趟太平间，面对死亡，我忽然觉得连痛苦都算得上是一种享受。至于能被妻子骂，简直就是一种幸福了。”

被妻子骂居然可以算是一种幸福？这是怎样一个简单而又深刻的哲理啊！我们常常感叹生活的艰辛、生存的烦恼和生命的缺憾，却不曾想到只要还系着一个“生”字，我们就已经承蒙着命运万分的恩宠了。

生而为人已是幸运，在纷繁复杂的社会中生存也已不易，我们又何必自己再给自己制造麻烦呢？我们来到这个世界上是为了寻找快乐，而不是烦恼，我们不是为生气才来到这个世界上的。

日常生活中正因为我们牵挂得太多，太在意得失，所以才情绪起伏，总感觉不快乐。如果在生气之际，我们能多想想：“我不是为了生气而工作的”、“我不是为了生气而教书的”、“我不是为了生气而交朋友的”、“我不是为了生气而结婚的”、“我不是为了生气而生儿育女的”……烦恼的心情就会呈现出另一番安详。

感谢上帝，事情还不算太糟

马克·吐温说过：“幸福就像夕阳——人人都可以看见，但多数人的眼睛却望向别的地方，因而错过了机会。”快乐也是如此，让我们感到快乐的地方，往往也正是我们最应该快乐的地方。

有一次在一个演讲会场，一位男主讲人说，每当遇到挫折时，他所说的第一句话一定是：“感谢上帝！”其实他并不信教。他笑着说：“我是感谢上天让我又有了更了解自己的机会，哪里会跌跤，也就反映出自己哪里还可以更强壮，一想到可以变得更好，当然要谢天谢地啰！”

这真是个自我乐观的精彩演出，他把挫折看成是认识自我的大好机会，并愿意从中学习，让自己不断进步。每个人都是自己最好的心理医生，想要多了解自己，就从多观察自己开始吧！任何时候都是省察自己、发现自我、寻觅快乐的最佳良机。例如，你平日勤奋工作，主管却提拔了擅长交际的小李，与其大叹岂有此理，不如想想，原来自己的人际关系做得不够好，现在有机会知道这点还挺不错，总比日后吃更大的亏时再后悔好。

在平常的点滴中寻找快乐、乐观、豁达的自我吧，把一切变成进步的动力，如此一来，你就能真正从生活中获益。乐观不会造成伤害，你总是可以待会儿再哭。约克教授有句口头禅：“事情还不算太糟！”表示目前的状况其实还算不错。

他常碰到这样的情形，研究进行得不顺利，做学生的去求救：“怎么办？几个月的心血都毁了！”约克教授通常会花两分钟看看手上的报告，然后拍拍学生的肩，笑着说：“事情还不算太糟！”接着和学生出去走走，花两个小时开导学生心情，于是第二天，学生们又开心地进研究室继续工作。

有一次，约克太太车祸撞断了一条腿，闻讯后学生们匆匆忙忙赶到医院，没料到约克教授仍面带微笑地说：“还有一条腿没事儿，事情还不算太糟！

就是他这份始终乐观的态度，使他在任何困境中仍能找到值得庆幸的地方，保持热忱不绝望，并且进一步将危机变成转机。他的学生们也学会了这种乐观的特质。

其实，周围的每个人都有可能是自己的老师，我们自己也可能是别人的老师。身为别人的老师，我们所能传授的最宝贵的道理，恐怕就是一份永远乐观的心态了。因此，不管发生什么挫折，别忘了换个角度：“事情还不算太糟”，用积极乐观的态度面对未来。毕竟悲观无济于事，陷入悲观之中不能自拔只会让情况雪上加霜，唯有乐观，才能创造奇迹。

“塞翁失马，焉知非福。”遭遇不好的事情，也许就是命运扭转的征兆，应该因此而高兴。即使连续出现不幸的事情也不要失望，这看似不好的现象，也许正是幸福的前兆。

世界上的事情最好是一笑了之

很多人把“笑对人生，快乐生活”作为自己的座右铭。他们这种积极快乐、热爱生活的态度和习惯使他们的生活充满生机与阳光。

有一位老先生得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药，也不管用。当他听说来了一位著名的中医，便去看病。医生诊断后，给他开了药方，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上药方。师傅接过一看，哈哈大笑，说这药方是治妇科病的，是不是医生犯糊涂了？老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好拿起药方回家了。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方，自己竟得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐，一个月后，老先生去找医生，“笑呵呵”地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟，这一个月，自己光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。

由此可见，笑对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康、我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，我们生命的意义。

印度诗人泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”英国戏剧家莎士比亚说：“善说笑话的人，往往有先见之明。”“心里最好常葆快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”

开心地笑吧，不要使冰霜结在你的脸上。这是我们每个人都应该有的生活态度。

我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。而最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活。

俗语说得好：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是大大有益于身心健康的。身心在极度放松的状态下，是很难引起焦虑的。

活在今天的快乐里

大概谁都知道一个人的心情怎样对生活是无比重要的。然而，并不是每个人都能以好心情来度过每一天，人们常常会遇到这样那样的不愉快的事，从而破坏心情，影响生活。

卡耐基的一个原则是：生活在完全独立的今日中。他谈到著名的加拿大医生奥斯勒。奥斯勒把生活比作具有防水隔舱的现代邮轮，船长可以把各舱完全封闭。奥斯勒还把这种情形更向前引申一步。“我所主张的是你要学习控制（你生活的）机器，生活在一个独立的今天之中，确保航行的安全。在你生活的每个阶段中，按一个钮，并且倾听你确实已经用铁门把过去——逝去的昨天——关在身后；你再按一个钮，用铁门把未来——还没有来临的明天——给遮断掉。关闭过去！把死的过去埋葬掉。关闭那引导着傻瓜走向死亡的昨天，把未来也像过去一样关闭得紧紧的。忧虑未来就是今天精力的浪费；精神的压力，神经的疲累，追随着为未来而忧虑者的步伐跌入深渊。把前面的和后面的大舱门都关得紧紧的，准备培养生活在‘一个独立的今天’中的习惯。”

奥斯勒这段话的意思，并不是要我们不为明天做准备，而为明天所做的最好的准备，就是集中注意力把今天的事在今天做完。著名的古罗马诗人贺瑞斯也这样认为。他在一首诗中写道：这个人很快乐，也只有他能快乐，因为他能把今天称之为自己的一天；他在今天里能感到安全，能够说：“不管明天怎么糟，我已经过了今天。”

几乎卡耐基每一班都有学员说，他们为好几个月甚或好几年以前的事而忧虑，常常烦到精神崩溃的地步。佛罗里达州的维克多丽亚·麦克诺玛拉太太说，她的心里常常萦绕着自己过去对某一个人（现在已经去世）所做的错事，因而常在不安中，常常在大半夜醒来，全身是汗，不能够再入睡，在白天里她会突然想到这件错事。她报告说：“要我忘记这件事是不太容易的，我还是会想起它来。不过，我现在学会‘活在独立的今天’，只想今天的问题和欢乐。我已经慢慢地学会了把死去的过去埋葬掉。”

旧金山一家家具制造公司的总裁詹姆士·费勒，也同样有难以入睡的问题。“作为一个高级主管，我常常会把问题带上床。自从参加了课程，我接受了他的劝告。我认为自己每天都尽了力，如果躺在床上忧虑着明天的事而睡不好，明天就不可能有足够的精力做明天该做的事了。因此，我就在脑中把明天关闭掉，直到它到来。我现在睡得比以前好，而第二天也就精神百倍。”

“我对主讲老师引述的某些格言印象特别深刻。例如‘今天就是你昨天所忧虑的明天’。因此我坐下来，集中精神想忧虑这个字，因而想到一个道理，第二天我就把这句话语挂在办公桌旁墙上：忧虑只能减少你的资源。”

我们的长处可以因为帮助别人而获得加强。无所事事的人常会给自己添加麻烦；忙碌的人，尤其是忙于帮助别人的人，就没有时间沉湎于忧虑中。纽约州白平原市卡耐基班的一名学员说出了她的故事。“八年以来我非常的不快乐，”露丝·佛洛尔太太对同学们说，“我的子女都长大了，不再需要我，我觉得非常的空虚。”

“一个星期天早上，我的邻居又哭又叫，语无伦次。我跑到她家，发现她昏昏然地到处乱走，显然很不舒服。我把她弄上床，请了医生来。接着连续四天，我奔走于两家之间，照顾她，也照顾我自己的家。到了第四天，她觉得好了一点，我给她揉揉背，她说，‘你知道吗？你真像一名护士。’

“从那个时候开始，我所能够想到的就是去做护士这样的事。第二个星期，我到附近一家医院去，院方接受我做一名志愿护士，我非常喜爱这项工作。那一年年底，我申请参加了他们的护士学校。那是我一生中最辛苦的一年，我必须在早上七点钟到达医院，下午四点钟回到家，还有家务要做，晚上更要做三四个小时家庭作业。好几次我想放弃不学。另一名妇女和我同是班上最年长的，我们必须互相打气才能坚持下去，最后我们两个都毕业了。毕业那天真是我一生最快乐的日子，家人和朋友都参加了我的毕业典礼。

“此后我继续努力，成为有执照的护士，并获得护理学的准学士学位，现在正向学士学位努力。我的家庭问题以及空虚的感觉都一扫而空。我忙于我的新事业，乐在其中。”

我们常常会面临那些给我们生活带来苦难而我们却无法控制的事情。对于这种情形，卡耐基提出极为乐观的解决办法。他认为苦难是生活的一部分，没有一个人可以逃避得掉。他的建议是学着去应付问题，并且接受那不可避免的，但不必为苦难而忧虑，因为这比问题本身对我们更有害。

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