确实，生活总是不公平的，没有必要去抱怨，我们的世界就是不公平的。这个事实让人难以接受，但我们不能自欺欺人。

承认生活并不公平这一事实，让生活激励我们去尽己所能，而不再自我伤感。我们知道让每件事情完美并不是“生活的使命”，而是我们自己对生活的挑战。承认这一事实也会让我们不再为自己的生活感到遗憾。

不必处处苛求尽如人意

从前有一位画家，想画出一幅人人见了都喜欢的画。经过几个月的辛苦工作，他把画好的作品拿到市场上去，在画旁放了一支笔，并附上一则说明：亲爱的朋友，如果你认为这幅画哪里有欠佳之笔，请赐教，并在画中标上记号。

晚上，画家取回画时，发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一划不被指责。画家心中十分不快，对这次尝试深感失望。

画家决定换一种方式再去试试，于是他又摹了一张同样的画拿到市场上展示，可这一次，他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。结果是，一切曾被指责的笔画，如今却都换上了赞美的标记。

最后，画家不无感慨地说：“我现在终于明白了，无论自己做什么，只要使一部分人满意就足够了。因为，在有些人看来是丑的东西，在另一些人的眼里恰恰是美好的。”

无论做任何事，你不能使每个人都满意，因为每个人都有自己看问题的标准和角度。为了取得别人的支持，你可以尽量迁就别人的要求，但是你不能期望每个人都对你满意。不管你做什么，打算怎么做，总有人对你表示失望。把别人的感觉、意见放在自己的感觉之上只能造成失败。在仅涉及你自己追求的目标和做事方式等问题上，你不必太在意别人的看法。在追求成功的过程中，要学会信任和相信你自己。

现实生活中我们也常常遇见类似的事情。当某人做了一件善事，引起身边同事们的注意时，会听到各种截然不同的评论。张三说你做得好，大公无私；李四说你野心勃勃，一心想往上爬；上司赞你有爱心，值得表扬；下属则说你在做个人宣传……总之，各种各样的议论，有的如同飞絮，有的好似利箭。

人生在世，最大的困扰就是沉迷于别人的看法中，或喜或忧，患得患失。完美的东西是海市蜃楼，虚无而缥缈，我们无法做到尽善尽美、尽如人意，但求无愧于心就行了。

别让自己太压抑

人生在世，既要懂得原谅他人，也要学会原谅自己。

倘若一个人不想在感情上永远生活在过去，就应该及早告别悔恨和懊丧。人们都喜欢小孩子，因为孩子的个性总是那样真实，不会像成年人一样虚伪、造作。成年人往往把自己紧紧锁住，向别人展示一个非“我”的形象。他们不仅拼命压抑自我，而且常常为了不说错话而三缄其口，为了不做错事而少动手。与这样的人相处，你会感到枯燥、无聊、呆板，没有生气与活力。他们对别人冷淡，而且会把他们的“压抑”传染给别人。当然，造成这种情形的原因，并非完全是因为“谨慎”所致，这也可能出自幼年某种“心理障碍”的结果。如果在小的时候，一个人就因为大声说话、发表意见和经常“炫耀”而受到训斥或惩罚，那么他就会坚信：表现自己真实情感是错误的。于是，他下意识地压抑个人的情感，从而产生过于强烈的“自我意识”，把自己的心紧紧地包裹起来。

如果你是属于上面这种情况的人，那么，你要尽快解脱出来。首先，任何感情压抑者，对于自己的言行总是要过于谨慎。在鼓足勇气说完一句话后，他就会立刻对自己说：“也许我说错话了，对方肯定会误解我。”记住，永远也不要这样折磨自己。

适当的反省固然重要，但时时刻刻都在反省自己，怀疑自己，那就是病态了。解除压力的最好办法就是释放自己。你要学会大声地说话，要将自己对他人的喜爱之情告诉对方，经常称赞对方的优点和长处。只有把心中的压抑释放出来，才可能避免内心的煎熬。

任何人都应该拥有必胜的信念，抹去记忆留下的一切阴影，为潜意识思维拓展出良好的外部环境。在你过去的人生里，可能有过各种各样成功的经历。不管它们的意义是大是小，重要的不是成功本身，而是它们带给你的喜悦与信心。同样，你可能经历过某些不幸和创伤，它们可能在你的心灵上留下痕迹。重要的不是痕迹本身，而是怎样避免自己听命于这些痕迹。你应该用必胜的信念逐渐将这些不愉快的痕迹抹平。倘若你把当前的窘境归罪于父母、亲人或者其他外界因素，以此敷衍自己、宽慰自己，那么这无异于掩耳盗铃。如果你一味地谴责自己，认为自己毫无用处，那也是不可取的。你应该肯定自己，相信自己，不要因为一两次的失败就对自己失去信心。记住，你应当做一个自信、自立的人。只有你自己才是你命运的主宰，外界力量对你的成功和幸福并不担负完全的责任。只要树立并追求向往中的人生目标，生活就会充满乐趣和意义。

你既要懂得原谅他人，也要学会原谅自己。倘若一个人不想在感情上永远生活在过去，就应该及早告别悔恨和懊丧，否则，只会使自己沉溺于昔日的情感中而迷失方向。记住，过去的错误，仅仅与你当时的行动有关，它并不代表未来。压抑自己，只会使你的潜意识思维处于封闭状态中，从而无法进行自由而充分的能量释放。

把不快记在沙滩上

有位智者和一个朋友结伴外出旅行，在行经一个山谷时，智者一不留神滑倒了，他的朋友拼尽全力拉他，不让他葬身谷底。智者得救后，执意要在石头上镌刻下这件事情。他的朋友问：“伙计，你认为真的有这个必要吗？”智者说：“当然。”于是，他在石头上刻下了这样的字样：某年某月某日，在经过某某山谷时，朋友某某救我一命。之后他们继续旅行。

又一天，两个人在海边因为一点小事争吵起来，朋友一怒之下给了智者一个耳光。智者捂着发烧的脸颊说：“哼，我一定要记下这件事!”他的朋友说：“随你记，我才不怕!”智者于是找来一根棍子，在退潮后的沙滩上写下了这样的字样：某年某月某日，在某某海滩，朋友某某打了我一耳光。朋友看过之后不解地问他：“你为什么不刻到石头上呢？”智者笑了，说：“我告诉石头的，都是我唯恐忘了的事，我要让石头替我记住；而我告诉沙滩的，都是我唯恐记住的事，我要让沙滩替我忘了——就这样。”

告诉石头的话，要斟酌。可以将欢悦告诉它，可以将感激告诉它，让它为你看护着一份美好，不让它流失分毫。然而，请不要愚蠢地把怨恨、懊恼、忧伤、烦闷一股脑儿地告诉石头，石头握住你的情绪就不会轻易撒手。当你试图摆脱种种不快的时候，它会殷勤地带着你重温昨日的阴沉愁苦。它揪牢你，不让你做快乐的自己。

石油大王洛克菲勒在53岁时患了神秘的消化病症：头发全掉光了，甚至连眼睫毛都一根不剩，为他写传记的约翰·温克勒说他“活像个木乃伊”。他驰骋商场，风光无限，却终日缺乏起码的安全感。他拥有大笔财富，却疲于捍卫、增长财富。忧虑烦恼使他在53岁时便被判了“死刑”。

死亡之门已经向他敞开。他非常不情愿地接受了医生的建议，退休后成立洛克菲勒慈善基金会，他尽力保持轻松愉快的心情，捐钱令他感受到赚钱所无法获得的满足和愉悦。即使当他旗下的“标准石油公司”因《反托拉斯法》的颁布而被处以“历史上最重的罚款”时，他也只是对他的律师说：“不要担心，约翰逊先生，我本来就是打算好好睡他一觉，晚安!”而洛克菲勒的逝世，已经是45年后的事了。

学会放弃烦恼，你便得到了“余暇”；学会放弃烦恼，你便释放了紧张；学会放弃烦恼，你便获得了快乐。

没有解不开的结

纷繁复杂的人生牵涉千头万绪，随便哪一方面哪一时刻的无意识之间，都可能造成误会。误解大多始于日常生活中鸡毛蒜皮的小事。一句笑话，一个脸色，一篇文章，一封书信，一道传闻，一件用具等都可以成为产生误会的媒体。

人生在世，精神的愉快胜过一切，而和谐美好的人际关系无疑是构成心情愉快的重要因素。由于各种原因，有些人际关系是无法达到和谐的，误会则不然，它会因理解和认识的误会而形成人际关系中的遗憾。所以说，它比直接不良的人际关系更多一层痛苦。它是对美好关系的破坏。这种破坏并非主观的、有意识的、故意的，而只是因为互相的隔膜、意识的不可通性、感情的客观障碍所致。

消除误解的难处，首先在于未能自觉地意识到你的人际关系中误解的存在。只有自觉地意识到了这点，你才可能产生疏通的动机和目标。

通常，人际关系中容易产生误会的是这样一些人：交谈交往极少者，互不了解个性者，性格内向者，个性特别者，自视清高者，狂妄傲慢者，神经过敏者，常信口开河者，爱挑剔小节者等。

与上述这些人交往，不论是初次的或多次的，你都要注意你的言行是否容易产生歧义，是否可能遭到误解，或者你是否对他存有偏见和误会。

任何人都有他独立的小天地，形成他之所思、他之所言、他之所行，形成他自己的特色。有的人这片小天地呈开放张扬的状态，随时接纳所有的人；有的人则呈封闭压抑的状态，这是不好交际、不善交际、不易交际的人。与后者交往首先得启开那扇封闭的门，待你走进去后才可能发现真正的他。否则，你只能在门外与他交往，这时，各种各样的误会都可能产生。

如果你已经自觉意识到遭到了误解，最简便直接的办法当然是：直接与误解你的人解释交流，推心置腹，真诚相见。不要搁在胸中，不要犹豫顾忌。你可以借一次家宴、一次舞会或一次公关活动，或一次约会、一个电话互诉衷肠，以心换心，消融冰雪，重归于好。

可能没有这种直接交流的机会，或者觉得直接解释交流的方式有些难为情，那么，用书信的方式，详尽地阐明自己的观点，也许可以化干戈为玉帛。

如果对方对你误解太深，已经对你形成偏见，乃至把你视同仇敌，消除误解当然要困难许多。一是要有恰当的方式，二是要有一定的时间。你首先可以通过间接的方式，借助误解你的人亲近的、信得过的人，让他在你们中间做桥梁媒介。把误解你的人的怨气和意见，把你的诚意、你的本心都通过这位中间人予以传达疏导。传达疏导到一定时机，你们就可以发展到直接解释交流了。

要知道，没有解不开的疙瘩，没有打不破的坚冰，没有过不去的火焰山。

误解既已形成，不论是你遭到了误解或你可能正在误解别人，唯有交流才能互相理解，消除误会。

别跟自己过不去

太多的人悲叹生命的有限和生活的艰辛，只有极少数人能在有限的生命中活出自己的快乐。一个人快乐与否，主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。

生活中苦恼总是有的，有时人生的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是因为自己想得到更多。而自己的能力却很难达到，所以我们便感到失望与不满。然后，我们就自己折磨自己，说自己“太笨”、“不争气”等等，就这样经常自己和自己过不去，与自己较劲。

凡事别跟自己过不去，要知道，每个人都有这样或那样的缺陷，世界上没有完美的人。这样想，不是为自己开脱，而是保证心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执著追求。

别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。