米尔森老师的礼物：周二早上，关莹被外面射进来的阳光照醒了。关莹躺在床上，做了一下沉静的练习，她发现每天睡前以及醒来的时候做一下沉静的练习让自己进入洞察状态，可以强化自己进入洞察系统的感觉，这样做了以后，一整天都很容易让自己处在一个沉静的状态中。

做完沉静练习，关莹突然有个念头：为什么不出去晨跑呢？于是，起床，换上了衣服、鞋，跑了出去。

早上，通往佘山的路上人很少，不时有几个住在别墅里的人也出来晨跑。关莹一口气跑到了佘山脚下，折回头往回跑。跑到神奇圈的时候，关莹觉得饿了，于是直接去了会所，点了果汁、火腿和鸡蛋。

吃过早饭，洗漱完毕，换了身干净的衣服。关莹想到还有一节课的时间，米尔森老师的课程就要结束了，自己也该找工作了。这短短的三个多星期的课程，关莹觉得自己好像是换了一个人似的。她跑到地下室的网吧，向服务生要了一杯绿茶，来到自己的座位。等电脑启动了，关莹打开了求职网页，自己该找份什么样的工作呢？既然来了上海，第一选择当然是去国际4a广告公司求职啦。可是搜索了一遍发现，4a公司并没有在招人，反而是在本土广告圈内有点名气的&公司在招人。进去一看，原来在招ae助理，关莹心里有点失望，职位太低了。可转念一想，职位高低又有什么关系呢？只要能进去，将来什么职位，是靠自己做出来的，特别是经过米尔森的课程培训以后，如果得不到提升，只能怪自己笨了，那也怨不得别人。再说了，这也只是自己来上海的一个落脚点，以后各种机会多的是。于是关莹就投递了简历。关莹对自己的简历很有自信，投完简历，就在网上玩了起来，先是看看新闻，之后又去博客上更新了内容，再去好友的博客上踩踩。快中午的时候，关莹收到艾米的一条短信：莹莹，下午在神奇圈吗？如果在的话，请来我的办公室。关莹给艾米回了短信：下午1点到。

下午1点，关莹准时来到艾米的办公室，艾米、lisa都在。艾米很正式地把她引到里面的会议室。

关莹觉得很奇怪，艾米和她很熟了，干吗这么正式呢？突然有种预感，好像要发生什么事情？

也许是早上进行了沉静练习，关莹的内心依然很平静，这让关莹有点高兴。以往她是一个很敏感的人，一有点什么预感往往就会忐忑不安，可是今天她很平静，一点都没有忐忑、焦虑，看来自己是进步了。

就在关莹暗自开心的时候，lisa以及艾米一前一后很正式地走了进来。关莹见她们这么正式，也忙站起身。只见lisa向她伸出了手，说：“恭喜你了，关莹。“关莹被她说得一头雾水，只是机械地握了握她的手。lisa拉关莹坐下说：“是这样的，从今天起，你成为神奇圈的正式学员了。“

关莹有点没有搞懂，问：“原来不是吗？“

lisa解释说：“所有的会员进入神奇圈的时候只是初级学员，经过我们考察以后，其中合格的学员，会成为正式学员。成为正式学员以后，我们根据你的成长情况，会有三级学员的评级，达到三级学员以后，就可以升级为会员。会员也有三级，之后就可以成为神奇圈的合伙人。“关莹听了觉得很神奇，看来自己真是进入了一个神奇的世界。

只听lisa继续说道：“神奇圈时刻都会评估大家的进步情况，也会为大家提供各种帮助。你是这批学员中第一个达到正式会员要求的，米尔森特意向我们推荐了你，经过我们这几个星期的考察、了解，我们接受了米尔森老师的推荐，经过我们董事长的批准，你从今天起就成为正式学员啦。“

从艾米办公室出来，关莹感觉就像在梦里一样，原来，成为“神奇圈“正式学员以后，可以享受每个月1万元的免息贷款，还款期在3年后，还款方式由借贷人自己确定，而且还有一笔5万元额度的装备费，还配备了私人造型师负责服装、发型、妆容，私人健身师负责营养、饮食、健身，私人摄影师负责拍摄。

刚才听到这些介绍的时候，关莹还有点担心，贷款有什么用？将来不还是要还的吗？

可是她马上就意识到了，接受米尔森老师的课程，还有这么雄厚的财力支持自己，三年后，还会是一个普通人吗？三年36万元，对于三年后的自己，这只是很小数目的一笔钱，换言之，“神奇圈“给自己设定了三年成长的时间，关莹对此觉得充满了信心。她觉得这是米尔森老师送给她的一个最好的礼物。

走在路上关莹内心充满了兴奋，可是突然内心有个声音告诉她：保持平静。关莹马上意识到了，她知道未来的道路才刚刚开始，她马上让自己兴奋的反应器沉静了下去。

最后一课的总结：周四的晚上，所有的女孩心中都知道，今天是米尔森老师给她们上的最后一课。

米尔森也用一种总结式的方式开始了这堂课。

米尔森说：“到今天我们总共上了七堂课，归纳起来，其实就讲了两点：第一，让大家认识到了我们的心智有反应与洞察两种模式，并让大家用沉静的方式自主进入洞察模式；第二，让大家了解了进入洞察模式以后，进行思考的基本方法。

“这两点是学习洞察思维的核心。了解了这两点，我们就可以到生活、工作的实践中去应用洞察力了。具体如何应用，大家要在实践中掌握应用洞察力的方法。

“同时，为了帮助大家缩短在职场中应用洞察力的时间，我今天给大家概要地介绍一下，在职场中有哪些方面可以应用洞察力以及应用的方法。这些方法的具体使用，需要大家到职场中自己去体验、去印证。“作为总结，米尔森转身在在白板上写下几个重要步骤。

第一步：进入“洞察模式“：米尔森转身继续说道：“学习洞察力的意义在于：体验自己的洞察模式，并让自己跳出反应模式，进入洞察模式，在洞察模式中去面对生活、工作的挑战。所以，在职场中，首先要学会让自己更多地，甚至是始终处在洞察模式中。当然，明白道理很容易，要做到却是不太容易的，因为我们处在反应模式中的时间太长了。因此，我们要学会一些方法，来帮助我们学会保持洞察状态。“

米尔森扫视了一圈说：“第一，每天要做两次沉静练习。做这个练习的目的在于，强化我们进入洞察模式的体验，这种体验越强烈，越能帮助我们进入洞察模式。这样的练习一次在睡前，一次在睡醒后。

“每天睡前都要做一次沉静的练习，让自己的显意识找到潜意识，并让自己处在沉静的状态，别去管时间，顺其自然，能静多久就多久。当显意识与潜意识连接的时候，我们的显意识是很清醒的，同时又是很宁静的。这时大家要注意两方面：一方面，看看自己的显意识是不是没有任何杂念。如果自己的显意识一会儿想这个事，一会儿又想那个事，这时肯定还在反应模式中。另一方面，看看自己的显意识是不是有种昏昏欲睡的感觉，如果有想睡的感觉，那也是在反应模式中。在做沉静练习的时候，一定要保持显意识的清醒、清净，没有胡思乱想。“

fe举起了手说：“米尔森老师，您说的这两个问题我都有，我一沉静，脑子里就开始冒念头，一会儿想这个，一会儿又想那个，想着想着就被哪个念头给带走了。后来发现了，又强迫自己不要去想，时间长了又不知不觉地睡着了。“

fe说话的腔调总是让人好笑，大家听了都笑了起来。

米尔森说：“我相信fe说的这两个问题大家都遇到过。“确实，fe说的情况大家都遇到过。女孩们听了纷纷点头。米尔森继续说道：“这在洞察力训练的初期是很普遍的情况，几乎每个人都会遇到，不遇到反而不正常了。这其中的原因是，我们表面上看起来是沉静了，但是，显意识还与潜意识的反应器连接在一起，还没有与潜意识连接在一起，所以，胡思乱想与昏昏欲睡是我们的反应。只要不断地练习沉静，当显意识与潜意识连接在一起的时候，我们自然就能真正地沉静了，就能感觉到那种清醒与宁静。“

judy举手说：“这个我有体会，开始的时候也是要么东想西想，要么犯困。后来有一次，我在练习沉静的时候，突然感觉到了一种内心很舒服的静的感觉，很清醒、很宁静，后来我每次练习沉静的时候，都去找这种感觉，发现只要把显意识真正沉下去的时候就能找到这种感觉。不过不太好沉，但是，后来进入那种感觉的次数是越来越多了。“米尔森听后回道：“很好，这就是体验的效果，开始的时候，你未必能沉静下去，你还是处在反应模式中，这没关系，只要我们不断地做这种沉静的练习，你总能找到一次的。之后再找到这种感觉的次数就会越来越多，再之后，你就会很轻松地进入洞察模式找到那种感觉，这是一个阶段。第二个阶段，就要让自己更长时间地进入这种模式。这种沉静的练习要在睡前做。做完再睡能把这种体验很强烈地让潜意识记住。“米尔森接着说：“早上醒来的时候也要做这种练习，当我们的显意识意识到自己醒来的时候，不要急于起床或者赖床继续睡，而是要做沉静的练习，早上做这种练习的时间不用太长，只要感觉到自己进入了洞察模式就可以了。它的目的在于提示自己对洞察模式的感觉，为白天进入洞察模式作准备。“

米尔森停顿了一下说：“做沉静练习的目的在于，让我们能在职场中进入洞察模式。在职场中要进入洞察模式有些困难，因为我们练习的时候是在安静的环境下，自己也处在安静的状态中。而职场环境是嘈杂的，处在运动状态下。但是，在这种嘈杂环境下，自己处在动的状态下也能进入洞察模式，对我们才是真正有现实意义的。所以，我们要学会在职场中进入洞察模式。这里我有一些体会供大家分享。

“第一，给自己设定一个进入洞察模式的节点。我以前在上班前，进入电梯门关上的那刻就是我的节点，我会告诉自己：进入洞察模式，在拥挤的电梯里，让自己的显意识沉下去，找到潜意识。

“第二，先易后难，一开始，只在一些需要思考的事情上让自己进入洞察模式，等到熟练了以后，再让自己始终保持在洞察模式中。“第三，时刻关注自己是否处在洞察模式中，等到始终让自己保持在洞察模式中的时候，就需要时时审查自己的显意识，体会一下是不是处在洞察模式中，但凡自己出现一些烦躁、开心之类反应模式的信号，就必须及时调整自己。我感悟到，古人说‘吾日三省吾身’，三省可能不是指三个时间点，而是指时时刻刻。从反应模式进入洞察模式不容易，但是从洞察模式进入反应模式是很容易的，所以需要时刻审视自己的显意识。“

米尔森说：“除了练习沉静以外，还有一种让你体验进入洞察模式的很有效的方法。这就是爱好。我们在之前的课程中讲过，人很容易在爱好中进入洞察模式。有了爱好不仅能让你体验进入洞察模式的感觉，还可以把爱好作为一个进入洞察模式的端口，从爱好开始进入洞察模式，再在洞察模式中思考职场问题。

“所有爱好中，适合在职场中运用的爱好就是书法，想要把字写得端正、一丝不苟，就必须进入洞察模式，所以，我强烈主张在职场中手书笔记，这绝对是一个帮助我们在繁杂的职场中进入洞察模式的好手段。“

米尔森喝了口水，让女孩们议论了一会儿，又提了一个问题：“大家有没有想过，一天都处在洞察模式中会不会很压抑？“fe起劲地点了头，安妮、萨丽雅也一同点起了头。米尔森笑了笑说道：“我就知道大家会有这样的误区。在开始学习洞察力的时候，都会遇到这种误区，这是因为，我们并没有真正进入洞察模式，还处在反应模式中，但是我们又知道在洞察模式中是没有情绪反应的，所以一旦出现情绪的时候，我们就压制自己的情绪，所以就会有压抑的感觉。“

见女孩们豁然开朗，米尔森接着说：“大家如果有过进入洞察模式的经历，你就会知道，在洞察模式中，人是不会有情绪的，不管是受到打击还是表扬，你都会很宁静。所以当你出现情绪的时候，千万不要去压抑自己的情绪。“

米尔森加重了语气说：“而是要马上意识到，这时，你是处在反应模式中，你需要做的是让自己进入洞察模式中。如果情绪太大没法进入洞察模式，那你就要找个地方，赶紧宣泄你的情绪，让自己平静下来，重新进入洞察模式。

“所以，我想告诉大家，时刻记住，情绪是你反应模式的产物，如果你觉得压抑了，那你就是在反应模式中。在反应模式，情绪是需要宣泄的，如果不宣泄掉，情绪不仅会影响你的工作，还会影响你的生活、你的健康。靠压制情绪是进不了洞察模式的，一旦进了洞察模式是没有情绪的，这点请大家千万记住。“

fe插嘴说：“那在洞察模式里，不是有很好的保健功效？“