修炼一副好心性

生命是美丽的，也是短暂的。紧紧抓住它，珍爱它，享受它，才是最应该做的。把对别人的感恩刻在心上，把不快和烦恼留在沙滩上，用平和的心态，静心享受生活的美丽。

自信的人最美

世界上什么最神奇、最伟大？人，而且，这个“人”不是别人，正是你自己。

我们喜欢的人大多是伟人，伟人自有他们的伟大之处，但你也有你的伟大之处，此时此刻你身上正有许多别人希冀得到的东西。你要做邓小平、托尔斯泰，你永远也做不了，你只能做自己，你也正是这个世界上最神奇的产物。

自信是根魔棒，一旦你真正建立了自信，你将发现你整个人都会为之改观，气质会更优秀，能力会更强，随之你的生活态度也将变得更乐观。拥有自信，你的人生也会因此充满快乐。

坚强的自信是伟大成功的源泉，不论才干大小、天资高低，成功都取决于坚定的自信心。相信能做成的事，一定能够成功。反之，不相信能做成的事，那就决不会成功。

拿破仑兵败后被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从都劝他快跑，拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。

自信是一种天赋，天下没有一种力量可以和它相提并论。没有自信，人们便失去成功的可能。自信是人生价值的自我实现，是对自我能力的坚定信赖。失去自信，是心灵的自杀，许多人的失败不是在于他们不能成功，而是因为他们不敢争取，或不敢不断地争取。

我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，她代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一天晚上，她患得患失，承受不住心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被查出，成为国际上一大丑闻，为此国家队将她开除出队。

但在随后的国内比赛中，她又屡屡获胜，为了给她机会，国家队又重新召她回来。在一次国际重大比赛中，她与对方展开较量。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。

反观我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞着拳头给自己鼓劲。每发一个球，他就要用力踩一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经是15比20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德。这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输掉了这局。

蔡振华的这种高昂的精神斗志使国外选手无法逾越，国际乒联为此不得不专门修改规则：发球不许跺脚、不许转球拍等。太自豪了，一个人居然迫使国际乒联专门为他修改规则，这不值得骄傲吗？

一个人之所以失败，是因为他自己要失败，一个人之所以成功，是因为他自己要成功。

自信的作用，现在已为越来越多的智慧人士所注目，目光远大的企业家已将它列为挑选人才的重要标准。

日本东京帝国大学有一高材生，他毕业后报考某公司不幸落选，高材生无法承受失败，崩溃轻生。但没能如愿，救醒来后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他顿时喜出望外，正准备邀请亲朋好友摆酒庆贺时，又传来消息，他还未聘用就被解雇了。公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为。如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。

美国人寿保险公司曾做过一个尝试，在报考推销员的落选考生中，聘用了十个考分稍低但充满乐观自信的人。结果，一年后，发现他们要比他们同行中那些考分虽高，但生活态度消极低沉的人，推销成绩平均高出10％。

自信的态度在很大程度上决定了我们的人生，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；人的地位有多高，成就有多大，取决于支配他的思想。消极思维的结果，最容易形成被消极环境束缚的人。成功之路是信念与行动之路。

常怀感恩心

感恩之情是滋润生命的营养素，如果每一个人都怀有一种不忘感恩之情，我们的社会将会变得更加和谐、更加亲切，我们自身也会因为这种心理的存在而变得愉快和健康。

让我们读读下面这则小故事，来体会一下感恩的威力。

有两个人在沙漠中行走，正当他们口渴难耐时，碰见一个牵骆驼的老人。老人给了他们每人半碗水，第一个人接过这半碗水，愤怒地指责老人过于吝啬，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个人接过这半碗水，深知其难以解除身体饥渴，但他却油然而生一种发自心底的感恩，并且怀着这份感恩之情，喝下了这半碗水。结果，前者因失去这半碗水而死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。

对生活怀有一颗感恩之心的人，心态是平和的，心情也总是很愉快的，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。在现实生活中有很多人，总在怨天尤人，总是感觉社会对自己不公，从来感觉不到别人和社会对他的生活所做的一切。他们就好像生活在土里的蚯蚓，即使有一天钻出土层，也感受不到阳光的明媚，因为它们身体缺少感光细胞。

我们每个人都明白自然界中生物链的道理，生命的整体是相互依存的，任何生物都不可能不依赖于别的生物而独立存在。无论是父母的养育，师长的教诲，配偶的关爱，他人的服务，大自然的赐予……人自从有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一个人真正明白了这个道理，就会感恩于大自然的福佑，感恩于父母的养育，感恩于他人的帮助，感恩于社会的繁荣，感恩于食之香甜，感恩于衣之温暖，感恩于蓝天白云的赏心悦目，感恩于苦难逆境的磨炼。

网上有这样一段小诗，抄来我们一起读一读：

虽然闹钟响时我会懊恼，会拉棉被盖住头，但我要感谢上苍，因为我能听得到。需知有好多人耳聋。

虽然我还是闭着眼睛，厌恶清晨的阳光，但我要感谢上苍，因为我能看到。需知有好多人失明。

虽然我赖床不想起身，但感谢上苍我有能力站起来。需知有好多人要终生睡在床上。

虽然这一天刚开始就一塌糊涂，袜子找不到，稀饭溢得到处都是，小孩又吵又闹，每个人火气都很大，但感谢上苍，我有一个家。需知孤寂的人到处都是。

虽然我们的餐桌从来没有像杂志的图片那样，早餐也是拼拼凑凑，但感谢上苍赐给我们食物。需知饥饿的人是那么多。

虽然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律，但我还是要感谢上苍，因为我有工作机会。需知失业的人好多好多。

虽然我常抱怨、感叹命运不好，但感谢上苍赐给了我生命。

人应该懂得感恩，应该懂得珍惜你所得到的一切。与其追求我们想要的东西，不如感恩我们现在所拥有的一切。感恩的心和惜福的心正是一个人快乐的源泉。

学会感恩，让感恩之情来滋润我们的生命，这样，你就会在最简单的生活中找到快乐。

善于为别人鼓掌

善于为别人鼓掌，其实也是在给自己加油。当我们没有成功时，我们应该真诚地为走向成功的人鼓掌；当我们走向成功时，更要学会为别人鼓掌。

美国总统选举结果揭晓，民主党总统候选人克里当天就打电话给连任的布什总统，诚恳地承认竞选失败，并祝贺布什成功连任。布什也在随后发表的简短演讲中称赞克里是一个“令人钦佩的对手”，并赞誉民主党总统候选人克里在竞选中的出色表现。这个美好的局面，使原先担心因总统大选出现的选票争端而损害美国形象的分析家们松了一口气，支持克里的说他们没有看错人，布什的支持者也认为克里的表现无可挑剔，说他是输了大选，却赢得了尊敬，克里虽败犹荣，以一个智者的形象很体面地告别大选。

有一次，中央台的节目中有一个场面很让人感动。一家知名企业在招聘，三位求职者为海外经理一职展开激烈的角逐。由于职位只有一个，大家都显得很紧张。其中有一位求职者在竞争对手说到精彩处时，竟然情不自禁地为之鼓掌，引得现场观众和评委们也跟着鼓起掌来。很多人为这位年轻人的气度折服，断定他一定会中选。果然，节目进行到最后，企业代表和评委们一致决定把聘书发给这位善于为别人鼓掌的年轻人。

尊重对手，欣赏对手，这是竞争中的一种至高的心态。

把掌声送给别人，不是刻意抬高别人，贬低自己，更不是吹牛拍马、阿谀奉承，而是对别人的闪光点进行肯定，只有真正有实力、有“心计”的人可做得到。如果没有正常的心态，就不可能正确看待别人的能耐。三国名将周瑜对诸葛亮的加害失败后，责怪上天“既生瑜，何生亮”，终因气量狭小而吐血身亡；庞涓贵为魏国大元帅，却因妒恨孙膑之才，终于落得兵败身亡的下场。

善于为别人鼓掌，其实也是在给自己加油。当我们没有成功时，我们应该真诚地为走向成功的人鼓掌；当我们走向成功时，更要学会为别人鼓掌。相互鼓掌才能相互提高，当你善于为别人鼓掌时，才会获得更多人的喝彩。

把不快记在沙滩上

有位智者和一个朋友结伴外出旅行，在行经一个山谷时，智者一不留神滑跌了，他的朋友拼尽了全身的力量拉他，不让他葬身谷底。智者得救后，执意要在石头上镌刻下这件事情。他的朋友问：“伙计，你认为真的有这个必要吗？”智者说：“当然。”于是，他在石头上刻下了这样的字样：某年某月某日，在经过某某山谷时，朋友某某救我一命。之后他们继续自己的旅程。

又一天，两个人在海边因为一点小事争吵起来，朋友一怒之下给了智者一个耳光。智者捂着发烧的脸颊说：“哼，我一定要记下这件事!”他的朋友说：“随你记，我才不怕!”智者于是找来一根棍子，在退潮后的沙滩上写下了这样的字样：某年某月某日，在某某海滩，朋友某某打了我一耳光。朋友看过之后不解地问他：“你为什么不刻到石头上呢？”智者笑了，说：“我告诉石头的，都是我唯恐忘了的事，我要让石头替我记住；而我告诉沙滩的，都是我唯恐记住的事，我要让沙滩替我忘了——就这样。”

告诉石头的话，要斟酌。可以将欢悦告诉它，可以将感激告诉它，让它为你看护着一份美好，不让它流失分毫。然而，请不要愚蠢地把怨恨、懊恼、忧伤、烦闷一股脑儿地告诉石头，石头握住你的情绪就不会轻易撒手。当你试图摆脱种种不快的时候，它会殷勤地带着你重温昨日的阴沉愁苦。它揪牢你，不让你做快乐的自己。

石油大王洛克菲勒在53岁时患了神秘的消化病症：头发全掉光了，甚至连眼睫毛都一根不剩，为他写传记的约翰·温克勒说他“活像个木乃伊”。他驰骋沙场，风光无限，却终日缺乏起码的安全感。他拥有大笔财富，却疲于捍卫、增长财富。忧虑烦恼使他53岁时便被判了“死刑”。

死神之门已经向他敞开，回想惊心动魄的一生仍使他感到心有余悸。他非常不情愿地接受了医生的建议，退休后成立洛克菲勒慈善基金会，他尽力保持轻松愉快的心情，捐钱令他感受到赚钱所无法获得的满足和愉悦。即使当他旗下的“标准石油公司”因《反托拉斯法》的颁布而被处以“历史上最重的罚款”，他也只是对他的律师说：“不要担心，约翰逊先生，我本来就是打算好好睡他一觉，晚安!”而洛克菲勒的逝世，已经是45年后的事了。

记住，学会放弃烦恼，你便得到了“余暇”；学会放弃烦恼，你便释放了紧张；学会放弃烦恼，你便获得了快乐。

解除你的心理枷锁

要获得成功就要先获得自由!心灵的自由有助于最大限度地发挥我们的潜能，有助于展现我们的怡然之美。你心里的枷锁束缚了你的本性之美，阻碍了你潜力的发挥，使你显得没有魅力。你的一生，你的幸福，都会被这类无形的枷锁锁住。这些枷锁不是别人强加的，而是你自己戴上的。我们都要奋力去砸烂这些枷锁，挣脱这种控制，让身心获得一种真正的自由，这是通往幸福的唯一道路。

最可怕的枷锁在自己心里

一代魔术大师胡汀尼有一手绝活，他能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁，从未失手。他曾为自己定下一个富有挑战性的目标：要在100分钟之内，从任何锁中挣脱出来，条件是让他穿着特制的衣服进去，并且不能有人在旁边观看。

有一个英国小镇的居民，决定向伟大的胡汀尼挑战，有意给他难堪。他们特别打制了一个坚固的铁牢，配上一把看上去非常复杂的锁，请胡汀尼来看看能否从这里出去。胡汀尼接受了这个挑战。他穿上特制的衣服，走进铁牢中，牢门哐啷一声关了起来，大家遵守规则转过身去不看他工作。胡汀尼从衣服中取出自己特制的工具，开始工作。30分钟过去了，胡汀尼用耳朵紧贴着锁，专注地工作着。15分钟、一个小时过去了，胡汀尼头上开始冒汗。最后，两个小时过去了，胡汀尼始终听不到期待中的锁簧弹开的声音，他筋疲力尽地将身体靠在门上坐下来，结果牢门却顺势而开。原来，牢门根本没有上锁，那把看似很厉害的锁只是个样子。

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