美国加州大学的郝伯格教授研究发现，进入中年期的男性多产生一些综合征。主要特征是，性格和心理上发生突变，且感到焦躁不安。郁郁寡欢，而自己又矢口否认有任何疾病。这种病症称为“灰色”心理病。防治“灰色”心理病可参考以下方法：

暂时变换一下环境。中年人到了新的环境，可以产生新的活力，恢复新的潜能。

不要把生活视野固定在某一点上，若能积极地把兴趣放在知识、运动、娱乐等方面，使生活丰富多彩。