妇女应该每个月对自己的***进行1次自检。检查方法如下：

指尖摸索法。沐浴时，指尖轻轻摸索***和腋下，注意是否摸到胂块或包块。

静对镜观看法。对着一面大镜子高举双臂，观看***的轮廓、皮肤和***有否异常。

仰卧检查法。以左臂枕于脑后仰卧，用右手摸索左侧***，检查顺序先为***上部，接着下部，然后***两侧，最后才是腋窝。然后再以右臂枕于脑后，用左手检查右侧***。