多年来，辛蒂没有见到过一棵花草，听不见一声悠扬的歌声，阳光、流水和风等正常人毫不费力就可以拥有的美好东西，她却无法享有。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之苦。更可悲的是，无论怎样难受，她都不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。

坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。辛蒂在生病后的第二年，就创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，保证人们免受威胁。目前这一资讯网已有5000多名来自32个国家的会员，不仅发行了刊物，还得到美国上议院、欧盟及联合国的大力支持。

在最初的一段时间里，辛蒂每天都沉浸在痛苦之中，想哭却不能哭。随着时间的推移，她渐渐改变了生活的态度，她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”因为她知道每一种生命都有自身的价值；因为在绝境中她仍然能看到自己的价值所在。

在绝境中，我们才能感受到真正的自己

当你不断攻克各个难关、创造奇迹时，你会发现你本身就是一个奇迹！在追求更好的过程中，你才能一步一步认识自我。生命的意义就在这一步一步的自我超越中得到升华。

父亲狄克携着儿子布莱克在山间漫游，借着山水当中的灵秀之气，父亲不断地给布莱克在智慧及灵性上予以开导。

突然，小布莱克一声惊叫，指着远方急切地喊道：“爸爸，您看——”

老狄克一眼望去，只见一只恶狼正全力追着一只仓皇而逃的兔子。

小布莱克当下便问道：“爸爸，要不要救救那只兔子？我看它跑得好可怜。”

老狄克笑了笑，说：“不急，我出个题目：你猜，这只恶狼能不能追上那只兔子呢？”小布莱克想了想，回答道：“应该很快就追上了吧！”

老狄克正色道：“不对，恶狼追不上兔子。”

小布莱克诧异地问：“为什么？”

老狄克慈祥地说：“那是因为恶狼所在乎的，不过只是一顿午餐。追不上兔子它可以转而再捕食其他的东西。但是对兔子而言，那就大大不同了，它若是被恶狼追上，自己的性命也就玩完了。当然兔子会用尽全部潜能来逃命。所以我说，恶狼追不上兔子！你看吧——”

小布莱克转身一看，果然如父亲所说的，恶狼与兔子之间的距离愈来愈远。到最后，恶狼终于放弃继续追兔子，转过头去，另寻其他的食物。

小布莱克在佩服父亲的真知灼见之余，又想到一个问题：“爸爸，照这么说来，恶狼明知永远追不上兔子，那么一开始，它又为什么想要去追兔子呢？”

老狄克摸着小布莱克的头，说：“也不能说恶狼永远追不上兔子，只要狼群一起行动，兔子跑得再快，还是逃不出它们的围捕。也许那只恶狼在开始追兔子时，也希望能遇上伙伴的支援吧？”

困境可以锻炼一个人的品格，也可以激发一个人向上发展的勇气和潜力。在困境中，当你被逼得无路可走、退无可退时，你往往会想出办法来自救，无形之中反而促成了人生的辉煌。所以，你应该感谢苦难，感谢苦难孕育的成功。

不要懊悔，年轻没有失败

人生的经验都是在“回首”时获得的，但要想前进却还是要向前看。

有一位美国心理医生，成就卓著，在他即将退休时，写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书有1000多页，记有各种心理疾病的治疗办法。

该书出版后引起了很大轰动，许多团体和大学邀请他去为学生讲学。一天，他应邀到一所大学讲学。在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，对学生们说：“这本书有1000多页，里面有治疗各种心理疾病的方法3000种，药物10000类，但所有的内容，概括起来却只有几个字。”

学生们都很吃惊，纷纷投之以惊愕的目光。于是他转身在黑板上写下了“如果……下一次……”。

他继续说道：“事实上，许多人备受精神折磨的原因都是‘如果’这两个字，比如‘如果我不做那件事’‘如果我当年不娶她’‘如果我当年及时换一项工作’……

书中医治疾病的方法有几千种，但最终的方法只有一种，那就是把‘如果’改为‘下一次’，比如‘下一次我有机会一定那样做’‘下一次我一定不会错过我爱的人’……总之，造成自己心理疾病的，影响自己幸福观念的，有时候并不是因为物质上的贫乏或丰裕，而取决于一个人的心境的改变。如果心灵浸泡在后悔和遗憾的水中，痛苦就必然会牢牢占据你的整个心灵。

懊悔在人的一生中，就像一剂慢性毒药，在无休无止地磨灭你的意志，在不知不觉中消耗你的快乐，降低你成功的概率。它又像一些蛰伏在我们生命长堤上看似渺小的蚁穴，但总有一天，我们会被它引来的巨浪所吞噬。

去掉‘如果’，改说‘下一次’，你就找回了真实的自己，它就是你生命里的阳光、空气和水。这一切对谁都非常重要，只因为它构成了使你生存下去的要素。”

人生要耐得住寂寞

出现愤怒情绪时，请多些忍耐

学会忍耐不是一件简单的事，但我们还是得忍耐，因为忍耐能为我们带来意想不到的收获。

人的情绪中有两大暴君（愤怒与欲望）与单枪匹马的理性抗衡，感性与理性对心理的影响是相反的，人的激情远胜于理性。不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。一个人必须学会自我调控，当自己出现愤怒情绪时，不妨让自己多些忍耐。

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田边喘气。

爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑3圈。

“爱地巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑3圈呢？”所有认识他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意明说。

直到有一天，爱地巴已经老了，他的房地也已经很广大了，那次他生了气，拄着拐杖艰难地又绕着土地和房子转，等他好不容易走完3圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

他的孙子在身边恳求他：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑3圈的秘密？”

爱地巴终于说出隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这些，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”

孙子问道：“您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑3圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这些，气就消了。”

人的一生难免会有不如意的事情，但不能动辄生气，将自己的精力耗费在不必要的事情上。

人们常说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”在怒火中放纵，无异于燃烧自己有限的生命。人生苦短，值得我们用心去品尝的东西实在太多，耗费时间和精力去生气，可以算是真正的愚行。其实，人生多一点豁达，多一点忍耐，多一点宽容，多一点理性，愤怒的情绪便会像高僧手中的那杯水，倒地化为虚无。

面对成败，保持一颗平常心

成亦平常，败亦平常，其中的道理有多少人能明了，又有多少人能亲身实践呢？而这就是区分人生境界高下之所在了。

在奥运会上夺得金牌的冠军，在接受媒体采访时，说得最多的就是很简单的一句话：保持平常的心态。的确，在竞技场上保持平常的心态，就能使竞技者超水平发挥，取得意想不到的成绩。在职场和人生中更是如此，只有保持平常心，才能取得工作和生活上的成功。

格兰特将军在美国南北战争时，所率军队经过一番苦战之后，方才击溃英明的李将军所统率的南方军队。双方在阿波玛吐克斯这个地方签订降约。胜利的一方如换作别人则一定趾高气扬，睥睨一切，但格兰特绝不流露骄矜之色，仍保持谦逊的态度。在订约时，李将军穿着完整的全新军服，腰佩弗吉尼亚州所赐予他的宝剑，气宇轩昂。反观格兰特将军却穿着转战各处时所穿的军服，它早已经肮脏不堪。若不是佩戴着陆军中将的官阶牌，几乎与一般士兵不分轩轾。两人站在一处，未免相形见绌，但格兰特将军却毫不介意。