第21章 与其抱怨世界,不如改变自己(2)

作者:问道

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类型:生活·百科

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更新时间:2019-10-06 12:47

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本章字节:6252字

自制的养成是一个长期的过程,不是一朝一夕的事情。因此,要自制首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战,不要轻易地放纵自己,哪怕它只是一件微不足道的事情。


自制,同时也需要主动,它不是受迫于环境或他人而采取的行为,而是在被迫之前就采取的行为。前提条件是自觉自愿地去做。


在日常生活中,时时提醒自己要自制,同时你也可以有意识地培养自制力。比如,针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯,限定一个时间期限,集中纠正,效果比较好。


千万不要纵容自己,给自己找借口。对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯、一种生活方式,你的人格和智慧也会因此变得更完美。


不仅如此,自制仍是人们获得成功所必备的素质之一。


古语说得好:“历阅前贤家与国,成由勤俭败由奢。”对人也是这样,要取得成功,务必要戒奢克俭。


自制不仅仅是在物质上克制欲望,对于一个想要取得成功的人来说,精神上的自制也是重要的。衣食住行毕竟是身外之物,不少人都能克制,但精神上的、意志力上的自制却非人人都能做到。


如果你今天计划做某件事,但早上起床后,因昨晚休息得太晚而困倦,你是否还能坚持着离开那温暖舒适的床呢?如果你要远行,但身体乏力,你是否会停止旅行计划?如果你正在做的一件事遇到了极大的、难以克服的困难,你是继续做呢,还是停下来等等看?诸如此类的问题,一定要处理得干脆利落,不要因为不能控制自己而小不忍而乱大谋。


无法管好自己的人也无法管好别人


人们常说以身作则,只有自己做好了,才能让别人信服。同样,只有具有自制力的人,才能很好地控制其他的人。


一个不能控制自己的人,往往易情绪激动,指手画脚,使本来可以办成的事办不成。这是成事一大戒,成大事者的习惯是:先控制自己,再控制别人。


在这个世界上,唯有自己最可怕,也唯有自己最难以对付。


自制是自己管理自己、自己尊重自己、自己塑造自己的一种表现。一个能自我管理的人,是一个成熟的人,是一个为自己负责任的人。


一个成功的人既要别人的监督,又要自己的监督。别人的监督可以发现自己发现不了的事情,自己的监督就是自制。


自制,就是自己给自己一个纪律。“纪律”这个词来源于信徒,也就是跟随者的意思。所以,当你把自己放在信徒之前,那就是说自己是自己的老师,是一个自我推动者、自我塑造者,是自己的跟随者。你必须在思想上认定没有人能够比你更好地教你自己,没有人比你自己更值得你去跟随,没有人能比你更好地改正你自己。你要愿意做这些事情,你要愿意教育自己,你要愿意跟随自己,你要愿意在必要的时候惩罚自己。


服务于英国警界30多年的尼格尔·柏加,在日内瓦举行的一次国际退役警员协会周年大会上,荣获“世界最诚实警察”的美誉。


尼格尔·柏加现年54岁,未婚。有一次,他到英格兰风景如画的湖泊区度假,发现自己在限速30公里区域内以时速33公里驾驶之后,给自己开了一张违例驾驶传票。他回忆道:“由于当时见不到其他警员在场,无人抄牌,而最简单的办法莫过于把车停在路旁,走下车来,写一张传票给自己。”


驶抵市区后,他立刻把这件事报告交通当局。主管违例驾车案件的法官起初大感意外,继而大受感动,他说:“我当了多年法官,从未遇到过这样的案件。”结果,他判罚尼格尔25英镑。


尼格尔的自律是一以贯之的。无论是在工作上,还是生活上,他都是一个严于律己的人。有一次,他的母亲在公园散步时擅自摘取花朵作为帽饰,当他发现后毫不留情地把母亲拘控了。不过,罚款定了以后,他立刻替母亲交付了那笔罚款。他解释说:“她是我母亲,我爱她,但她犯了法,我有责任像拘控任何犯法的人一样拘控她……”


一生的时间,有的人能够成就一番事业,有的人却一事无成。除了机遇不同外,有的人勤奋,有的人懒惰。有些人虽然勤奋,注意力却不集中,老是漫不经心,朝秦暮楚。漫不经心是人最大的弊病,它使得人蹉跎一生,无所成就。要克服漫不经心的毛病,就必须得有一定的意志力来约束自己,让自己一次只完成一件事。控制好自己,养成这样的习惯,循序渐进,慢慢培养自己的性格,也就获得了通向成功大门的钥匙。


握紧自我情绪的遥控器


能掌握自己情感的人是不会垮掉的,因为他们能够主宰自己、控制自己的情绪。他们懂得如何在失意中寻找快乐,懂得如何对待生活***现的任何问题,并且尽可能地不受情绪的影响。


我们在与人相处时,不可能事事都一帆风顺,不可能要每个人都对我们笑脸相迎。有时候,我们也会受到他人的误解,甚至嘲笑或轻蔑。这时,如果我们不能善于控制自己的情绪,就会造成人际关系的不和谐,对自己的生活和工作都将带来很大的影响。所以,当我们遇到意外的人际状况时,就要学会控制自己的情绪,轻易发怒只会造成反效果。


凡是允许其情绪控制其行动的人,都是弱者,真正的强者会迫使他的行动控制其情绪。一个人受了嘲笑或轻蔑,不应该窘态毕露,无地自容。如果对方的嘲笑确有其事,就应该勇敢地承认,这样对你不仅没有损害,反而大有裨益;如果对方只是横加侮辱,盛气凌人,且毫无事实根据,那么这些对你也是毫无损失的,你尽可置之不理,这样会越发显现出你的人格。


有的人在与人合作时听不得半点儿“逆耳之言”或反对之声,只要别人的言辞稍有不恭,不是大发雷霆就是极力辩解,其实这样做是不明智的。这不仅不能赢得他人的尊重,反而会让人觉得你不易相处。采取虚心、随和的态度将使你与他人的合作更加愉快。


能否很好地控制自己的情绪,取决于一个人的学识、气度、涵养、胸怀、毅力。历史上和现实中气度恢弘、心胸博大的人都能做到有事断然、无事超然、得意淡然、失意泰然。正如一位诗人所说:忧伤来了又去了,唯我内心的平静常在。


不能控制自己情绪的人,会经常生气、发脾气、说三道四,对工作、对领导不满,对同事有意见,容易弄僵同事之间的关系,最后被老板炒鱿鱼。由于工作问题,对同事发脾气、生气,对领导有意见,领导会以为你这人心胸狭窄、无容人之量,对公司的发展会有不利影响;同事会以为你处处针对他们,会对你“刮目相看”,为了避免受牵连,肯定会选择避而远之。


所以,不论是在生活中还是在工作中,都应该,学会控制自己的情绪,特别不要将情绪带到工作中去,如果真的控制不住自己的情绪,最好的办法就是避免,这样才能将它降到最低点。


一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人、社会的高度,乃是明智之举。


在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的。


“当自求解脱,切勿求助他人。”这是释迦牟尼圆寂前的最后一句话。我们不必去当佛教徒,我们也无须拒绝他人的援助之手。但当我们为心理困境所扰时,应该首先学会自救,运用各种方法调节情绪,才能真正成为情绪的主人。


比天空更广阔的是你的胸怀


让气量成为你的修养


气量是一种高尚的人格修养,一种“宰相胸襟”,一种大将风度。心底无私天地宽。