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李连杰序一场没有戏的好戏4

译者序4

自序又是一本介绍佛教的书5

第一章造作与无常8

婴儿摇鼓及其他分心物9

追寻真理可能像个坏事10

佛陀的发现1“在目前是”12

然而我们仍然忽略它13

不稳定性13

因与缘：蛋已煮熟，你无法改变它14

明了的利益15

情人眼里出西施16

无常是好消息17

老沙弥的故事18

第二章情绪和痛苦18

个人快乐的定义19

社会化的快乐定义20

无法计数的各种情绪2直探根源：（不存在的）自我22

习气：自我的盟友23

与自我作战24

那么爱呢？25

第三章一切是空26

抓住空性27

我们有限的逻辑28

昨日之河流：接受部分逻辑29

佛陀不是被虐待狂30

相对真理：有“某种程度”的存在3是你的执着困住了你32

实相：不是寓言，不是魔术，不会致命33

”领带与情绪的圈套”33

佛陀的教法：佛法作为安慰剂34

明了的利益：续集35

第四章涅磐超越概念37

天堂：终极的假期？37

快乐不是目标38

快乐的陷阱39

希望以及本初清静40

“穿过黑暗风暴的一束光”4什么样的感觉？42

超越时间与空间的好处43

没有分别，没有概念，没有牵绊44

出离心：虚空是尽头45

结论46

见地是最终的参考点46

四法印的美妙逻辑48

深入了解业报，清净和非暴力48

四法印：无法分割的整体49

出离中的丰富49

茶杯与茶：在文化中的智慧5修持祥和53

后记53

感谢54