第25章 警惕能回避许多不必要的伤(4)

作者:周国平

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 13:53

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本章字节:7060字

所谓升起慧眼就是当你面对与他人的沟通时,你只是看着,只是静静地看着,看着对方的眼睛、鼻子、大脑、身躯和四肢的运动和表演。你只是一个观看者,只是一个看者,正如看一场电影一样看着对方在表演。对方是演员,他在表演悲剧喜剧或悲喜剧,但无论是悲剧还是喜剧,你都不要被它打扰,你没有心,没有思维,你只是一双清澈透亮的眼睛,一双雪亮的眼睛,一双禅师般纯洁和沉静的眼睛;你只是在观察对方的细节上演,千万别被细节打扰,你要随时告诫自己,我在这里,我在这里,我不在对方的情节里,不在对方的设计中,串套中,他是他,我是我,我只是一个真正的看者,纯粹的看者。


我在看的时候,呼吸正常,心跳频率没有加快,也没有降低,我不受外界任何打扰,我只是一个生活的旁观者,我只是一个局外人。我在看的时候,同时也在听,我的听也很正常,无论对方讲什么出格的话,讲什么设计我的话,讲什么动听的话,我都只是一个听者,只是听,不被打扰,绝对不被打扰,更不应说因听了而动了情绪。我没有情绪,我只是一个静观者,一个静听者而已。我自己在,我不对对方的各种表演各种负面的表演发表任何意见,想都不必想,更别说发表意见了。


这种古老的禅宗智慧,的确有效,有实用价值。我们在与他们进行交流时,见面时,经常被对方的情绪打扰,对方的痛苦和烦乱经常激起了我心中的波澜,我们无法平静,一般的方法都无法让我们平静。只有这种方法,这种升起另一只慧眼的办法才能奏效。


当然,任何技巧都不能只停留在学习阶段,在知道阶段,而要发展到训练阶段,要让这种技巧成为我们日常生活的一种习惯,让这种习惯进入我们的血液之中,成为一种本能。一个人若升起了这种第三只慧眼的本能,那么,他便成了一个觉悟人生真相的大师,他便得到智慧的核心部分,便是彻晓了人生全部价值的人。


你在开始修炼此法门时,也许看着看着就被对方打扰了。比如对方刚和你见面时,情绪正常,他在和你打招呼,你在回应招呼,但你只是简单地回应,机械地回应,你不带任何情绪,此时你还是在的。对方首先和你讲了一遍无关大体的话,你没有动情绪,没被打扰,但对方讲到最后,他开始责怪起你来,而且这种责怪是无根由的。此时,你听了之后就有可能被打扰,因为此时你定力还不够,你心中还会因对方的表演和内部干扰你的情绪。你还想反击对方,找理由反驳对方的责怪。这就是刚开始修炼时经常出现的情况。


我们刚开始时,随时都有可能被对方打扰,越往后修炼,你被外景打扰的成分越少。到最后,你完全修炼到了不被外景打扰的程度。无论对方是用赞美来打扰你,还是用咒骂和刻毒的攻击来打扰你,你都会守住自己的心,你都只是一个纯粹的看者,你绝不会为外界评判所干扰。


你只是一个接受者,而不是一个反馈者,你的妈妈对你说:“懒鬼,回来了也不帮我做点事。”你只是听着,只是看着,只是接受着,你只是在看你妈的情绪上演,你没有作任何解释和反对,你很快看到你妈的情绪开始上演、消退的全过程。你妈刚才升起了一个情绪,升起了对你的一个评判,给你下了一个定义,但那只是她的情绪和她大脑意识的结果。


你不能因为她的情绪而引爆你的情绪,你没那个必要。有一次,我在招生过程中接到一个办公室电话,电话那头一问明我是谁时,他便开始破口大骂,又是责怪,又是指责,又是埋怨,又是发怒。我呢?我是立即挂电话,还是开始同样的反击呢?我突然想起这种古老的东方核心智慧,我怎样才不被对方打扰呢?于是,我只是在听着,在时有回应地礼貌地听着,我只是一个听着,除说几句简短的“嗯,啊,可以理解”之类的话之外,我再也没有多说一句话,我的确静静地听了五分钟,我在这五分钟里看到了一个情绪的循环。


我听到对方拿起话筒时的情绪升起,而后是越骂越气愤,进而发展到高潮,最后要骂的话骂定了,自然热情就走向了低潮,到五分钟后,对方无话可说了,他平静地放下了话筒。现在回想起来,我当时的做法是对的,我丝毫没有被对方打扰,他是他,我是我,我没有被对方的情绪毒药所击倒。


在你的学习中,每当有人当面或背后喊你是“蠢猪”时,你不要发怒,也不要发火,因为那是他自己不明真相的结果,也许是他受了另外的情绪干扰的结果。


就算别人直接侮辱了你,那也跟你没有什么关系。他们所说的话、所做的事、所发表的意见,都是根据他们大脑里的输入信息而做出来的。他们在接受教化的过程中被植入了一整套程序;他们的意见都是那套程序产生的。


我记得在读初中时,我的数学教师对他的同学我的父亲说:“你干脆叫他回去干点别的去算了,别浪费你的钱。”这就是当时我的老师给我下的情绪毒药,他说我太蠢了,不是读书的料。我当时听了心里很恼火,但却毫无办法反击。现在想来,现在学会了这种不被外界打扰的方法之后,我若遇到类似别人给我下定义、下咒语、下毒药的场景,我想,我不可能再会被打扰了。我会心平气和地面对,我会付之一笑,我理解这句毒语出笼的全部过程。在你的生活当中,假如有人喊:“你也太不够朋友了。”此时,我要记住,我只是一个听者,我要不被对方带情绪的评判所扰乱,我知道,他此时这么说是受他自己的情绪影响,一旦情绪过去了,那么他一定会想清楚的,不是我不够朋友,而是他自己做多了初一,别人偶尔做一回十五,他就觉得不舒服了,就觉得我变了,我为什么不和以前一样忍受呢?


由此,他才作出了“我不够朋友”的评判。因此,我又何必被他的评判打搅呢?我又没错,我还是以前的我。我不需要对方告诉我:“你变了。”我没有变。


是的,我非常清楚,生活中并非所有的事都与我有关,所有的评判都与我相关。


不可能。不管你有什么看法、观点、感想、意识、评判、措施等等,那都是你的问题,而不是我的问题,都是你对世界的反应,而不是我对生活的反应。那是你自己大脑反应的结果,不是我的化学反应结果。


你的一切反应都是你自己价值观、信念的结果。所以,你是你,我是我。如果我们通常认为别人的话或做的事与我们自己有关连时,我们便会产生一种被冒犯的感觉。有了这种感觉,我就会想方设法去扞卫这一信念。若要证明我的是正确的,别人的是错误的,那么,冲突就产生了,一个更大的闹剧就产生了。其实,我们不妨从这件事的产生、发展到冲突的整体演进来看,其实只不过是我们大脑中的一个信念的试验完了而已。


在日常朋友交往中,有时别人会突然对我说:“你别把话说得那么难听。”是的,我的话刺伤了他。但是,我的话为什么没刺伤别人,只能刺伤他呢?这就说明我是没有错的,真正伤他的是他独有的别人没有的伤疤,所以,伤他者,他自己也。故我没有必要道歉,我是我,他是他。


在娱乐活动中,我们要不被打扰。我们在跳舞时,跳得不好,那不要紧,别人私下对我说:“你简直是一个机器人。”我没必要与之生气,我跟他生什么气呢?


我只是听着、笑着、继续跳着,我何必跟他生什么鸟气。我是来放松的,我是来娱乐的,我是来活动筋骨的,我何必跟他一般见识,我不必因为他的评判而气愤,而恼火,而放下跳舞,不必要,完全没必要,我要不被外界打搅,我听了他的评论宛如听了一声口哨,或一阵轻风吹过,我没有受到任何干扰,我依然只是我。


我听,故我在。我看,故我在。我只是接受,不作任何评判,故我在。我的心没有左右移动,没有上下移动,没有到处乱跑,它只是跟随着我的身体在一起。


他没有像野狗一样,听见风就是风雨,见人就咬。它一直都在这里。它只是睁着眼,静观着世上的一切无常变化。这是关于向外升起慧眼的含意。


下面我们再描述一下向内升起慧眼的能力。即,我们怎样才能做到不被自己打扰。


我们的生命是由身体、心念、思考、思想、行为、语言等六大块构成的。我们的生命是由生理、情绪、心理、心灵等四个层面构成的。其中最高层次即心灵层次。所谓的慧眼升起,就是指我们的心灵层面的智慧得到了有效开发。开发是有层次的,也是有条件的。生活中,我们为了生理、情绪和心理的问题干扰得太多,太多;再加上我们现代教育正在做的又仅仅局限于这三个层面,至于第四个层面的智慧根本极少涉及。正因为如此,生活中的绝大多数人都虽然物质生活条件已经很不错了,但他们依然活在平庸、孤独、烦乱、躁动之中,活在低层次之中,只有开始修习这种最高层次的灵性智慧之后,他们才有可能真正生活在自由、快乐幸福之中,才有可能在创造中超越平庸。