原来刘翔因为长期训练，肌腱附着的跟骨上，赛前跟腱发炎，周围有水肿，属于急性期发作。跟骨是一个大的受力点，很容易受伤，有很多运动员都有这种问题，尤其是短跑运动员和足球运动员。如果不发作可能问题并不是特别大，但如果严重了很可能肌腱断裂，那么绝对是不能上场跑步的，而对于平常人来讲，可能走路也会出现问题。

孙海平也告诉记者：“奥运会比赛开始后，我是担心刘翔到了那种氛围，人一兴奋，放开跑起来，会造成跟腱的彻底断裂。这种情况，在其他运动员身上不是没有发生过。”如果那样，刘翔可能真要永久告别跑道了。

不过所幸刘翔顶住了各种压力，做出了退赛的选择，只要安心养伤，他还是可以重返跑道的，而且不会影响发挥。

有一种失去叫拥有，有一种倒下叫站起。有一种陨落叫飞翔。当刘翔成功接受手术的佳音传来时，无数人感叹他当时的放弃是多么的明智。

《左传·隐公十一年》有曰：“度德而处之，量力而行之。”《左传·昭公十五年》中也说：“力能则进，量力而行。”只能挑一百斤重的担子，却硬是要自己挑起两百斤，你可能不受伤吗？明明做不到的事情，你偏要去做，你一定会被生活压得喘不过气来。

在中国象棋中有个说法叫做“丢车保帅”，是说为了“老将”的安全，宁愿让人家吃一个“车”。延伸开来就是说为了大局的利益而舍去小局的利益，以留存希望，以求未来的发展。

世间美好的东西实在是太多了，而人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。理想与现实的差距，让我们不得不学会取舍，当鱼和熊掌不可兼得之时，要么舍鱼而取熊掌，要么舍熊掌而取鱼。不懂得取与舍，生活只会变得越来越沉重，自己也会越来越累。

所以，我们要正确地估量自己，不要勉强自己去做力不从心的事情，量力而行，该放就放，当止则止，这样才能收获属于自己的那份成功。

放下得失心，更容易接近成功

大概每个人的心里都有一杆秤，在秤的两头分别赫然写着两个大字：“得”“失”。做每一件事情前我们都有对其有一个衡量，在患得患失间，我们收获的可能是自我安慰似的坦然，也可能时捶胸顿足般得懊恼。

可是美国斯坦福大学的一项研究表明，人脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球时一再告诉自己不要把球打进水里时，他的大脑里往往就会出现球掉进水里的情景，而结果往往是球真的掉进水里。而保持平常心，不去想着如何得到，反倒能获得更好的分数。

一味地担心并斤斤计较个人得失，有时会成为一个人的精神枷锁，成为笼罩在身上的阴影，只会使他把精力浪费在无用的胡思乱想上。如此，又怎么会成功呢？

马修·埃蒙斯，,美国的射击天才，在2001年国际射联世界杯美国站上，20岁的埃蒙斯包揽男子步枪三个项目的金牌，之后获第48届世界射击锦标赛冠军，在国际射击联合会2002年度最佳男女运动员评选中位列第二。

2004年雅典奥运会，他踌躇满志地走入了男子50米步枪三姿的决赛，希望为他的辉煌战绩中再添一枚奥运会的金牌。在激烈的较量中，埃蒙斯渐渐地掌控了几乎不可动摇的优势，在第9枪时，他已经领先了第二名中国选手贾占波3环之多。

最后一枪了，他只需打80环就可以拿到自己的第二枚奥运金牌，而此前的9枪，他的最低环数也有93环。观众们都认为埃蒙斯会如探囊取物般把金牌揽入怀中，他的队友和教练甚至都做好了欢呼的准备。

但是，关键时刻，埃蒙斯犯了一个业余选手才有可能犯的错误，把自己的最后一枪打到了他身旁三号靶位的普拉纳的靶上！美联社这样描述埃蒙斯的最后一枪：像之前的9枪一样，埃蒙斯耐心地端起步枪，慢慢地瞄准50米之外的那个黑色的靶心，稳稳地扣动扳机。可惜他忘了检查一下应该射哪个靶。

2008年，北京奥运会上，埃蒙斯重整旗鼓，再次杀入了男子50米步枪三姿的决赛。命运似乎诚心要考验这位天才射手，无情地将雅典的一幕复制给了他：前9枪之后，他有了巨大的领先优势，最后一枪只需打出67环就稳获金牌。从雅典到北京，这一枪原本能击碎四年的噩梦，成就一段佳话。可是这一次他莫名其妙地打出了44环，44环，这是一个职业选手很难打出的低分！他再次与金牌失之交臂，仅获第四名。

此情此境，我们不得不感叹竞技体育的残酷，同时为埃蒙斯深深地惋惜。可是历史如此惊人的相似，这到底是为什么？一些专家评论，射击决赛场上，最后主要是拼的心态，其次才是技术。一个优秀的射击运动员，好的心态也是必须的，埃蒙斯的偶然中其实也存在着必然。

正是因为他太想取得成功，太想向世人宣告他这次能行，结果反而令之前的平稳心态荡然无存，最终功亏一篑。不难想象，4年前那个脱靶的镜头一定无数次在埃蒙斯的脑海中闪过，并将刚刚走出阴影的他再一次拖了黑暗。

事情往往就是这样，你越是在意，就越容易走向失败、得不偿失。生活中有这样一些人，做什么事情之前都要反复考虑，做完之后又放心不下，对方方面面都考虑得尽量周到，如有不妥，就很担心把事情办砸并担心别人对自己的看法，并且极其注重个人的得失。他们笼罩在患得患失的阴影之中，心被得失纷扰得没有一丝安宁。其实，他们不知道的是，与其因患得患失而最后痛尝失败的恶果，不如开始就放手一搏，这样反而会有成功的可能。

别让想得到的迫切心情，扰乱你原本的平静心态，放下得失心，从容地面对一切，如此这般，其实更容易接近成功。

放开自己，不纠结于已失去的事物

生活中有一种痛苦叫错过。人生中一些极美、极珍贵的东西，常常与我们失之交臂。这时的我们总会因为错过美好而感到遗憾和痛苦，就像汪国真在诗中的追问，“在长长的一生里，为什么，欢乐总是乍现就凋落？走得最急的都是最美的时光”。

几米说过：“生命中，不断有人离开或进入。于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中不断有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。”我们的生命中掺杂了太多的纠结和不愿忘记，的确，有些往事在我们的心头烙下了很深的痕迹，但时光不会倒流，过去既成事实，便不会再重来。你可以幻想假如再给我一次机会，可以幻想假如我重新来过，但是这样做只会损害目前存在的意义，是毫无意义的在伤害自己。

有一个著名的演员，少年成名，凭借一个角色的完美演绎赢得了观众和评委们地认可，获得了几个大奖，一时间，掌声和鲜花铺天盖地而来，他满以为开了如此好的一个头，以后的路必然会越走越宽敞。然而，从那以后他再也没有过出色的表演，因为他太过耀眼了，耀眼得没有角色适合他。就这样沉寂了几年，没有了演技的磨练，即使有片子拍他也始终无法突破自己。最后整日酗酒，沉浸于对过去的缅怀之中，碌碌无为的走过了后面的一大半人生。

“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，而是用情感去寻找方法来弥补他们的损失。”这是莎士比亚对过往的经验感悟。一个人如果想重新开始新的生活，必须放开自己，学会忘却，不苦苦纠结于已失去的东西，才能有更多的空间来容纳未来的幸福。

《说典》中有这样一则小故事，东汉大臣孟敏，年轻时生活贫困，卖过一种陶制的炊具甑，有一天，正走在街上叫卖，忽然担子掉在了地上，甑全都被摔碎了。但是孟敏头也不回地径直离开了，有人不解地问：“坏甑可惜，何以不顾？”孟敏回答说：“甑已破矣，顾之何益。”是的，甑对于他清贫的生活再珍贵，再值钱，再与生计息息相关，也已经是破碎了，这是无论如何留恋都无法改变的事实。

孟敏堪称是一位智者，因为在生活中，能像他一样的实在不多。我们见到的更多的是患得患失、斤斤计较，面对已经打碎的甑，叹息一番，后悔不已，结果白白浪费了时间不说，甚至因为分神，弄不好还会打碎更多的甑。

对人生而言，随时都会有意想不到的事情发生，有时远远比打碎一只甑严重得多。人人都渴望成功，然而成功并非是唾手可得的，它还要经历诸多的挫折和失败，才有望实现。当你面对一些不幸或者打击时，你能不能潇洒地挥一挥手，告别昨天，从头再来，已是至关重要。

有一对年轻夫妇邀请了一些至亲好友，在家中举行一场别开生面的告别仪式。

他们的独生子杰克原本是一个充满活力、相当受人欢迎的小孩。然而在一次落水意外后，这孩子脑部严重受伤，说话和动作都非常迟缓，虽然治疗后情况已渐好转，但他再也不是以前活泼好动的杰克了。那些以往他认为简单甚至是理所当然的动作，如今都成了十分艰难的挑战。

“我们必须对以前的杰克说再见，如此才能放开胸怀，真心真意地接纳现在的杰克。”这对夫妻含着泪向在场的亲友说道。

而另一个家庭的独生女儿，被不具医护资格的人打了几针葡萄糖及抗生素，又遇到医生错误的诊断，延误了治疗时机，造成这个5岁小女孩的死亡。这对年轻的夫妇在极度伤心的情况下，先生花了9年时间打官司，将相关的法律条文背得滚瓜烂熟，誓言官司未了永不剪发。9年下来，他的头发已长到及地。他甚至辞去了工作，把全部精力放在打官司上。太太也结束外面的工作，在家做裁缝，勉强维持生计。夫妻两人志向一致，刑事官司打完了，还有民事官司要打。有人问他们为何不再生一个孩子继续过日子，他们异口同声说，孩子的死已使他们伤心透顶，所以不愿再生了。

人最难从自己的过去走出来，可是人终归要接受过去的不公平，接纳已发生的事实，勇敢地面对那些伤痛。

童年悲苦、家境贫困、身体缺陷、婚姻不幸、事业重挫……这些已经发生的事情，如果只是哀叹埋怨，于事无补，于己无益，反而让过去拖垮了我们的现在，牵绊住我们的将来。

过去的就让他过去，放开自己紧握的双手，接纳属于今天和明天的徐徐清风。

舍得放下，也许你会获得更多

小时候，我妈妈给我玩具。她先给了我两个，我一手拿一个，后来她又给了我一个，我迅速地把手上的一个玩具用手臂一夹，伸手接过了第三个玩具。

当你听到这事时可能认为我小时候很聪明，妈妈也是这么认为的，现在仔细想一下便知我很愚蠢。当我夹着一个玩具，手上还拿着两个时怎么能玩得好呢？如果放弃其中任何一个玩具，我想情况会大有改善。

曾经经历过无数选择，但舍得放弃的太少，导致自己的身心疲惫不堪。现在想想，很多事情如果我在事前选择放弃，就不会有这么多不堪回首的经历。或许某一个放弃是一个人成功必须具备的条件。

有一对母子在公园中嬉戏，儿子手中拿着一个气球，当他们玩累时就坐在草坪上。于是母亲拿出一只口琴吹起来，林间立即回响起悠扬的琴声。儿子瞪大眼睛，准备伸手向母亲索要口琴，却又舍不得放开气球。左右为难之际，母亲停止了吹奏，朝他不住地发笑。在短短的几秒内，他做了选择，松开手……这天他学会了吹奏口琴，悠扬的琴声响遍公园。这个小孩就是艾伦·格林斯潘——前美国联邦储备委员会主席。

原来错过了美丽，收获的并不一定是遗憾，有时甚至可能是圆满。狗熊掰棒子的行为当然不可取，但是想把所有的一切都揽在怀中，也是天方夜谭。所以，我们要懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去的过程中，慢慢认识自己，你会发现，有时候失去一些，你反而会得到更多。

1950年，我国志愿军雄赳赳、气昂昂地跨过鸭绿江，“抗美援朝、保家卫国”，同敌人进行了一场殊死搏战。魏巍在前沿阵地上采访了3个月，亲眼看见了战士们杀敌的无畏，亲耳听到了敌人巨炮的轰鸣，亲身感受了被炮弹深翻的阵地、被鲜血浸透的泥土。

从朝鲜回来后，前方将士那不怕死的英雄气概仍在强烈地震撼着他，他急切地想让祖国人民了解自己的儿女，是怎样的英勇，是怎样的顽强。

在朝鲜时，他曾写了一篇《自豪吧，祖国》的通讯，里边写了20多个他认为最生动的例子。带回来给同志看了看，感到不好，就没有拿出去发表。因为例子堆得太多了，好像记账，哪一个也说得不清楚、不充分。

后来，巍巍删掉了大部分例子，就只选择了几个例子，在写完后又删掉了两个，最终只保留了最典型的三个例子，将那篇通讯改写成了《谁是最可爱的人》。文章发表后，引起了很大的反响，给读者留下了深刻的印象。

那二十几个例子都是魏巍真心体验、认真收集的，都是他心里的最爱，但他为了最后的全局效果，果断了做了删减，文章才获得了成功。

可是有的人却不明白这样的道理，一味贪求，只想得到更多的东西。可是他越是这样想，就越不能得到。因为他们的心已经满了，已经无法装进去其他东西了。

《卧虎藏龙》里李慕白对师妹说过这样一句话：“把手握紧，什么都没有，但把手张开就可以拥有一切。”其实有时候能得到什么或是失去什么，我们心里已经很清楚。只是觉得每样东西都有它的好处，权衡利弊，一样都舍不得放手。

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