和谐的性生活能减少乳腺增生的发生概率，并且对***疾病患者的病情有一定的治疗作用。当女性进行性生活时，***会发生一系列的周期性变化，如静脉充血、体积增大、乳晕充血、***勃起等。这种现象有助于调节乳腺功能，减少患***疾病的可能性。

女性还应了解的是，不良的情绪会影响性生活增加患***疾病的概率。总而言之，只有心情愉悦、性生活和谐才能让***更幸福。

***胀痛因为“不性福”

有些女性在性生活中会感到***肿胀、疼痛，并对其产生一定的恐惧，因此产生厌倦抵触心理。

为何女性会在性生活中感到***胀痛呢？这是因为***会因为性兴奋而发生相应的变化，比如***、***充血，随之而来会有胀满疼痛的感觉。如果性生活中女性未达到高潮，这种充血状态便会一直持续下去，令***更加疼痛，从而使女性失去“性”趣。

***是女性的性敏感区，绝大多数男性喜欢在性生活中采用抓捏***的方式，促进女性兴奋，以提高性生活质量。但力度的掌握至关重要，如果太过用力，就会影响女性***的正常血液循环，从而引发***疼痛。另外，女性在特定时期，如月经前、怀孕期、哺乳期等，***的血液供应量会增加，本身就会有胀痛感，如果再用力抓捏，不仅会使***疼痛，还会造成***内部结构的损伤。

如果女性在性生活中存在心理阴影，丈夫应多加努力，爱护妻子的***。在进行性生活前，丈夫应多给妻子一些爱抚，努力使夫妻二人一同达到高潮，并在性生活结束之后，对***进行温柔的按摩，帮助妻子缓解***的不适，千万不能用力抓捏***，使***受到伤害。

***之花的完美标准

不仅是女性，很多男性也会产生这样的疑惑，到底女性该有个什么样的***才算是完美？难道越大、越挺就是越完美？对于这些疑问，有关专家根据人体的比例和解剖学的原理，给出了完美***的标准。

首先，完美***要具备丰满、匀称、富有弹性等特点，年轻女性在这方面占有绝对的优势。随着年龄的增长，***会出现下垂及松弛等正常生理现象，但离完美***却越来越远了。

其次，***的位置应较高。这个标准只有极少数女性才能达到，很多人也只有通过隆胸才能“做”到这种美。

另外，***线条流畅，呈半球形，两***距离在20厘米以上。当女性的***呈现出圆润的弧线时，会使***看起来更挺拔、漂亮。而过于挺拔或者乳轴过短，则会使这种美感大打折扣。

让***和你一起安心入睡

你是不是因***不对称而苦恼，总是感觉***大小差异过大？检查后又没有乳腺疾病，这到底是怎么回事呢？别急，这可能是不良睡姿伤害了你的***。

不良睡姿是指长期偏于一侧的睡眠姿势，很容易导致女性***大小不一，呈现出不对称现象。尤其是正处于成长发育期的女孩，更会因不良睡姿使***发育失衡。不仅如此，不良睡姿还会压迫***，影响***的血液循环，对***造成一定的损害。

因不良睡姿而引起的***不对称，属于正常生理现象，是可以纠正的，处于青春期的女孩只要改变不良睡姿，就能将这些现象纠正过来。成熟女性通过良性刺激，也一样能达到***逐渐对称的效果。

减肥不减***健康

现在很多青春期的女孩出现肥胖现象，这与日常的生活环境、饮食习惯等有着直接关系。对有些女孩会选择减肥，但其方式并不健康，损害身体健康，还会影响***的生长发育。

市面上很多减肥产品中都含有泻药及其他不安定成分，如果盲目使用，会使人体内分泌发生紊乱，导致性激素分泌失调，从而使***发育变得迟缓或者发育不良。这是因为性激素可以促进乳腺发育，使***健康成长，如果性激素分泌不正常，乳腺的发育也会随之变得不正常。

总之，女孩减肥应该选择安全有效的方式，不可听信广告宣传，盲目服用减肥药物，以免最后减肥不成，却减掉了***健康。

髋骨与***的秘密

研究发现，乳腺癌的发生与髋骨的矿物质密度有一定的关系。对绝经后女性来说，髋骨矿物质密度过高将会增加患上乳腺癌的可能性。

当髋骨矿物质密度过高时，会使女性长期处于雌激素过高的状态中。而乳腺癌患者一般都是雌激素敏感型，过高的雌激素会对这类女性产生一定的刺激，从而增加患乳腺癌的概率。所以在国外的一些医疗机构中，提倡对乳腺癌高危人群进行髋骨矿物质密度的测定，根据髋骨矿物质的密度变化来判断女性乳腺情况。

髋骨矿物质密度过高会增加女性患乳腺癌的可能性，那么密度低一些，是不是就不会出现问题呢？研究中认为，髋骨矿物质密度过高或过低，都会对身体造成影响。密度过低，会增加骨质疏松与骨折的可能性，也不利于女性的身体健康。

乳腺癌与隆胸

很多爱美女士为了使自己有个“挺”拔的身材，而选择隆胸。还有一些女性担心隆胸会引起癌变，而不敢轻易尝试。

事实上，隆胸与癌变没有直接关系。女性隆胸后，如果过于担心身体发生改变，出现心理压力过大或消极情绪过多的情况，反而会增加乳腺癌的发病率。所以女性朋友如果要进行隆胸，应避免情绪发生大的波动。

另外，在进行隆胸前，女性应多了解一些隆胸知识，详细咨询各种隆胸手术的方式、方法、效果及有无副作用。只有这样，才能使自己有充分的心理准备，不至于手术结束后再因过于担心而使情绪受到影响，导致***病变。

过度隆胸危害大

有些女性希望自己的胸部越大越好，往往选择隆胸来实现她们“波霸”的理想。还有一些女性不满足一次两次的隆胸，于是就像下馆子吃饭一样隔三差五就去隆一回，让自己的胸部看起来更丰满，更具有魅力。甚至很多处于发育阶段的女孩也加入了隆胸的队伍中，无形中伤害了她们稚嫩的***。

专家认为，隆胸就像吹气球，越增大离危险越近。试想一下，当你在吹气球的时候，虽然气球一点点鼓起来，但是你心中想的可能是气球什么时候会因承受不住而破裂。其实，隆胸也是如此。不合理的隆胸会使***健康受到严重损害。严重者，甚至必须进行***切除再造等，得不偿失。二、让***平安度过特殊时期

经期***护理

进入青春期，女性很快就会迎来初潮，之后月经周期逐渐正常，女性第二性征逐渐发育成熟。经期间的***保健问题，是关系身体健康的一个重要问题。

月经期间因为雌性激素的刺激，***也会出现一些周期性的反应，如***肿胀、有触痛感等。这种肿痛感一般不需要进行治疗，经期过后便会恢复正常。这时，为了更好地保护***，可以选择穿比平时宽松一些的乳罩。这样可有效避免挤压***，减少触痛感。

经期***会变得异常敏感，女性应尽量避免***受到外伤，更不能过分挤压***。如果肿痛得厉害，可采取热敷手段，缓解***组织的紧张度，消除炎症。除此之外，保持愉悦的心情也是经期保护***的有利手段，可以大大减轻女性经期的不适感。

经后***自检

许多女性在经期会出现***胀痛的感觉，不利于自检。如果在经期后对***进行检查，则能更准确的了解***的情况。

月经结束后可以站在镜子前，张开双臂观察***的大小及形状，查看***皮肤是否光滑、有没有颜色变化、***是否对称等。若发现异常情况，应提高警惕，最好去医院进行详细检查。之后，用手托起***，轻轻由外侧向***按摩，利用指腹感觉***内有无硬块，按摩时是否有疼痛感等。最后，轻轻挤压***，观察有无分泌物溢出。如果有黄色或血色分泌物溢出，应及时就医。

在自检过程中，如果发现***凹陷、突起症状时，也应及时就医。

孕产期***保健

生育宝宝是每个女性一生中最幸福的时刻，但是孕产期却是女性最容易发生乳腺疾病的时期。所以女性应该多注意，在此期间不能让自己的***受损，影响孕育宝宝。

想要在孕产期保护好自己的***，应从衣着打扮入手。这一时期，***会出现增大的症状，尤其是第一次怀孕的女性，***有可能增大1～2倍。所以日常生活中，孕产期女性应穿较为宽松的上衣，并选择孕产妇专用胸罩，以免***因过度挤压而受到损伤。

另外，哺乳期女性也就做好***保健工作。可以每隔几天便用温水对***进行擦洗，并在清洗干净后涂上一层护肤油。这样就可以有效保护***及***，以防因婴儿的吸吮而使***受伤、感染。

孕中***清洗需谨慎

有些女性怀孕后为了做好哺育准备工作，每天使用香皂清洗***。经过一段时间后她们却发现，自己的***变得越来越干，并且出现了肿胀的现象。

原来，孕期女性的皮脂腺分泌物会增加，能使***变得柔软，还可软化***周围的角质层。如果这个时候用香皂清洗***，就会洗掉皮脂腺分泌物，使***的“保护层”消失，从而导致***干裂，影响***健康。困此，孕期中的女性使用香皂清洗***后，一定要涂上一屋护肤油，使***处于受保护状态。

孕中女性需注意，清洗***时宜使用热毛巾对其进行擦拭，尽可能不使用香皂。这样不仅能达到清洗***的效果，还有一定的按摩保健作用，十分有利于***的健康。

***凹陷别着急

有些即将做妈妈的年轻女性因为***凹陷，而担心影响哺乳。的确，***凹陷或者过于扁平，都会影响正常哺乳，且对***健康十分不利。

***受到刺激时会自然突起，就说明***正常；如果***向下凹，无法突起，则表示***异常。具体地说，当***突起后，用两根手指夹住***，如果***能超过手指的高度，则表示***正常，不会影响哺乳；如果***低于手指的高度，则表示***扁平，可能会影响到哺乳。

女性想要改善***凹陷或扁平的现象，可以从孕期开始。方法很简单，可以将手指放在***旁边，慢慢压迫***使***突出来，再轻轻捏住***，向外牵拉。长期坚持此方法，可有效改善***凹陷的现象。

需要注意的是，刺激***会使子宫有不同程度的收缩。孕妇如果有流产倾向时，应避免刺激***，以免发生流产或早产。

产后揉奶须小心

有些刚生产完的年轻女性会觉得自己奶水少，影响哺乳，于是请来揉奶师帮自己揉奶。但如果揉奶不当，患乳腺疾病的概率也会增大。还有些产后女性认为家里的老人经验丰富，会请她们帮忙揉奶、催奶，可往往事与愿违，有时会因用力过大或揉奶方式不对而伤害***。

其实，揉奶、催奶在医学上被称为***护理，需要专业人士从事这项工作。很多揉奶师都是凭借自己的经验或者接受过月嫂的简单培训，并不能完全了解***护理知识。她们所进行的揉奶，大多不正规，会对***造成伤害。

顺产的女性一般在产后1～2天下奶，而剖腹产的女性则会在生产后第3天下奶。如果奶水少，可自行轻轻地揉摩或者请专业的护理人员揉奶。

如果产后出现***胀痛的情况，可能是因为乳腺管堵塞。乳腺管不通畅造成的乳汁淤积，需要沿着乳腺管的走向按摩，不可胡乱揉搓或用力太大。

产后***护理知多少

产后女性应做好***的清洁工作，才能更好地保护它清洁***，除了能保护***免受细菌侵害外，还能避免宝宝将病菌吃入口中。女性在清洁***时应注意，用毛巾按摩擦试***力度需放松，不宜使用碱性香皂，以免破坏***表面的油脂层，使***破裂。

女性在刚刚生产后的2～3天内，因为乳汁的分泌，可能会出现***充血肿胀以及触痛的感觉，属于正常现象，不必过于紧张，也不要用力揉搓、按摩，可以用包有冰块的毛巾敷在肿胀部位以缓解肿痛感。

还有一些女性觉得自己***小，产的奶水也少，害怕宝宝不够吃。其实，产后乳汁分泌主要与催乳素的多少有关系，与***的大小没有直接关系。只有***发育不良导致乳腺泌乳细胞的数目过少，才会影响产后乳汁的分泌。

你会正确挤奶吗

哺乳期的女性常因宝宝不能吸空乳汁而觉得***肿胀难受，很想将剩余的乳汁挤出来。其实，这种想法是正确的。积聚的乳汁会使***肿胀，甚至产生硬结感。及时的将乳汁挤出，不仅能减轻***负担，还能促进泌乳激素的分泌，对***非常有利。但是哺乳期女性没有经验而对***造成一定损伤，增加了患乳腺疾病的风险。因此，哺乳期女性该学会正确的挤奶方法。

首先，应该将手清洗干净，令***贴近盛奶的容器。然后，将拇指与食指分别放在***、乳晕的上、下方，其他手指轻轻托住***。准备好之后，拇指与食指轻轻挤压，使乳汁流出来。在挤压的过程中，一定要注意力度不宜过大，以免伤到***组织。

哺乳期慎防急性乳腺炎

急性乳腺炎是一种急性化脓性感染疾病，常在哺乳期发生，主要症状表现为***疼痛、皲裂、红肿、***有压痛等。哺乳期女性如果哺乳不当使***破损，就会导致细菌入侵而引发急性乳腺炎。若治疗不及时，还会引起乳瘘等严重病症。

除了哺乳不当外，哺乳期女性不重视***的卫生及保健也会引发急性乳腺炎。还有一些女性因***发育存在缺陷也可能导致此病，尤其是***内陷症状，应在哺乳前及时治疗，以免造成不必要的麻烦。调皮的宝宝也会让哺乳期女性吃尽苦头，咬伤***的可能性很大，从而感染细菌引发急性乳腺炎。

哺乳期女性应及时预防急性乳腺炎，日常护理固然重要，但也应做好宝宝的工作。宝宝如果咬着***不放，不宜生拉硬拽，应用手指轻压宝宝的下嘴唇或将手指缓缓抵入他的嘴里。这样宝宝就会松嘴，也就避免了弄伤***。值得注意的是，女性若患急性乳腺炎也是可以喂养宝宝的，只要配合医生治疗并及时清洗***、排空乳汁、辅助按摩即可。***如有破损情况，可以适当涂一些熟香油、鱼肝油、蛋黄油等，坚持喂养宝宝，不仅对宝宝有利，也对病情恢复有利。但***出现化脓现象，应停止哺乳及时就医，待***恢复健康后方可再次哺乳。奶疖不可怕

奶疖一般分为初期、中期、后期。奶疖初期***会出现局部肿胀的现象，肿胀部位有触痛感，用手可摸到肿块，并常伴有发热症状。这时只要乳汁没有异常，仍可以进行哺乳。但如果女性开始发热或乳汁异常，就需要视情况而定，适当减少或停止哺乳。

奶疖中期也称化脓期，***会更加肿痛、红热，女性体温也会持续增高。积聚在***内的乳汁无法排出，就会结成肿块。这一时期可使用抗菌素进行治疗，不宜哺乳。如果强行哺乳，药物会通过乳汁被宝宝吸收，对生长发育极为不利。

奶疖后期***会有脓液排出并且开始溃烂，必须进行抗菌素治疗，用药量也会大于初、中期，所以妈妈应完全停止哺乳，每天坚持用手或吸奶器将***中的乳汁清空，辅助治疗奶疖。

哺乳不会让美丽减分