中国古代圣贤老子曾经说过一段话，大意是说：“三十根辐条汇集到一根毂中的孔洞当中，有了车毂中空的地方，才有车的作用。糅合陶土做成器皿，有了器具中空的地方，才有器皿的作用。开凿门窗建造房屋，有了门窗四壁内的空虚部分，才有房屋的作用。”这句话就很直接地告诉我们，不要把归零看成是一无所有的“无”，它更应该是放下一切负担、轻装前进、积极进取的一种做事心态。

当你觉得工作琐碎和心情乏味时，就可以把自己心情“归零”，放下杂念，情绪自然饱满。当事情多而杂时，我们也可以把压力归零，好好地思考一下，把工作按轻重缓急分阶段来进行。当目标难以实现，我们将大目标归零，专注眼前的小目标，完成一件，归零一次，迅速进入新的状态，然后又用刚刚开始的心态做另一件事情。

采用这样的方法，你就不会觉得任务烦琐，也不会觉得自己需要完成的目标难以企及。

有效地运用自由

从前有两个和尚，他俩分别住在相邻两座山上的庙里。两座山之间有一条河，两个和尚每天都会在同一时间下山去河边挑水。时间一久，两人便成为了好朋友。挑水时两人闲聊几句，各自感觉很有趣。一晃五年过去了，突然有一天左边山上的和尚没有下山挑水，右边山上的和尚心想：“他大概睡过头了。”因此，他没太在意。第二天，左边的和尚还是没有下山。

这样的情况持续了一周，右边山上的和尚心想：“他可能生病了，我过去看看他。”等他来到左边的山上，不由得大吃一惊：他的朋友红光满面，正在庙前打太极拳呢。他十分不解：“你已经一个星期没下山挑水了，难道你不用喝水吗？”朋友没有马上回答，领着他走到庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后都会抽空儿挖这口井。有时候忙，也会坚持，能挖多少算多少。如今，终于让我挖出了水，再不用下山挑水去了，可以有更多的时间练我喜欢的太极拳了。”

不得不说，挖井的和尚是一个情商很高的人，因为他懂得有效地运用自由，他能在有限的时间里，做最多的事情。譬如公司派遣你去回访一个客户，你在这段所谓的“自由”时间里，除了回访了客户，还做了什么呢？

时间在哪里，成就就在哪里。时间是个常数，对勤奋者来说，却是个变数，用分来计时的人比用时来计算的人的时间多59倍。我们都知道时间是有限的，生命是有限的，经历、资源都是有限的。如果我们没有把有限的东西用在一个点上，怎么爆发、怎么成功？

一个人想要一下子取得巨大的竞争优势是不现实的。想要做到这一点，就必须充分利用自有时间，每天比对手多做一点点，时间久了，自然会形成巨大的优势。这个优势，就是我们超越别人的关键。

事实上，很多著名的理论都能为我这个观点做证。著名投资专家约翰·坦普尔顿通过大量的观察研究，发现了“多一盎司定律”。他发现，取得中等成就的人与取得突出成就的人几乎做了同样多的工作，他们所做出的努力差别其实很小，不过成就突出的人多做了“一盎司”而已，最终的成就却有天壤之别。

从理论上说，我们没义务做职责之外的事，但我们可以选择自愿去做。这不仅是一种可贵的素养，也是自我提升、自我锻炼、自我成功的关键。

卡洛·道尼斯刚工作时，职务很低，薪水也不高。可没过多久，他就担任了这个集团公司下属一家公司的总裁。

道尼斯快速升迁的秘诀就在于他有效地利用自由，尝试比别人多做一点。刚来公司工作时，道尼斯就注意到，每天下班后，所有的人都回家了，老总杜兰特仍然会留在办公室里，继续工作到很晚。于是，他决定下班后也留在办公室，尽管没有任何人要求他这样做。他认为自己应该留下来，因为在杜兰特需要时，他可以提供一些帮助。

杜兰特加班时，经常需要找文件或打印资料。原先，杜兰特都是自己完成这些工作。很快，他发现道尼斯随时等待他的召唤。渐渐地，他养成了召唤道尼斯的习惯。因为道尼斯主动留在办公室，杜兰特先生随时都能看到他，并且诚心诚意地准备着为他服务。道尼斯虽没有获得任何的报酬，但他为自己赢得了机会，最终获得提升。

我想，每个人都期望有效地利用自由，却不知如何操作。实际上，有效利用自由的关键是使自由时间集中，专注干一些有利于提升自己的事情。所以，你有必要盘点一下，自己有哪些时间是集中在一件事情、一个领域、一个目标？比如，每天早晨六点半起床练英语口语，或者每天拿出三十分钟来练自己的爱好——书法。总之，如果你每天没有一个固定的时间来为你的理想或爱好准备的话，说明你不会充分利用自由，你的成就就是没有的。

其实，每天半小时就可以培养一个专长。比如你喜欢口琴，每天拿出三十分钟去练习它，一个月下来，你比你的同学更了解它。这就是每天半小时的小成就。

在有效利用的自由上，除了强调时间的集中之外，我们还要特别注重做事的步骤。他们在处理一件事情前，都会先想想应该分几个步骤，每一个步骤又可以怎么分解，通过步骤的分解，他们筛选出最重要的步骤。比如等公交的时间、等朋友的时间以及其他的类似小段时间，这些时间会为他们实现某些大目标的一个或几个步骤。

活在当下，不做完美主义者

我个人非常喜欢庄子的一段话：“不忘其所始，不求其所终，受而喜之，忘而复之。是之谓不以心捐道，不以人助天。是之谓真人。”意思就是，不忘记自己从哪里来，也不追寻自己要往哪儿去，不论承受什么际遇都满心欢喜，忘掉死生就像是回到了自己的本然，这就叫作不用心智去损害大道，也不用人为的因素去帮助自然。能够做到这一点的就是“真人”。

这里的“真人”，实际上就是情商和智商都很高的人。情商高的人永远着眼当下，而非沉溺于往事。他们知道为了过去的事情而郁郁寡欢，会毁掉本真的自我，而自己一心向前并积极行动，则会拥有一个真正有意义的生活。

活在当下就意味着，你要珍惜现在正在做的事、停留的地方、周围的人，把你所关注的焦点都投注在这些人、事、物上面，全身心地去接纳、交往、尝试、投入和体验这一切。这是一种全心全意投入人生的生活方式。当你活在当下，没有被过去牵绊时，也没有未来拉拽你往前时，你全部的能量都集中在当前的时光，生命因而生发出一种强烈的扩张力。

但是，那些情商较低的人做不到这一点，他们总会有这样那样的麻烦、埋怨，因为他们总是关注于过去或者未来，而忽略或者不理会他们真正能把握的是当下。那些情商很高的人，也会被过去和将来困扰，但是他们懂得梳理情绪，当过去或者未来给他们带来困扰时，他们能迅速抽身。所以，他们总那么坦然。快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎着痛苦，既不回避，也不逃离。

活在当下，意味着你必须抛出完美主义的包袱，对现状表示满意。如果你是一个完美主义者，仔细观察自己的行为便会发觉，你经常在处理一些小细节。

比如说，写文章的时候，具有完美主义倾向的人，可能花费一个小时或者更多的时间去寻找最匹配的照片，而这些照片会准确地表达出文章的旨意。他们甚至耗费几个小时去打理博客和论坛，让自己的空间变得精致、完美。这样做虽然会带来完美的效果，但这也说明你并没有利用好时间。根据8020原则，80%的结果得益于20%的时间。这个原则要求我们把最重要的事情放在20%的时间里，迅速地完成。只有这样，才更有效率。

回到给文章配图片的问题上，为每篇博客配一张完美的图确实令人欢喜，但是，挑选图片花费的时间却阻止了我们做更大价值的工作。

要知道，最有价值的事情才是最值得完成的。所以，不做完美主义者，就要着眼大局，看清什么更重要，再根据重要性重新分配精力。

做一个活在当下的人，就要学会不被小事影响。很多时候我们会被一个伤人的言论影响，抑或一个小挫折而阻碍。出现这种情绪是很正常的，情商低的人会被这些情绪严重困扰，失去生活的重心，不知所措。他们愤慨、急躁、抱怨，成了情绪的奴隶。而情商高的人知道，从长远来看，这些小事并不重要。

他们会尝试着问自己：“一年后我还会在意这个事情吗？三年后呢，五年后呢？”答案是否定的。这样一来，他们认定这些事情不值一提，而真正要做的是把注意力集中在那些很重要的事情上。