第1章 序言

越来越多的人开始关注心理学。因为很多人都认识到心理学是一门十分重要的学科，可以让自己得到切实的帮助。比如掌握他人的心理，在人际关系上如鱼得水，在职场上游刃有余，在成功的道路上顺风顺水……

然而，大多数人都忽略了一个问题：心理学首先是应该让你获得快乐与幸福的。如果心理学不能让你快乐，学了它还整天愁眉苦脸，那还学它做什么？

什么是快乐呢？

这是一个简单又蕴涵深意的问题。

几岁的小孩子就懂得什么叫快乐，但随着年龄的增长，越来越多的人反倒不懂得个中真谛了。

有些人认为，我有钱了，有地位了，有车有房了，自然就快乐。但倘若真的如此，就不会有那么多名人、明星结束自己的生命，或是患了抑郁症需要求诊了。

难道这些人没有钱吗？难道这些人不够受人尊敬吗？难道这些人的生活还不够奢华吗？当然不是。

由此可见，快乐与金钱是没有必然的联系的。

从古至今，追寻快乐的人不在少数。中东有一个国王名叫哈里发，他得了重病，躺在铺满绫罗绸缎的床上，奄奄一息。

所有的名医都被召来问诊，各种灵丹妙药都试过了，但国王的病却依然没有好转。最后，所有前来会诊的医生一致认为，必须找到一位快乐者穿的衬衫，把它放在国王的枕头下面，才能把病治好。

于是，侍卫们纷纷出动，去四下寻找快乐的人。

侍卫们找遍了全国的各个角落，可是所有人的心中都或多或少有些愁苦，没有一个真正快乐的人。正当大家准备放弃时，突然遇到了一个牧羊人。他一边放牧一边唱歌，笑容在他的脸上荡漾。

“你很快乐吗？”侍卫们问牧羊人。

“当然，我认为我比别人都快乐！”牧羊人愉快地回答。

“太好了，终于找到你了。”侍卫们高兴地说，“那么，请把你的衬衫给我们吧。”

“衬衫？天晓得，我连一件衬衫也没有！”牧羊人的回答让人大跌眼镜。

当哈里发国王听到这个消息时，深深地陷入了沉思。全国唯一一个快乐的人，竟然穷得连一件衬衫都没有，这……

国王把自己关在寝宫里，冥思苦想了三天三夜。在第四天的清晨，哈里发国王打开了大门，郑重地宣布：将所有的珍宝都发给人民。

从那一刻起，国王的疾病竟然不药而愈。他再也没有病痛，每天都生活在快乐之中。

原来，快乐并不在身外，而是在每个人的内心之中。

每个人的生命都是单程的，无法重复。在这一场珍贵的旅途中，许多追求快乐的人却往往得不到快乐，其原因就在于他们总把快乐放在身外，而没有从内心挖掘。

曾经有人对我说：“我需要快乐，你告诉我一件快乐的事情，我去照做。”

对于这个问题我无法回答，没有人能告诉你快乐是什么样子的，是扁、是圆、是长还是方？

都不是。因为每个人的快乐都是不一样的。这个世界上有多少种昆虫、多少种飞鸟、多少种动物、多少种落叶，就有多少种快乐。

记得某一本中有这样一个故事。有一个老妇人，将死之时以令人敬佩的理智安排了财产、工作，以及老公和子女们的生活。

然而，有一件事却让她不知道怎么办才好，以至于她要搭飞机特意去进行心理咨询——她非常喜欢人偶娃娃，一生收集了99个精致可爱的娃娃。她不知道在自己死后如何处理这些带给自己快乐的娃娃。对她来说，每个娃娃都是有生命、有个性、有故事的，是她生命的一部分。

从别人眼中看来，不就是一堆人偶娃娃吗？有什么大不了的。连金钱都是生不带来，死不带去的，更何况是一些玩偶。

但对于那位老妇人来说，这些娃娃是她的快乐所在，像自己的孩子一样，很难割舍。这种快乐，非自己不能体会。

而我自己，恰恰很讨厌人偶娃娃。我对于大大小小的布娃娃总有一种莫名的恐惧心理，一看到它们就会联想到恐怖片里的鬼娃娃。如果把这些娃娃都放在家里，非要吓死我不可。

看，同样的东西，带给老妇人的是无比的快乐，带给我的却是极其严重的恐怖感。

所以，快乐对每个人而言都是不同的，没有固定的形式。因此，不要问别人哪件事会令你快乐，别人做了快乐的，不一定你做了也会快乐。

好比一个数学家，他终身沉浸在繁杂的数字里都不会厌烦，但有些人却认为那枯燥乏味，令人头疼；有的人喜欢收集古董，经常到不同的地方淘宝，而在有些人眼里，那些破瓶子烂罐子既不漂亮也不实用，当真无趣得很。

正因为快乐对每个人来说都是不同的，没有固定的模样，所以才更需要掌握快乐心理学。它并不是简单地告诉你做什么事能使你快乐、在哪里能找到快乐，而是在培养一种能力，一种调控情绪、主宰心灵的能力！

拥有这种能力的人，能够坦然面对突如其来的意外，能够侧耳聆听生命中任何一种声音，能够欣然接受不同的风景。

在获得金钱、成功与名望之前，你首先应该拥抱快乐。因为失去了快乐的人生，再如何辉煌也是没有意义的。

学一点快乐心理学，你便拥有以不变应万变的能力，拥有包容一切的胸怀，甚至是起死回生的神奇能力。

请跟随本书的脚步，开始一次快乐之旅吧！