【百谷之实土地精】

草实曰谷，阴之类也。

【五味外美邪魔腥】

非清虚之真气。

【臭乱神明胎气零】

五味扰乱神明，散乱胎气。

【那从返老得还婴】

哪里还能发白返黑齿落更生。

【三魂忽忽魄糜倾】

忽忽，不恬淡。糜倾，朽败也。

【何不食气太和精】

进服炼之道，独食太和阴阳气。

【故能不死入黄宁】

黄宁，黄庭之道成也