正如人们所见：忧伤并非是肉体的不适，而是精神的疾病。

〔英〕约·福特：《情人的忧伤》

忧虑是人生中唯一无法忍受的不幸。

〔英〕亨·约翰：《1725年7月24日的信》

人人都有自己的忧虑。

〔俄〕谚语

人的生命与忧愁是同一天出生的双胞胎。

〔古希腊〕欧里庇得斯

有谁比约伯所说的话给人的印象更深刻？他说，“出于母腹的人类好命不长。他充满烦恼和忧虑。他开始宛如一朵花，旋即便被撷取。他行如幻影，然后化为虚无。”

〔德〕叔本华：《随笔和箴言集》

忧虑是社会中的流行病。几乎每个人每天都花费大量的时间担忧未来。但这一切都是无济于事的。

〔美〕韦恩·w·戴埃：《你的误区》

忧虑是腹中的剧毒。

〔瑞典〕诺贝尔，引自《诺贝尔》

忧虑甚至会使最顽强的人生病。

〔美〕戴尔·卡耐基：《人性的弱点》

忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。

〔法〕雨果：《海上劳工》

忧愁使人早添华发。

〔美〕谚语

一个人只要他有纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期，定可因此而延长。世间上有许多漂亮的女人，心中的忧虑过多，年龄未老，而美貌已经消失了。

〔法〕司汤达：《红与黑》

忧愁是盗走美容的窃贼。

〔英〕马米昂：《丘比特与普绪喀》

蹙眉苦愁的神态是不自然的，如果经常这样，其结果是所有的美丽清秀都消散了。

〔古罗马〕马可·奥勒利乌斯：《沉思录》

隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。

〔英〕莎士比亚：《第十二夜》

忧虑使人消沉，良言使人振奋。

：《旧约全书·箴言》

忧愁是贬了值的资本。

〔苏〕高尔基：《时钟》

忧虑的利息在到期以前是由烦恼支付的。

〔英〕威廉·拉尔夫·英奇

忧愁在每一份不动产上都放着一张抵押契据，那是你为自己所得到的财富付出的代价。

〔德〕萨克斯：《诸神的赠礼》

阴影不宜于找阴影结合，那会使心痛得昏沉，不再清醒。

〔英〕济慈：《忧郁颂》

忧愁好像一块石头，一个人会被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。

〔德〕豪夫：《童话年鉴》

忧愁是两座花园之间的一堵墙壁。

〔黎〕纪伯伦：《先知·沙与沫》

无尽的焦虑，不幸的绝望，同属忧愁这个衰败的家族。

〔英〕加思：《药房》

越是忧愁则越忧愁，越是烦恼则越烦恼。

〔英〕迈·德雷顿：《致杰拉尔丁夫人的信》

即使抱怨和哀叹，也能赋予生活一种魅力……

〔德〕尼采：《偶像的黄昏》

在光明完全战胜黑暗的那黎明将要到来之前，通常总有一个幽暗的时刻。

〔俄〕托尔斯泰：《安娜·卡列尼娜》

黑夜过完了显露出晨曦，愁苦的尽头方有欢乐。

〔英〕乔叟：《特罗勒斯与克丽西德》

愁眉苦脸是赢不了艰苦的战斗。

〔美〕艾森豪威尔，引自《尼克松回忆录》

多愁善感是用你自己并不真正具有的感情消耗你自己。

〔英〕劳伦斯：《劳伦斯文集》

一百担忧虑也是不能偿还一盎司的债务的。

〔英〕乔·赫伯特：《外国谚语名句选》

过分的操心把一天的时间占完了，天赐的欢乐时光只得白白浪费掉。

〔英〕弥尔顿：《赠西里克·斯金纳》

愁云惨雾虽然一时蒙蔽了天空，但是没有用，天仍然会亮！

〔德〕歌德：《哀格蒙特》

即使是最幸福的人也有忧伤的时刻，无论对哪一个凡人，太阳都不会永远只露出微笑。

〔德〕亨利希·马克思：《致马克思》

心里高兴地走整天也不会累倒，愁人走一里也像下地狱。

〔英〕莎士比亚：《冬天的故事》

不识愁苦滋味的人终生是幼稚。

〔德〕托马斯·曼：《布党勃洛克一家》

无忧无虑是美满生活的最基本。

〔古罗马〕西塞罗：《论友谊》

如果你以为只要保持懊悔或忧虑的情绪，便可以改变过去或未来的话，你就错了。

〔美〕韦恩·w·戴埃：《你的误区》

不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短暂。”

〔美〕戴尔·卡耐基：《人性的弱点》

把忧伤化成一种力量，引导自己前进。

〔挪〕班生：《超越人力之外》

不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。

〔英〕史密斯

愁业已掩埋，最好不要再发掘它。

〔德〕海泽：《葡萄园守卫》

如果我们把忧虑的时间，用来寻找事实，那么忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。

〔美〕戴尔·卡耐基：《人性的弱点》

法律不关心琐事，忧虑的人也不应该——如果他想获得心灵的平静的话。

〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》

哀愁在我心底因沉默而渐归宁静，好像沉寂的林中的那片暮色。

〔印〕泰戈尔：《飞鸟集》

心啊，我的心，不要苦恼，你要忍受命运的打击。冬天夺走的东西，新春又会还给你。

〔德〕海涅：《还乡集》

工作和艰苦能防忧消愁。

〔英〕塞·约翰逊，引自《约翰》

我们的疲劳通常不是由于工作，而是由于忧虑、紧张和不快。

〔美〕戴尔·卡耐基：《人性的弱点》

凡是有生命的都有失望和烦恼。

〔德〕霍普特曼：《织工》

所有人的记忆里都隐藏着悲痛和苦恼。

〔英〕狄更斯：《圣诞故事集》

不论谁都有大大小小的烦恼。

〔日〕池田大作：《青春寄语》

人人都有烦恼，任何清规戒律都无法使智者解除忧愁，任何勇敢精神都不能使勇士摆脱烦恼。

〔英〕乔·克雷布：《图书馆》

一切生命的本质就是苦恼。

〔德〕叔本华：《爱与生的苦》

正如努力没有最终目标，苦恼也是如此。

〔德〕叔本华：《爱与生的苦恼》

人生存的形式是“不安”。

〔德〕叔本华：《生存空虚说》

我们在任何时候，都需要一定数量的烦恼、忧伤、欲念。这就像船只需要压舱物一样，都是旨在保证正确的方向。

〔德〕叔本华：《随笔和箴言集》

没有烦恼就没有进步，烦恼是前进的动力。

〔日〕池田大作：《青春寄语》

有了烦恼才能悟道。

〔日〕谚语

发明之所以发达，也可以说正是由于人们有着迷恋，有着烦恼。

〔日〕池田大作：《成为人道的世纪》

人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。

〔美〕亨利·门肯：《与杜伦书》