可是他们在一起并没有多久就开始争吵。女孩受不了男孩的自以为是，不考虑现实，不顾及别人，也受不了男孩乱扔东西，出门不打扮。男孩受不了女孩做事想东想西一点都不干脆，也受不了女孩的死板不知道变通。他们都想把对方改变成自己的样子，却谁都改变不了谁。

很奇怪的事情，他们都没有变。开始吸引彼此而喜欢的，在一起后却成了相互受不了而争吵的导火索。

在情感关系中，常常会出现这样的现象，我们因为相互吸引而在一起，但是在一起后却发现当初吸引我们的那些地方我们自己受不了。

习惯讨好的人会与习惯指责的人相互吸引，讨好的人喜欢指责的人敢于坚定地要自己想要的东西，指责的人则喜欢讨好的人可以轻易照顾到别人的感受。规条过多的人喜欢随心所欲的人，他们可以轻松地活出自己，后者也会喜欢前者的懂事。过于谨慎的人会喜欢冒进的人，他们很勇敢，后者也会喜欢前者——他们做事很安全。我们也常常看到很多乖乖女喜欢调皮的孩子，让我们费解。性格相反的人会相互吸引，他们给对方展示了另外一片天，另外一种可能。

如果一个人不接纳现在自己的生活状态和习惯，就总会向往另外一种状态。他或许很想改变，却始终没有方向和动力去彻底改变，他会厌倦自己的生活，觉得不开心，很想换种活法却只止步于幻想。当另外一个和自己完全不同的人出现的时候，他们就会被吸引，因为另一个人代表了自己想做却做不到的理想中的自己，和他在一起的时候，就仿佛实现了自己一样，得到了一种满足感。

但是真的在一起后，却发现并非如此。他那种状态的另一面，恰恰是自己所无法接受的。讨好的人之所以要讨好，是因为他害怕别人生他气，一旦有人生他气了，就会激发他的恐惧。过于谨慎的人之所以过于谨慎，是害怕犯错误，一旦冒进了，就会让他感觉会犯错误。乖乖女也是这样，从小听长辈的话，受社会标准所熏陶，一旦开始遵从自己的内心而违背社会标准的时候就开始焦虑。

当另一半还是作为他人而存在的时候，他们会被吸引。但是一旦建立感情关系，他们就把另外一半纳入自己的部分，和自己成为了一个整体。这时候另外一半就不是别人，而是自己的一部分了。当这种特质在自己的另一半身上出现时，自己就会看不下去了。他们开始不接纳另一半的这个特质，其实也是不接纳自己身上具有的这种特质，于是他们想把另一半改造成现在自己的样子，于是争吵。

到最后我们发现，其实他们不仅不接纳现在的自己，也不接纳另一半曾经吸引自己的这种特质。他们之所以将现在的生活状态维持着，就是因为另外一种状态是自己所不能接纳的。一个讨好的人不能接受自己的需求大于别人，一个谨慎的人不能接受自己去冒险，一个乖乖女不能接受自己调皮不听话。他们都不接纳自己的另外一种状态，所以拒绝改变，害怕改变。当他们尝试去做改变的时候，就会体验到焦虑与恐惧，因为那种状态是不被自己允许的。

既然害怕改变，又为什么不能接纳自己的状态？

不接纳自己的人，也接纳不了自己的生活状态，接纳不了自己的性格。他们看不到自己的好，看不到自己生活的优点，总觉得没有的那种状态才是好的，总是羡慕别人为什么可以过得那么好，而自己却不开心。我看到很多人都不喜欢自己的性格，想改又改不掉。在他们的世界里，很想逃离却逃离不了，他们如此生活着，却向往着另外一种生活。他们幻想着另外一半可以带自己过另外一种生活，当真正要过的时候却发现自己对那样一种生活充满了恐惧和排斥。

所以在情感关系里，当你因为另一半的特质被吸引时，不要为你们的不同再吵架，那正是当时吸引你的地方。你可以做的，不是否定他，而是让你们完成成长。你可以试着向他学习，和他沟通你的想法，勇敢地过自己想要的生活，进行自我改变。你也可以接纳现在的自己，尊重你们的不同而不必再改变他，完成自我悦纳。

你们的不同，是用来成长自己的，而不是用来改变对方的。

04没有人可以给你生命的归属感，即使是最爱的恋人

总是莫名其妙地不想说话，总是忽然之间就不快乐。

明明眼前的人距自己很近，却总感觉到无比遥远。

明明知道自己很爱他，也知道他很爱自己，但是依然感觉没有连接。

似乎，在内心深处有个很大的空洞，黑黑的，任恋人怎么关心自己，都无法填补。

没有恋爱的时候，常常觉得内心空空，空得让人害怕，静得让人窒息，那时候很想有个人陪在身边，哪怕不说话静静地陪着也感觉很好。真的有了那么一个人，进入了恋爱关系。在恋爱之初，感觉很甜蜜。但是过了一段时间，发现依然无法填补内心的空洞。

有时候抱着一个人，或者听着一个人的鼾声，久久无法入眠，感觉眼前的人非常陌生，似乎不属于自己。自己知道很爱他，也知道他很爱自己，但是依然感觉没有连接，依然觉得形同陌路一样。有时候甚至害怕，自己在哪，自己在做什么。只感觉到空气在呼吸，感觉不到自己的存在。明明眼前的人距离自己很近，却感觉到无比遥远。

即使跟恋人在一起，也难以遏制内心的空洞和陌生感。

总是莫名其妙地不想说话，突然就不快乐。在内心深处有个很大的空洞，黑黑的，任恋人怎么关心自己，都无法填补。

有人说，越是亲密，越是感觉人生是一段孤独的行程。越是亲密，越感觉到自己根本无法和另外一个人融合。

那个空洞是生命源头的缺失。如果一个人无法连接到生命的源头，他就是一个漂泊的个体，他所能体验到的常常是无助与漂泊，感觉不到归属，也找不到归宿。白天，可以嬉笑开心，努力工作；晚上，可以与恋人共进晚餐，共话巴山。但是在静下来的时候，就会感觉到自己只是这个宇宙中渺小的一粒灰尘，找不到力量。虽然他给自己的爱很多，但是却感觉不到，只感觉自己随时会消失一样，无比恐惧。

没有人可以给你生命的归属感，即使是最爱的恋人。

除非你去找到你生命的源头，并且与它重新连接。感觉到自己深深扎根于这个宇宙，没有任何东西让你感觉到恐惧。即使失败与挫折，你也能相信自己带着力量和希望去面对。当你连接到生命源头，你也能给伴侣很多爱。如果你的心是满的，你的爱就会像源泉一样不断往外涌，你就会很有力量。

那个空缺的空洞，就是我们内心缺失的父母。我们生命的源头，就是父母。奥修曾说，你的一半来自父亲，一半来自母亲，没有他们就没有你。我们或许一直“知道”这个事实，却很少认真去感受这个事实，也很少去感受父母给予的力量。

心理学里常讲，父亲或母亲是我们的第一个异性，也是我们关于异性认识的原型，如果我们不能和父母处理好关系，我们就不能健康地走入亲密关系，所以我们看到很多和父母关系不好的人，没有办法走入亲密关系。一个人如何排斥父亲，就会如何排斥男人。因此要解决亲密关系的问题，必然首先要回到和父母的关系中去。

其中最重要的就是我们对他们作为父母这一角色的肯定还是否定。

我们在长大的过程中，很少肯定我们的父母，更多的是否定、批判甚至怨恨。为什么他们不富裕一点，这样我就不用这么辛苦；为什么他们不能像别的家长一样，给我那些想要的爱；为什么他们要对我苛求很多，让我失去自己。有的人在很小的时候就担起了拯救家庭的重担，为什么他们那么不争气，要我来照顾关心他们，为什么他们没有给我一个好的生活我还要早早地给他们好的生活。当你在心里无数次和父母较真的时候，其实你已经否定了他们。当你在否定他们的时候，你已经否定了自己生命的源头。

或许你会说，你没有那么否定他们，你依然很尊重他们。但是我要说的是，把父母的身份还给父母，并不是尊重就可以。你的否定里，他们很多事情做错了，这时候你已经把自己放到了比他们高的位置了，因为你想教育他们，告诉他们该怎么做。好像你变得比他们大，位置比他们高一样。

正确的对待父母的方式，就是尊重他们作为你的父母而存在。“父母是大的，孩子是小的。”这是宇宙运行的法则，你只有尊重这个法则，才可能把父母的身份还给父母。你可以否定他们的行为，对他们的行为不满，但是不要否定他们作为你父母的身份。或许他们没有养育好你，没有好好地爱你，这只是他们的行为没有做好。如果你因为他们的行为就否定他们作为你父母的身份，那么你无疑是把自己生命的源头切断了，像拴在岸上的小船漂入了大海一样，像天上的风筝断了线一样，进入了无限的空旷。在那里，你只有空虚和无助，任你怎么努力，都有难以填补的空洞。

如果你愿意，你可以看到他们已经给了你最珍贵的礼物。他们生下了你，给了你生命，这是最伟大的礼物。父母给你的最珍贵的礼物就是生命本身，这是任何人的任何爱都无法替代的，所以古人就说“父母恩重难报”，即是如此。

所以在内心里对他们说，我承认这个事实，你们是我的父母，你们是大的，我是小的。然后在心里给他们鞠躬，把父母的位置还给他们。然后说我不再要求你们完美，我感谢你们给了我生命。

当你开始感觉到生命的源头的时候，你才可能找回自己，真正地走入亲密关系。你是存在的，亲密关系才可能存在。

无论你是跟恋人在一起，还是跟自己在一起的时候，当你感觉到心里有个空洞，明明很熟悉却感觉到陌生的时候，去看看，在你的心里，有没有给父母留一个位置。

05你所有的努力，不过是希望他多爱你一点

你不知道你们之间到底怎么了，总会因为丁点大儿的小事争吵。

你问了自己很多遍，是不是不爱了，才会如此这般不善解人意。

打心眼里，你是不想争吵的，可是你控制不住自己的情绪。

其实不是不爱了，只是爱得匮乏了。

你希望他主动打电话给你，不过是想得到他一点爱；你希望他回家做饭，不过是想得到他一点关心，你生气，你愤怒，你指责，不过是期待他多爱你一点；你所有的努力，都只是想得到一点爱。

吵架在亲密关系中再常见不过了，常见到我都难以找出一个典型的事例来，因为太多。

因为他不拖地而吵架，因为他不递给你水杯而吵架，因为他不打电话给你而吵架，因为太多太多原因你们吵架。你总是安慰自己说哪有不吵架的恋人，吵架是你们之间的调味剂之类的。可是每次吵的时候，你很少会这么幸福地吵，而是怒发冲冠，火上心头，恨不得把对方弄死都不解恨。难怪有人调侃说，在情侣间，他们每个月总有那么两三天想掐死对方。这一点也不夸张。

吵架是关系的调味剂，这个观点其实很片面。有的人吵着吵着更亲密了，然后吵闹着幸福了一辈子；也有人吵着吵着就绝望了，然后就散了。如果说吵架是关系的调味剂，就像说失败是成功之母一样，这句话只说对了一半。把吵架的反思及时转换为成长，才是关系的调味剂，促进关系。而吵架后不做处理，采用假装没发生过不再提这个话题而逃避，或者把这个事记在心里产生了怨恨，只会让关系日益衰减。

吵架本身不是问题，问题是如何应对吵架。

吵架只是一种行为，这种行为只与自己有关。如果我说吵架只是因为你生气而引起，你一定觉得无聊，可是事实就是如此。吵架，是因为你感到生气，感到愤怒，你有情绪，你感受很不好，你感到面红耳赤，血流加速，甚至身体发抖。这些感受是谁的呢？是你自己的。谁来为这些情绪和感受负责呢？如果你不愿意看到这些感受是自己的，那你还在归因于是对方引发，是对方调动了你的情绪，是对方让你生气，是对方的行为让你感到不满，那么恭喜你，你的感受由他的行为决定，他的行为已经能控制你的感受了，你被控制了，你败了。

为什么会生气，会愤怒？艾丽斯的认知abc理论已经解释无数遍了，因为你有些非理性的认知。对于他的行为，你产生了自己的观点，产生了自己的判断，你用自己的经验对他的行为加了一个定义，然后生气。他没打电话给你，没主动安慰你，你很生气，因为你觉得“他应该主动打电话给你”，你有太多“他应该”，所以你生气。不要去说所有人都这样之类的话，那只是你的判断。所有人怎样与你无关，重要的是，你是怎样的而不是别人是怎样的。

你同时还发生了个心理过程叫作期待，也就是你希望他怎么做，你希望他怎么对你。当他没有那么做的时候，你就会生气，甚至很受伤。你希望他拖地板，希望他回家做饭，希望他照顾到你也很累，可是他没有，你很生气。你希望他做那么多，他有些做到了，你觉得理所当然，就“应该”这样，他没做到的，你就喜欢盯着不放。只是，谁来为这些期待负责呢？是他吗？作为你的伴侣，他就应该满足你的期待？你的要求他要全部答应且做到，不管有理无理的？

你希望他做到，这本身无可厚非。可是你是怎么去处理这些期待的呢？你是告诉他，还是自己憋着。情人节的时候，你希望他送你花，可是他只买回来两个西红柿，让你做饭，你很生气。

你不说，他怎么会知道你的期待？去表达，告诉他你的期待，这是你的一个选择。你希望他变得勤快一些，他可以天天拖地板，可他真的做不到。你是不是要放下这个期待呢？放下也是你的一个选择，你有太多选择去处理你的期待。

当他做不到的时候，当你生气的时候，你甚至有些怀疑：我们在一起这么久，他为什么不关心我了，是不是爱已经淡了，是不是他不爱我了。

是不是不爱了，也许你问了自己很多遍，也许你没有怀疑过。但有一点可以肯定的是，你希望他多爱你一点。每当你生气，你都希望他多爱你一点。你希望他主动打电话给你，不过是想得到他一点爱；可能希望他回家做饭，不过是想得到他一点关心；你希望他拖地板，不过是想得到一点公平；你所有的努力，都只是想得到一点爱。你吵架；指责，他做的那么不对。但是我知道，如果你在感觉到他很多爱的时候，你是不会去指责，也不会去埋怨他不拖地板的。如果你能感觉到他很多的关心，让你做了所有家务，再苦再累你也愿意。

所有指责的背后，都是在渴望爱。

他们用指责的方式，去索要爱，他们认为吵架是可以得来爱的。他们不愿意看到自己的脆弱，表现得很强硬，其实他们已经被对方的行为控制了，他们只是在掩饰内心里的一句话：我希望你多爱我一点。回味一下你每次吵架的过程，哪次不是因为你内在的小孩一直在嘀咕这句话：我希望你多爱我一点。