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这种理解是否让你开始质疑自己的过去？若是如此，那你如何辨别一段记忆是否虚构？康韦认为，线索就藏在记忆的复杂性中。“在许多案例中，它们（第一段记忆）涉及的概念太过复杂（所以不可能是真的）。如果你让一个两岁的幼儿回忆数月前发生过什么，他们不会说自己曾在婴儿床里玩球，而他们的妈妈正好走进来，笑出声。这个故事里的渲染修饰成分太重了。”
乔恩・西蒙斯（Jon Simons）是剑桥大学认知神经科学专业的准教授，他认为人对自己的记忆是独立于语言的，而语言功能让我们能够讲述并理解故事。他说，前额叶皮质前部（anterior prefrontal cortex）――这一部位就在额头后方――是探查一段记忆真假的关键，我们通过分析这段记忆的质量来作判断。那些感官细节更丰富的记忆更有可能是真的。“多数情况下这种辨别方法很可靠，但也还是会有基于他人告诉你的故事产生的‘记忆’，这些就稍微难判断一些。”他说。
当然，你也可以翻找照片，或是问你父母有没有告诉过你你记得的那件事，但这仍然可能意味着你的记忆是建立在一段碎片上，而你事后对其做了美化加工。但还有一个问题：你可能根本不想知道你所珍惜的一段记忆是不是虚构的。康韦说，研究中，在被告知他们所珍爱的一段回忆可能是编造的时，部分受访者“大发雷霆”，另一些则直截了当地拒绝相信这点。
尽管我很确定我是从一张老照片里虚构出了有关我奶奶的那段栩栩如生的回忆，我更愿意相信我确实记得那个快乐日子的一星半点。正如奥斯卡・王尔德（Oscar Wilde）所说：“真相很少纯粹，也从不简单。”
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