男生骑车的苦，知道的都懂！这件事一定要提前做

这种担心可以说并不是空穴来风。有多项研究证明，长时间骑行，确实会影响男性健康。比如有项研究统计了 160 名男性自行车运动员的身体状况，发现在长距离骑行后，其中有 33 人***有麻木感，还有 21 人发生了阳痿，其中 11 人持续 1 周以上，3 人持续一个月以上。[2]

不过，这里必须指出的是，这些研究都是针对专业自行车运动员的，他们经常会进行以百公里计的骑行训练，而普通人一般达不到这个强度。

此外，挑选合适尺寸的座包，选择质量好的骑行裤，长途骑行中定期休息，调整姿势，都有助于让血液循环，预防男性健康问题。因此，业余爱好者通常不用为此担心。

最后总结一下，骑自行车其实是一项不错的运动，秋季也是很适合骑行的季节，希望广大骑友能够把握好金秋，调整好车子和自己的状态，适度锻炼，安全骑行。