走出阴影，沐浴在明媚的阳光中。不管过去的一切多么痛苦，多么顽固，把它们都抛到九霄云外。不要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗你的精力。要主宰自己，做自己的主人，从从容容才是真。

世间很多事情都是难以预料的，亲人的离去，生意的失败，失恋等都会让好多人痛不欲生，有时候人也会受到幸运之神的眷顾，收获意想不到的幸福，例如爱情，例如受到老板的赏识，再例如买彩票中了大奖等等。

人生有好多事情在意料之外，当你正春风得意的时候却会突然发生一些让你痛不欲生的事情，当你正想着要好好努力挣钱的时候，突然之间的意外之财从天而降，让你不知所措。或者大悲，或者大喜，人往往很难做到从容地面对意外，所以各种烦恼接踵而至。

有一则有趣的笑话：

下雨了，大家都匆匆忙忙往前跑，唯有一人不急不慢，在雨中踱步，旁边跑过的人十分不解：“你怎么不快跑？”此人缓缓答道：“急什么，前面不也在下雨吗？”

如果从另一个角度看，当人们在面临风雨匆忙奔跑之时，那个淡然安定欣赏雨景的人，其实深谙从容的生活智慧。在现代都市竞争的巨大压力下，从容淡定是一种难以达到的大境界。

女人大多是感性的，女人高兴的时候就会大笑，悲伤的时候就会痛哭流涕，在遇事的时候女人往往很难保持从容镇定，过于大喜或者大悲，得意的时候忘形，失意的时候过于悲伤。对于“得意忘形”，人们往往很容易理解，其实，人世间还存在一种情况——“失意忘形”。其意思也不难理解，就是说有的人本来很好，富贵得意，对任何事情都处理得很好，然而一旦失意，却连人也不愿意见，自卑、烦恼接踵而至，完全像变了一个人一样。

得意忘形与失意忘形，同样都是没有修养，都是不可取，换句话说，是心有所住。有所住，就被一个东西困住了，而佛教人应无所住而行布施，是解脱，是大解脱，一切事情，物来则应，过去不留。辜鸿铭先生说，一个人如果能受得了寂寞与平淡，才是真正的修养到家。

走出阴影，沐浴在明媚的阳光中。不管过去的一切多么痛苦，把它们都抛到九霄云外去吧。不要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗你的精力。要主宰自己，做自己的主人，从从容容才是真。一首耳熟能详的老歌唱道：“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真。”我们要在得意失意之间从容、淡定。

(第三章生活禅：油盐柴米，随处安然)