女人，很多时候都会感到累、感到无助、感到孤单、感到迷茫……其实在没有月光也没有星光的时候，你也不要绝望和哭泣，禅的智慧会带你走出黑暗和迷雾，走向幸福和光明，让你学会自已送自己一枝鲜花，自己给自己撑一柄避雨的伞，自己给自己一个明媚的笑容……
佛说：悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在一朵花开的时间。
《女人善待心灵的100个阳光禅》使您感受禅意，善待心灵，做一个幸福快乐的智慧女人！
八种禅的智慧，如阳光洒遍女人生命的各个角落，八种禅的体悟，引导女人的心灵靠近幸福的彼岸。
快乐：
快乐犹如一朵美丽的花，点缀着女人的整个人生。
宽容：
宽容的女人有一种恬淡、安静的心态．像一
杯清茶一般沁人心脾。
优雅：
优雅的女人有修养．富有内涵，于举手投足
之间散发出一种高贵的气质。
阳光：
只要心中留下一片阳光，纵使周围是无边的
黑暗和寒冷，你的世界也会明媚而温暖。
智慧：
智慧能重塑美丽，唯有智慧能使美丽长驻，
能使美丽有质的内涵。
自信：
自信使一个女人内心饱满丰盈，外裹光彩厩
人。
微笑：
一个微笑不费分文但给予甚多，它使获得者
富有，但并不使给予者变穷。
慈悲：
有一颗大慈的心、一颗善良的心，这是一个
女人枚高的修养。
当你打开这本书，你会对自己说：做一个快乐的女人，做一个积极的女人，做一个爱自己的女人，做一个拥有开阔胸襟的女人；昂起头，风雨无阻地大踏步地向前走，相信不断地行走就能靠近幸福。
一个人觉得生活很沉重，便去见智者，寻求解脱之法。
智者给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。
过了一会儿，那人走到了头，智者问有什么感觉。
那人说：越来越觉得沉重。
智者说：这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从速世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。
生命之舟需要轻载，女人尤其要卸载诸多重负，保持一颗轻松的心，去享受生命旅程的乐趣。亲爱的女性朋友，到这些具有禅意的故事中去感悟人生、体味生活吧，它们能让你在浮躁的生活中得到一丝清凉。让你的内心不再孤单，让你的人生充满阳光，让你不再忧愁
