日本霓虹女优的从业之路，并没有想象那么简单

专业培训

在AV培训中，女优们要训练各种妖娆姿势，其中还会请专业的男优和女优来做现场示范，指导一些经典的动作技巧。同时还要训练女优们的镜头感，每一个刚踏入这行的女优或多或少都会有一点忌惮，训练的要求是让她们能在众目睽睽之下，即各种拍摄条件下的表演技术，尺度大胆毫无底线。

演艺之路

AV女优从早期很少出现在电视上，随时代演变而上电视比例愈来愈多。不少人也转往一般演艺界发展，主要依靠：

个人魅力、对普通观众的新鲜感；

相对于非AV女优，有着较为低廉的演出费，减少节目制作成本；

对节目的投入程度比普通演员高。

此外，从2008年起，各片商或经纪公司纷纷将女优组成团体，发布单曲或举办演唱会，如惠比寿麝香葡萄、BRW108、ミリァ◇ガールズ（Million Girls）、OFA☆21、Alice stars等。

不过，诸多案例中“演出过一些连续剧小角色”的人为大多数。AV女优的身份进入演艺圈，即使得到了知名度，也还是有人以AV女优的眼光看待她们，实际上“变成真正艺人”的极少。

由AV界转投演艺圈的例子有：

墨田ユキ、高树玛丽亚 -连续剧演出。

小林ひとみ、叶山レイコ、朝冈实岭-电视剧和电影演出。

北原多香子、宝月ひかる、春咲和津实、恋小夜、Rio、穗花、前岛美步、立花里子、宫路直美、松岛枫-杂志模特活跃。

及川奈央、夏目奈奈、苍井空、吉泽明步、小泽玛丽亚、长泽筑实、麻美由真也正在转型为艺人。

春咲和津实-在2010年逐渐转型为歌手，擅于作词、作曲以及弹奏吉他。

结城リナ -歌手（歌唱组合美女木ジャンクション成员）。

AV女优同时在演艺界活跃的包括：Rio（主持人）、香澄果穗、横山美雪（演员）、友田彩也香、栗林里莉等。