X知识：该“刚”的时候不“硬”是咋回事？

这种不再压抑的行为只停留在性格层面，真正的喝醉到一定程度其实很难有什么办事能力，就像一个喝断片醉汉要找个同体格的人单挑的话，十有八九是醉汉被KO掉，第二天醒过来还得挨个打电话问朋友：我脸上这个鞋印咋来的。

所以酒后的“还能X行为”只能说明还没醉到那个程度~~

如果你想要灌倒我

长的好看的我一杯就倒

长得丑的

我就是拼了命，也要让你见识一下

什么叫千杯不醉

也有些男同胞会产生疑惑，昨天晚上没饮酒，也会存在“不够硬”的情况，这个原因有很多，有生理上也有心理上的因素。

心理上的我解释不了，而生理上影响硬度的杀手总结一下有几大类：烟、酒、熬夜、紧身裤。（我貌似全中了~~），这几大类可以说是针对持久的超级杀手，其危害要比一天连续左右右手慢动作*2次的危害还大。

抽烟喝酒会导致血管老化，另外就是熬夜对于精神状态和体内分泌平衡、新陈代谢等都会有影响，至于紧身裤~你们懂的，对男性其实不太友善。

所以这些行为都有可能导致小兄弟不够硬，尤其是血丁丁的兄弟（这个自行百度“血丁丁”和“肉丁丁”的区别），并不是铁杵磨成了绣花针，而是不良作息和生活习惯导致了小弟弟不能充分充血变身。

要注意的是，这个并不是简单的血液不足，所以并不是简单补充血液就行，这其中还有一些血管和新陈代谢的问题，当你明显感觉自己在硬度上存在障碍的时候，就应该去正规医院找医生了，千万不要死扛或自我用药，一定要去正规医院，相信医生的职业操守不会让你没面子。

当然，个人的锻炼也很重要，为了给小兄弟创造一个该刚就刚的体格，我们也有点小诀窍可以分享一下，首先就是保持一种运动的习惯。

业界男演员大多数都有运动健身的习惯，这不仅仅是为了锻炼操作性展现更好的体格，也是为了对自己的兄弟友善一点，运动可以调整新陈代谢，让体内有一个健康平衡的状态，比如心肺功能和造血能力等方面会得到提升，睡眠质量也会更好。

所以男同胞们有个运动习惯是极好的，比如心肺功能的提升对于性生活的质量就非常重要。

这之前刚好就看过这么一档节目，田渊正浩就说了这么个内容：业界演员都有特有的呼吸法。

业界男演员是不会在拍摄过程中张开嘴呼吸的，而是用鼻子做慢长的呼吸，因为张嘴大口呼吸很容易就软化或提前交卷，原理是啥我就解释不清楚了，但是张嘴呼吸确实对身体不好。