研究显示《太常生气会导致体重失控》，不想要变胖就要少生一点气啊！

大部分的点友们应该都有「生气」过吧？生气对于人体的影响其实有很多，当你生气的时候，不只是心情不好，血压也会跟着飙升，很有机率发生中风的情况，但也不能把怒气放在心中，憋久了对身体也会带来不好的副作用喔！

而且科学家发现最可怕的是会让人增加体重，当然生气不是只有变胖而已，还有其他可怕的副作用，那么现在就来看看生气会给人体带来哪些不好的影响吧！

▼如果太常处于生气的状态...

常常生气很容易对体重产生不好的影响，而且也很容易让人体重增加。

▼焦虑导致压力的产生

焦虑会使皮质醇激素增加，进而产生压力的感觉，然后皮质醇会将血糖转化为脂肪，同时抑制消化，不只对心脏和血压有害，也是让我们体重上升的主因之一喔！

太常生气的副作用实在太可怕，导致肥胖就算了还会导致心血管疾病，在这边科学家也有提出几点消除怒气的好方法：

▼控制自己的怒气

很多事情其实转个念想一想，就会发现没有必要这么生气，而且也要尽量让自己避免出现「怒吃」的状况，意识到自己饱的时候就该停下来，否则很容易过量喔！

▼适当的抒发自己的情绪

找朋友出来聊聊天，或是看自己喜欢的书、听自己喜欢的音乐等等，把自己喜欢的事情拿出来做，对于心情恢复可是很有帮助的喔！

罗琳觉得生气造成的后果真的太严重，体重变胖这一点中了多少女孩心中的大忌啊！所以不想变胖的话，一定要保持好心情，可别总是为了小事而大动肝火，这真的得不偿失喔！